Vetenskaplig förklaring av Chi Kung nr 7: Slow Movements

De som inte utövar, de problem de har är ytlig andning och svaga muskler. Dessa villkor kan förbättras successivt genom att praktisera Tai Chi eller Chi Kung. Den enda skillnaden mellan de två, är mängden rörelser inblandade. Tai Chi är mer stressande i början och kräver beslutsamhet och tålamod; och Chi Kung är inte stressigt alls. Personer med andningsproblem kan korrigeras med båda övningar. Men om människor vill förbättra sin hälsa och fysisk varelse, är Tai Chi det bästa valet.

Det är inte möjligt för människor att utöva från kallstart, särskilt inte hade flyttat på ett tag. Det är för att musklerna är inte lämpliga för några drastiska rörelser. Därför musklerna måste börja röra sig långsamt för att justera till telemetri av lämpliga kroppsrörelser. Musklerna i en nybörjare kan inte uthärda den kraft som utövas av Tai Chi. Dock är Chi Kung mer moderat; Det kräver inte att placera alla kroppsvikten på ett ben i taget som i Tai Chi. Omdömen

Människor som utövar Tai Chi kommer att känna öm och smärta i benen under de första veckorna. Så småningom är benmusklerna blir starkare för att stödja hela kroppsvikten och smärtorna kommer gick bort. De armmuskler kommer att omvandlas från långsam rycka till snabb rycka. Musklerna är helt i kontroll av sinnet. Sinnet vet exakt hur man ska gå och var att flytta det till. Därför reflexerna är mycket snabbare än någon vanlig människa. Reaktionerna är mycket snabbare för att försvara sig själv i några farliga situationer.

Många trodde Tai Chi är alltid i slow motion. Dock är den fjärde nivån av Tai Chi snabba Tai Chi. Efter lång praktik av långsamma rörelser, är alla muskler så justeras för att röra sig i någon riktning med någon styrka i storleksordning som regisserades av sinnet. En annan orsak till rörelserna, inte nödvändigt långsam, är att öka cellandningen att producera den energi behöver för muskelsammandragning. Medan andning och rörelser äger rum, finns det en biokemisk process som äger också rum inuti kroppens celler som producerar den energi kontinuerligt.

gamle trodde chi var energin andades från luften. Den gjorde rätt sak att praktisera Chi Kung att generera enorma kroppen energi. De har rätt idén men fel koncept. Energin är indirekt från luften, eftersom det faktiskt är syret i luften som bryts ned till glukos för att producera det biologiska energi (ATP). Så länge det finns syre tillhandahålls, kan varje molekyl av glukos producera 38 molekyler av ATP genom aerob respiration. Det finns emellertid endast 36 molekyler för muskelsammandragningar och andra funktioner i kroppen eftersom cellen används de andra två.

Cell andning sker inuti mitokondrierna inom kroppens celler. Alla muskelsammandragningar får energi från mitohondria. Det finns miljontals mitokondrier i människokroppen, kan ni tänka er hur mycket energi kan de framställas alla på en gång? De människor som utövar Chi Kung ska kunna känna den energi de har att förfoga över insider deras kroppar.

Efter några år av Tai Chi praktiken samordning av kroppsrörelser kommer att vara helt i tankekontroll. Nerverna är mycket känsligare och reflexer snabbare än tidigare. I senare praktiken rörelser kan flyttas snabbare. Som ett resultat kommer cellandningen påskynda funktion av inre organ och mitos att ersätta de gamla döda celler i en snabbare takt
.