Varför vissa människor är Laktos Intolerant

Vi börjar dricka mjölk i en eller annan form. Så varför så många av oss verkar "växa in" laktosintolerans? Laktosintolerans, som ni kanske vet, resulterar i mag obehag som kommer från att konsumera laktos, socker som finns i mjölk och mjölkprodukter. Omdömen

De flesta människor i USA föds med förmågan att smälta laktos. Spädbarn naturligt producera ett enzym som kallas laktas i sina system som gör det möjligt för dem att bryta ner laktos, som är närvarande i bröstmjölk, samt komjölk. Spädbarn som kan vara laktosintoleranta utfodras laktosfria kommersiellt beredd formler, som ofta innehåller sojamjölk. Omdömen

När åren går, förekomsten av laktosintolerans i befolkningen ökar. Det beror på våra kroppar är genetiskt programmerade att producera mindre och mindre laktas som vi mogna. Så småningom börjar vi att uppleva symptom på laktosintolerans när vi dricker mjölk eller äter glass, ost, yoghurt, gräddfil, eller andra mjölkprodukter. Symptomen är obekväma – gas, uppblåsthet, kramper och diarré – och ibland pinsamt. Omdömen

Eftersom inte alla blir laktosintoleranta, det som avgör vem som är i riskzonen för att utveckla kontrollampa mag obehag som kommer från att konsumera livsmedel med laktos? Forskare har upptäckt några intressanta resultat om laktosintolerans: Omdömen

postmenopausala kvinnor är mer benägna att börja uppleva symtom på laktosintolerans jämfört med män i samma åldersgrupp. Men saktar laktas produktion ner som en del av det naturliga åldrandet både och kvinnor. Omdömen

Etniskt ursprung kan avgöra vem som kommer att utveckla laktosintolerans. Ättlingar till nordeuropeiska länder är mindre benägna att utveckla laktosintolerans förrän senare i livet. I kulturer där mejeriprodukter inte var typiskt konsumeras efter avvänjning, producerar kroppen naturligt mindre av laktasenzym. Dessa procenttal visar förekomsten av laktosintolerans bland vissa etniska grupper:

• kinesiska: 95% Omdömen • indianer: 90% Omdömen • asiatisk-amerikaner: 90% Omdömen &bull , sydamerikaner: 75% Omdömen • afro-amerikaner: 75% Omdömen • Hispanics: 55% Omdömen

Infektion och mag-tarmkanalen kan orsaka en nedgång i nivån av laktas produktion, även om bara tillfälligt. Om din kropp inte genererar detta enzym, kommer du antagligen uppleva symtom på laktosintolerans. Omdömen

Vissa antibiotika kan blockera kroppens förmåga att producera laktas medan de är i ditt system. Omdömen

Ny forskning fortsätter att ge oss en inblick i sannolikheten att utveckla laktosintolerans. Ett uttalande från National Institutes of Health under konferensen i februari 2010 om "Laktosintolerans och hälsa" diskuterar förekomsten av laktosintolerans genom ras, etnicitet och ålder.

Du kan också läsa mer om laktosintoleranta från människor som har upptäckt hur man handskas med det med framgång. På webbplatsen för Lactagen, ett program som gör det möjligt för människor som är laktosintoleranta att äta mejeriprodukter bekvämt, människor i olika åldrar och etniciteter dela sina berättelser: en mor till ett barn diagnostiseras med laktosintolerans, en kemoterapi patient och en läkare, bland annat. Omdömen

För dem som har upplevt matsmältnings obehag av laktosintolerans och undrade "Varför just jag?" Det är skönt att förstå orsakerna till laktosintolerans. Om du har längtat efter de dagar då du kan njuta av mejeriprodukter, överväga att utforska program som Lactagen. Du kan inte vrida tillbaka klockan eller ändra din genetiska historia, men du kan rikta strategier för att hantera symtom på laktosintolerans Omdömen  ..