Fäst 5 hälsoproblem som kan orsaka ångest och Rob confidence

Ångest är en mycket fysisk kondition. Inte bara finns i ditt huvud. Ditt hjärta är racing. Andnöd. Hans händer darra och svett i armhålorna. Många andra mer subtila förändringar sker i kroppen.

Dessa fem hälsoproblem kan bidra till överdriven ängslan.

1. Hypoglykemi /diabetes, hypoglykemi, eller lågt blodsocker, allt från mild, måttlig, svår a. Symtomen omfattar känslor av nervositet eller oro, överdriven svettning, humörsvängningar, ångest, hjärtklappning, förvirring, svaghet och trötthet. Du ser överlappningen mellan ångestsymptom strikt bygger på känslor och ångest lågt blodsocker.

Mild till måttlig vuxendiabetes ger liknande symptom, speciellt ångest. Den som är överviktig och lider av ångest då du behöver träffa en läkare och utesluta både hypoglykemi och diabetes.

De goda nyheterna är att dessa två relaterade tillstånd kan uteslutas eller diagnostiserat med ett enkelt blodtest.

2. Sömnbrist. Kronisk sömnlöshet, eller bara drivit och vägrar att få tillräckligt med sömn orsakar mer oro genom att stimulera en liten mandelformade organ i hjärnan som kallas amygdala. Denna struktur moderata känslor och humör, så när sömnbrist uppfattas större fara i världen, som i sin tur aktiverar "flight /kämpa" adrenal reaktion i kroppen. Du är mer angelägna, men i onödan. Lösningen är uppenbar: mer sömn. Om du har kronisk sömnlöshet, träffa en läkare för att få hjälp.

3.Hyperthyroidism. Detta inträffar när sköld är en körtel i nacken, producerar för mycket sköldkörtelhormon. Allt påskyndas. Du känner dig nervös, rastlös, orolig och hyped med detta tillstånd. Dina händer kan skaka, och du kan svettas för mycket. Återigen, är diagnos och medicinsk behandling nödvändig, men tillståndet kan lätt avfärdas med ett blodprov.

4. Koffeinböjelse orsakar konsumerar för mycket koffein nervositet. Människor som är beroende kan ha passerat genom den fas av nervositet, behöver du bara din högoktanig kaffe eller en drink med koffein för att undvika återkallelse. Dricka kaffe varje morgon, har ett par Red Bulls på eftermiddagen, vilket sömnlöshet, och efter ett par öl för många natten så kan du sover. Det är en sund modell för dig!

5. Mitralklaffprolaps: Detta tillstånd kan orsaka hjärtrusning hjärtslag och orsaka ångest. I en MVP av hjärtklaffen stänger inte korrekt med varje hjärtslag, vilket blod att plaska i fel kamera. Om detta är allvarlig nog, försöker hjärtat att kompensera genom att spela för fort, som om alltför mycket adrenalin att pumpa. Konsultera en läkare för diagnos och behandling.

Om förtroendet faller, och erfarenheter stor oro, få en snabb kontroll och be din läkare om blodprov kommer att utesluta diabetes, hypoglykemi och hypertyreos.

Om förtroendet minskar, eftersom du är en sömnlös, använd huvudet och vidta åtgärder för att få mer sömn. Stäng av TV: n på natten, ser inte de program som orsakar ångest, lämna datorn, videospel, Internet och e-post, så att du kan de-tune och växla ned. Klipp ut koffein. Om du lider av sömnlöshet, ihållande behandling Omdömen  ..