Icke-Doing

Non-göra. Omdömen

Det är en Daoist sak. Och ofta felöversatt och missförstådda, icke-göra låter ganska lata! Omdömen

daoism är faktiskt vetenskapen om hur universum fungerar (och oss ingår, eftersom vi är en del av det). Vi börjar att lära sig att daoism går tillbaka till innan det finns skriftlig dokumentation i Kina, vilket gör det 7000+ år gammal. Man tror att daoism är egentligen bara hur människor levde förr i tiden -. Inte görs till en formell sak tills civilisationen började växa och folk började att avvika från den naturliga saker Omdömen

daoism är läran om hur universum fungerar. Kinesiska läkare, munkar, kampsportare och andra människor har minutiöst studerat hur människokroppen fungerar i förhållande till allt omkring oss, att inse att vi är en del av hela den här saken, inte separera. Den skriftliga att förmedla vad de lärt sig visar hur djupt deras förståelse är och hur enkelt det alla verkligen är poesi. Omdömen

Så, icke-göra. Motsatsen till att göra, eller hur? Typ av. Omdömen

Non-görande är översättningen, och det kan betyda många saker. Jag kommer mycket enkelt utforska en av de betydelser för dig att fundera. Omdömen

När vi tränar Qigong eller meditation, sinnet bör sträva efter icke-göra. Tänk på det, från det ögonblick du vaknar, du gör något. Analysera din dag. Jag har analyserat mitt, och det är sylt packade. Varje gång vi anser "ner tid" sannolikt tillbringade göra något. Du kan tekniskt räkna en tupplur som "icke-göra", men om du drömmer under denna tupplur, du gör något. Omdömen

Non-gör är inte lätt att få tag på. Sinnet vill göra något hela tiden. Det krävs övning för att kunna stänga det medvetna sinnet av och verkligen uppnå icke-göra. Omdömen

Det här kanske låter svårt, men det bör vara något du arbetar mot att förstå och erfarenhet. Omdömen

miljoner dollar fråga: Exakt hur ska man uppnå icke-doing? Genom att koppla av, andas och fokusera på din "medvetenhet mind" eller din dantein (magen). Hitta ditt center i din mage som låter din mage expandera när inandning och låt det dra ihop sig när du andas ut. Så enkelt, men ändå så underbart. När du tar din medvetenhet ner till dantien tar ditt medvetande en baksätet, kämpar det lite, sedan så småningom steg åt sidan. Till en början gör du - du fokuserar på din andning. Men långsamt, du glider in i ett tillstånd av icke-göra som ditt medvetande släpper fokus på andningen. Omdömen

Non-görande är målet, men ett steg före icke-görande är att ha ett enda fokus . När du kopplar och andning, göra just det, låt inte ditt sinne vandra. När du läser, läser. När du äter, äta (inte äta och titta på TV, äta och prata, etc.). Fokusera på vad du gör hela tiden. Ja, i vår multi-tasking världen är detta inte lätt att uppnå. Oroa dig inte, och inte försöka åstadkomma icke-göra allt på en gång. Förstå konceptet, kolla in dina dagliga vanor och införliva detta när du kan. Långsamt med tiden, ser du att fokusera på bara vad det är din gör - att vara i ögonblicket som de säger - är en mycket inspirerande plats att vara Omdömen. .