Vilka är de bästa typer av Prebiotika att

Det finns ett stort intresse i dag i prebiotika snarare än något overhyped och oprövade probiotika använda?. Ta reda på hur du får den mest naturliga och effektiva typer av prebiotika Omdömen

Det finns i princip två huvudtyper av prebiotika &ndash. livsmedel och kosttillskott som härrör från dem. Omdömen

De viktigaste livsmedel innehålla jordärtskockor, vitlök, rå honung, råa havre och kiwifrukt. Du måste äta lite varje dag och när det gäller den kiwifrukt, vilket är det allra bästa källan, måste du äta 2-3 hela kära, inklusive huden dagligen. Omdömen

De andra typerna är kosttillskott, och det är en skam att de flesta är ineffektiva och dålig kvalitet. Omdömen

Den goda nyheten är att det finns några stora sådana, i synnerhet de som härrör från kiwifrukt. Du bör undvika dessa pulver och kosttillskott gjorda av frystorkad massa som dessa kasta huden, vilket är egentligen den viktigaste delen. Omdömen

Dessutom bör du se till att utvinningsprocessen är fritt från värme som förstör enzymerna och även fri från kemikalier. Jag vet ett företag som använder ett system som kallas AquaPure, som bara använder vatten för att extrahera hela godhet och den resulterande kapseln innehåller samma styrka som två färska kiwifrukt. Omdömen

Prebiotika härrör från kiwi förse dig med lösliga fibrer, enzymer och fenoler. De fenoler kan stimulera tillväxten av goda bakterier och hämmar tillväxten av de dåliga, i stället för att lägga till en okänd mängd som probiotika. Omdömen

fiber och enzymer bidra till att förbättra din matsmältning och är lika effektiva som psyllium skal till exempel, men dessa skal innehåller inga prebiotiska egenskaper. Omdömen

hälsa fördelar är mer regelbundna tarmrörelser med mindre ansträngning, mindre gas och uppblåsthet, mer energi, klarare hud, viktminskning och bättre upptag av näringsämnen från din mat och kosttillskott. Omdömen

Dessutom kiwifrukt i synnerhet har visat sig kraftigt minska risken för en e-coli och staphinfektion skyddar din nuvarande och framtida hälsa. Omdömen

Om du vill få maximal hälsofördelar, då de bästa typerna av prebiotika är kvalitetspåslag för bekvämlighet och även det faktum att många livsmedel redan förnedrande när de drabbade hyllorna gör kompletterar ett bättre val. Omdömen

Upptäck den renaste och mest effektiva prebiotiska kosttillskott matsmältnings som finns idag. Omdömen

Ric Hawkins är en hängiven forskare av de fantastiska hälsofördelarna med naturliga kosttillskott, bland annat kvalitet kiwi baserade prebiotika. Ta en stund för att besöka sin webbplats nu på http://optimal-digestion-health.com och upptäcka de senaste tillskott han rekommenderar efter omfattande forskning Omdömen  ..