Power & Nytta av Chocolate

visste du att choklad har mer antioxidanter än grönkål

* författaren inbillar kort och snabbt avfärdar tanken på choklad täckta dino grönkål * Omdömen

För mina kolleger chokladtokigar ut Det nedan är mer än tillräckligt skäl [och uppmuntran] för att skämma bort och lite om hur man blir smart om det. Inte för att jag behöver folk i vita rockar för att säga vad jag vet intuitivt, men för dem som gör …

Enligt USDA-Journal of American Chemical Society, toppar mörk choklad listan som en rik källa av anti-aging, cancer-fighting, hälsofrämjande medel samt erbjuda skydd mot hjärtsjukdomar och andra inflammationsrelaterade tillstånd. De ORAC skala mäter antioxidant effekt av livsmedel Omdömen

Vissa ORAC Scores (antioxidant effekt) katalog

Dark Chocolate …. &Hellip; … … … … … &hellip ;. 13,120

Mjölkchoklad … … … … … … … … … … .. 6740 Omdömen

Blåbär … … … … … &hellip ; … … … … … … .. 2400 Omdömen

Kale …………………………………………. 1770

Jordgubbar … … … … … … … … … … … … 1540

Spenat …………………………………….. 1260

brysselkål … … … … … … … … … … .. 980 Omdömen

Broccoli …………………………………….. 890

Som ni kan se från poängen ovan, blanda choklad med mjölk skär fördelen betydligt-hålla det rent folk! Och se till att du äter resten av höga antioxidant planteras och frukter på denna lista Omdömen

Om denna tydliga bevis isn &'; t nog, här och' s mer. Omdömen

Glorious choklad besitter exceptionella fördelar.
Det är en hög energiinnehåll i en liten volym. Choklad inte bara innehåller nyttiga kolhydrater, fetter och vegetabiliska proteiner, men har också stora mängder kalium och magnesium, vissa kalcium och vitaminer A1, B1, B2, D och E. Det ger också dessa nyttiga ämnen i små men effektiva mängder :.

Endorfiner, naturliga opiater som frigörs av hjärnan i ökade mängder när man äter choklad och därmed höja ett och' s humör och minska smärta Omdömen

Anandamide stimulerar nöje receptorer i hjärnan som främjar och förbättra en känsla av välbefinnande. Omdömen

teobromin, som stimulerar det centrala nervsystemet, underlättar muskelansträngning, fungerar som ett diuretikum och aptit stimulerande. Omdömen

fenyletylamin, som är den kemiska släpptes i vår kroppar när vi blir förälskad.

Fenoler, som också finns i rött vin, te, frukt och grönsaker, och kan bidra till att minska risken för kranskärlssjukdom. Omdömen

Tryptophan, en viktig aminosyra som ökar produktionen av serotonin, en anti-depressiva och naturliga stress reducering. I själva verket kan en minskning av hjärnans serotoninnivåer utlösa cravings för stärkelse, söta livsmedel och choklad. Omdömen

Katekiner, antioxidanter som kan hjälpa till att skydda kroppen mot hjärt-kärlsjukdomar och möjligen cancer, finns i betydligt större mängder i choklad än i svart te Omdömen

©. Copyright 2010 Review.