Fördelarna med Tea

De positiva hälsoeffekterna av grönt te har basun i medierna den senaste tiden. Även om kraven kan vara överdrivna, om du ska dricka mycket av något annat än vatten dryck, te förmodligen det bästa valet. Omdömen

Tea är vatten plus fytokemikalier inklusive koffein, och mycket annat om du lägga en hel del socker. Både grönt och svart te kommer från samma planta, Camellia sinensis. För att göra grönt te, bladen ångas, rullas och torkas. För svart te, bladen torkas, sedan jäst och sköt. Omdömen

Både grönt och svart te innehåller fytokemikalier som har kopplats till reducerade skattesatser för vissa typer av cancer. När bryggt med normal styrka, innehåller båda ca halv av koffeinet som finns i en kopp kaffe. Om koffein är ett bekymmer, de-caffeinated te finns. Omdömen

Örtte är torkade blad av ett brett utbud av växter, som du brant i varmt vatten som du skulle vanligt te. De är i allmänhet koffein fri. Många påståenden görs för fytokemikalier som finns i örtteer, men allt vi kan säga är: ja, de innehåller fytokemikalier, som kan vara positiva eller negativa, beroende på de maskiner som används och hur mycket du dricker. Om du har hösnuva eller andra allergier, vara medveten om att örtteer gjorda av växter i familjen du är känslig för kan utlösa samma reaktioner. Omdömen

Tea verkar vara hälsosam och kan bidra fytokemikalier till din diet som du annars inte skulle få. Så njut av din te, men kom ihåg, vad är bra med måtta kan vara skadligt i stora mängder. Det är sant för alla livsmedel, inte bara te. . Om du behöver dricka mer än ett par koppar en dryck, gör det vatten Omdömen

(Från Diana Mirkin) Review.