Healing Foods för Radiant Wellness

Det är inte bara naturliga helande livsmedel en av de mest underbara och frikostiga gåvor som tillhandahålls av Moder Natur, de också råkar ha fantastiska läkande egenskaper. Omdömen

Njut av en naturlig hälsokost kost och du kommer att hitta dig själv strålande god hälsa och energi. Detta är särskilt användbart för personer som återhämtar sig från allvarliga sjukdomar. Äta så hälsosamt som möjligt kommer att hjälpa dig att bygga upp din naturliga styrka och immunsystemet.

Inte bara helande livsmedel bygga upp ditt naturliga immunförsvar mot sjukdomar, de också förebygga sjukdomar uppstår. Några av de större försvagande och degenerativa sjukdomar som cancer, diabetes och hjärtproblem kan förebyggas, och även begränsad, med livsmedel som läker. Omdömen

Tyvärr är de flesta av våra livsmedel är antingen alltför bearbetade eller konserverade med kemikalier, nedbrytande hälsoeffekterna av dessa livsmedel. Kemikalier och konserveringsmedel förstöra alla naturliga bounty som är tillgänglig för oss. I stället vända sig till att äta alla regnbågens färger; välja röd, orange, lila, gult och grönt råa eller lätt kokta grönsaker och frukter.

Gå för utsäde, oljor och nötter som härrör från vegetabiliska naturprodukter såsom olivolja, i stället för att konsumera härdade fetter. Om matlagning livsmedel i olja behövs, prova att använda olivolja. En enkel förändring som det kan minska risken för hjärtsjukdomar och cancer. Omdömen

Hela korn livsmedel är ett måste i varje sund diet. Fullkorn som inte har alltför bearbetade är extremt rikt på fibrer, mineraler och vitamin B Brown ris, fullkornsvete, och grovt bröd är mycket hälsosammare substitut över vit pasta och ris. Omdömen

Om du är helande från en allvarlig sjukdom, kan minska ditt intag av rött kött vara till nytta för att hjälpa ditt system att läka snabbare. I stället ersätta din kost med baljväxter, bönor, linser och omega-3 fet fisk som lax och makrill. Om du verkligen behöver äta kött, väljer kyckling eller kalkon och hålla rött kött för en tillfällig måltid. Omdömen

Begränsa mejeriprodukter till tre gånger om dagen, för optimala helande fördelar. Mejerimjölk kan också ersättas med kalcium-berikade apelsinjuice, eller till och med sojamjölk Omdömen

En Provtagning av sex Sensational Healing Foods.