Frukt och grönsaker är inte tillräckligt Anymore

Många tror att om de plikttroget äter deras "fem om dagen", att de kommer att pumpas med tillräckligt hälsosam vitaminer för att bära dem till livslängd. Då igen, eftersom endast 27% av amerikanerna äter egentligen den rekommenderade mängden frukt och grönsaker, inte kanske myten om att naturens bounty kommer att möta våra näringsbehov tillräckligt övertygande. Omdömen

Medan en välbalanserad kost är viktigt , bara det räcker inte längre. För en sak, vissa studier, som en tryckt i Journal of Contemporary Medicine 2001, rapporterar att frukt och grönsaker har förlorat 76% av sitt spår näringsvärde. Till exempel har den amerikanska Department of Agriculture fann att vanliga grödor, såsom kål och tomater, har drabbats av mineral innehåll droppar 350 mg. Varför inte en tomat samma dag som det var för 30 år sedan? Omdömen

I mitten av nittonhundratalet, i kölvattnet av förödande världskrig, vände världen sin uppmärksamhet till att använda vetenskapen som ett medel för att underlätta mänsklighetens lidande snarare än föreviga det. Ett fokus för uppmärksamheten var världssvälten. Från utveckling bekämpningsmedel hybrid grödor, var syftet att öka produktion av grödor. Från 1960 till idag, har risproduktionen tredubblats, vilket ger fattiga länder ett hållbart sätt för att mata sina befolkningar. Omdömen

Det visar sig att arbetet med att radera svält faktiskt har utarmat våra kroppar av näring. Vissa forskare har hypoteser som följer utarmning, särskilt när det gäller selen har faktiskt orsakat förekomsten av aids och andra virussjukdomar. Omdömen

Den ökade förekomsten av sjukdomar, som virus och psykisk sjukdom, har föranlett det vetenskapliga samfundet att ompröva optimal näring. Eftersom utvecklingen av RDA-värden, har undernäringen i USA eliminerats tack vare tillsatser i objekt som bröd och spannmål. Det finns emellertid en långt skillnad mellan undernäring och optimal näring. Med så mycket skräpmat i vår kost är många amerikaner inte näring för optimal hälsa. Omdömen

Äta bra är viktigt. Inte bara bra livsmedel ger näringsämnen, men de hjälper dig också undvika skräpmat. Men så att din kropp och själ kan dra nytta av optimal hälsa, bland annat vitamintillskott till din plan för välbefinnande Omdömen  ..