Taiji (Tai Chi) vs. Qigong

Det här är ett ofta diskuterat ämne, med en hel del desinformation som skickas runt. Omdömen

Först av allt, Taijiquan (detta är den nuvarande officiella pinyin stavningen) är en kampsport, utvecklades ungefär 450 år sedan av General Chen vilja Chen byn. Chen Byn ligger nära den norra Xiaolin templet. General Chen hade en familj system för kampsport och han var också kunna se kampsystemen i de många soldater under hans befäl. Det fanns också en påverkan från Xiaolin templet. Efter sin pensionering återvände han till Chen byn och utvecklas, eller riktigare kodifierat hans stridssystem, som så småningom skulle kallas Taijiquan.

“ Taiji &"; kan översättas som stora ultimata och “ quan &"; som knytnäve eller boxning. Många kallar detta “ Grand Ultimate Boxning &" ;. Men “ Taiji &"; hänvisar till Taiji symbol, även känd som Yin Yang symbol. Så Taijiquan innebär boxning stil baserad på Yin och Yang. Detta överensstämmer med de aktuella läror de föreliggande Chen mästare. Det finns också viss förvirring som orsakas av med den gamla Wade-Giles translitesystemet för “ Tai Chi &" ;. Qi är även skrivet som Chi och många sak som Tai Chi Chuan betyder “ Grand Qi boxning &" ;.

Qigong är det nuvarande namnet för en wellness eller hälsosystem som har utvecklats under ca 7000 år. Det har kallats Daoyin (ett annat namn för Yoga på kinesiska), Neigong (intern träning) och andra namn. Qigong är ibland översatt som andetag arbete, men detta är felaktigt. Felet orsakades av den kinesiska regeringen att förenkla de tecken som används för att skriva kinesiska. Den ursprungliga symbolen för Qi var det tecken som betydde “ biologiska energi &" ;, som bildas av tecknen för matlagning ris och luft (eller andas). Den nuvarande karaktär är ensam luft eller andas karaktär. Omdömen

Taijiquan är en kampsport. Taiji för hälsan är som att säga boxning för hälsa eller karate för hälsa eller brottas för hälsan. Taijiquan gör använda ett antal rörelser som är gemensamma för vissa Qigong former. Men om du har utvecklat Neijing (inre styrka) och fajin (kort effekt) rörelserna är mycket ineffektiv. Taijiquan mästare uppger att det finns tre pelare Taijiquan utbildning: The taijiquan former, Push Hands (sparring) och Qigong. Qigong lärs ut som en separat färdighet i Taijiquan. Detta är också sant i de andra kinesiska interna konst av Bagua Zhang och Xingyiquan. Omdömen

Qigong är också lärt utanför någon kampsport, och som ett komplement till andra kinesiska kampsporter som inte är intern, såsom Xiaolin Gong Fu, White Crane Gong Fu etc. Omdömen Qigong system har gått i arv som en del av religiösa läror från taoistiska och buddhistiska traditioner, och har gått i arv som en del av ett specifikt helande system.

Vissa människor kommer hävdar att göra “ Tai chi för hälsa &" ;, utan kamp komponent har en gynnsam effekt på sin egen hälsa. Detta är sant, som inte gör många qigong former felaktigt eller utan hela systemet. Undervisning Tai Chi för hälsa eller undervisning Taiji utan kamp komponenterna är som att lära baseball utan att använda en fladdermus och med endast två baser och tro det är lika bra som att lära riktig baseboll. Qigong är lika mycket en del av Bagua Zhang och Xingyiquan, men du don &'en; t ser Bagua eller Xingyi för hälsan som lärs ut. Kanske beror detta på Bagua och Xingyi ses vara mer krigisk än Taijiquan, eller i de flesta fall mindre urvattnat. Omdömen

Fördelarna med att göra riktiga Taijiquan som en kampsport resulterar i att du lär verkligen hur man försvarar sig själv och du har lärt dig Qigong formulär som används för att gynna dina Taijiquan kompetens och hälsa. Göra verkliga Qigong former resulterar i större hälsovinster än att göra delvis överförs eller sk i Kina “ tomt &"; former.
Korrekt Qigong former består av rörelser (eller statiska ståndpunkter eller positioner), korrekt andning (andningskontroll), Qi flöde, meditationer, guidad meditation, visualiseringar och avsikt. Utelämna en av dessa element minskar effektiviteten av Qigong former.

Det finns flera stilar av Taijiquan: Chen, Yang Wu, Wu Hao, Sun, Fu och andra. Det finns variationer av de stilar också, såsom Chen Laojia eller gammal stor ram, och Xinjia eller liten ram. Det finns också nya regeringen utformade Taiji former. Idag flera av hög nivå Taijiquan mästare resa nu utanför Kina och undervisar över hela världen. Omdömen

Qigong har många fler stilar eller system än Taijiquan. Många är gamla former avkunnats genom tiderna, andra är nyare system som skapats av olika experter i kinesisk medicin, kampsport och religionsvetenskap. De nyare systemen lutar mot en mer västerländsk filosofi. Traditionell kinesisk medicin inte behandla symtom eller sjukdomar som västerländsk medicin, men behandlas individen. Således fem olika personer med samma klagomål (symtom) skulle få fem olika behandlingar, baserade på utövaren och 'en; bedömning av varje person. Idag är vanliga former ordineras baserat på den allmänna diagnosen. Ett exempel på detta skulle vara Guolin familjen Qigong som används för behandling av cancer i många delar av Kina. Omdömen

Det är mycket svårt att lära sig kampsport från en bok eller en video, men många människor verkar tro är det möjligt att lära sig qigong på detta sätt. I själva verket skulle du behöva ett tiotal böcker och hundratals filmer för att få en komplett sändning av ett system. En främsta orsaken till detta är de delade nivåer av undervisning som traditionellt används i Kina. Den första nivån är det som lärs ut offentligt till studenter, den andra nivån undervisas till “ I-door &"; studenter eller lärjungarna. Den högsta nivån är reserverad för familjen. Undantag görs, såsom i fallet med Yang Luchan, som lärdes hög nivå Chen Taijiquan färdigheter. Yang senare skapade yang stil Taijiquan för allmänheten. Omdömen

Om du letar efter en bra Taijiquan lärare, kan du se om läraren kan använda sina krigiska färdigheter i sparring. Det är svårt att testa kunskaperna hos en Qigong lärare. Det finns de som delar ut certifieringar för några timmars studier och en monetär ersättning. Det tar ca 5 års studier och praktik inom kvalificerade lärare för att få en ordentlig grund i ett system. Omdömen

Jeff Smoley har tränat kampsport i 49 år och Qigong i 33 år. Han håller dan (svart bälte) Rankning inom två stilar av Jujutsu. Han är en härstamning innehavare och befälhavaren på Zhou familj Qigong, genom sin far-in-law, Dr Zhou Peigen. Han har studerat flera system för Qigong och är en av grundarna av Jade Ström Qigong (YuLiQigong). Mer information finns på www.yuliqigong.com och www.JadePowerQigong.com Omdömen  ..