Vispa värmen med Qi Gong

Värmen kommer i många former, inte bara vädret. Det kan representera kamp, ​​inflammation och sjukdom (särskilt cancer). Omdömen

Visualisera en stor isbit på toppen av huvudet smälter nedåt och tvätta bort all spänning, stress, smärta och kamp som svalka strömmar till tårna .

Använd denna visualisering varje timme för en till tre minuter i dag och märker vad som händer med din energi och uppfattningar. Omdömen

Ofta det medvetna valet att flytta våra energiska stater skapar djupare tillstånd av lugn och acceptans i våra liv. Omdömen

Qi Gong-rörelsen med sin milda upprepning kan bidra till att förvandla värme genom att släppa det särskilt i kombination med djupt andetag arbete. Omdömen

Utöka denna rörelse med qi gong kaross, kan hjälpa att frigöra energi runt gamla sår eller skador, släkt karma och känslomässiga mönster som kan vara djupt inbäddade Omdömen

Bearbetning värme och omfamna “. svalka &"; i livet är en process som tar tid eftersom värmen kan existera i många olika former. Omdömen

Värme kan vara ett resultat av att ha bott i ett missbruk miljö som barn eller lidit andra typer av traumatiska upplevelser. Omdömen

Människor som upplever fysiskt, verbalt eller känslomässiga övergrepp håller ofta djupa skikt av värme manifesterar sig som kampen mellan deras sårade delar av jaget (som berättas om och om igen att de inte är värt eller befogenhet), och de delar av jaget som är förmåga att uppnå en positiv rörelse i livet. Omdömen

Denna kamp mellan delar av själv kan skapa oro som de mer sårade delarna känner sig överväldigad av livet när spännings ökar. Omdömen

Så, stress kan skapa en speciell typ av ångest som kännetecknas av plötslig känsla av att vara pressade och sömnlöshet som inte svarar på traditionella västerländska medicinen insatser. Det kan också leda till beteenden som orsakar en för att driva andra bort genom att upprepa kränkande behandling, vilket skapar en överdrivna värme, vilket kan vara mycket destruktiva relationer och till den person som uppvisar värmen. Omdömen

Med physial trauma, energi mönster skadan kan få lagras på den fysiska nivån som värme, så att år senare, kan människor fortfarande uppenbara symptom mönster i den tidigare skadan. Detta gäller särskilt av skelettskador i kinesisk medicin, är märgen av benen sägs hålla energiska mönster av skador. Omdömen

Till exempel, en gentleman krossade hans ankel ben som en ung man under en fysisk aktivitet med vänner. Före skadan, erinrar mannen att han var fylld med en ego känsla av att vilja till “ visa upp &"; och ut utföra sina vänner, en känsla som fick honom att ta onödiga risker och skada sig själv.

Många år senare, upplevde han kronisk smärta runt fotleden även läkarna kunde inte hitta några tecken på artrit eller ärrvävnad även skannar visade att cirkulationen till benet i vristen var mindre än normalt. Omdömen

Han använde medicinsk qi gong karosseri, en form av energi healing, att försiktigt arbeta genom lagren av fastnat energi, så att han kunde inte släppa bara energi av chock fortfarande lagras i leden utan också energi känslor som han upplevde vid tidpunkten för energi såsom skräck, skam och förlägenhet, alla källor till interna angst och värme som underblåser inflammation och omfattande spridning till ankeln. Omdömen

Efter flera månaders arbete med energitekniker, upplevde man en högre nivå av blod överflöd till ankeln ben, minskad smärta och ökad rörelseomfång. Omdömen

Andra gånger, värme vänder sig inåt, överväldigande levern, som styr nervsystemet i kinesisk medicin systemet. Således kan vi se neurologiska problem framväxande såsom kronisk smärta, domningar, stickningar och vissa former av förlamning. Värme kan också överväldiga mjälte, skapar fukt som kan yttra sig som tröghet, tyngd, svaga muskler, dålig matsmältning och ökad ångest. Omdömen

Extrem hetta i hjärtcentrum kan skapa snabba hjärtslag, en racingsensation som ofta före i panikattacker. Den överskottsvärme i hjärtcentrum kan också skapa en klyfta mellan våra andliga processer som tillåter oss att manifestera ändamål. Omdömen

Med stark värme, finner vi ofta metall del av kroppen, immunförsvar äventyras, så att vi blir mer sårbara för sjukdomar som förkylning, cancer och autoimmuna sjukdomar såsom lupus, reumatoid artrit och fibromyalgi. Omdömen

Vi måste vara flitig och överensstämmer med processen att släppa värme, genom att utföra meditationer , visualiseringar, qi gong rörelser och får medicinsk qi gong påbyggnad för att effektivt skapa nya tillstånd av lugn och “ svalka &"; i kroppen. Omdömen

Även på en diet nivå, kan vi minska värmen genom att undvika livsmedel som har ett hett objekt såsom paprika, höga halter av kolhydrater, livsmedel i Nightshade familjen som potatis och tomater och hög fettmatar. Omdömen

Det tar ofta en synergi av behandlingar för att skapa förändringar för att frigöra de djupare skikten av värme i våra liv. Således kan den kinesiska medicinen system som betonar uppmärksamhet åt kost, rörelse, och en mängd olika påbyggnads terapier såsom akupunktur, akupressur, medicinsk qi gong och rörelseformer (tai chi och qi gong) ger en övergripande strategi för att läka värme i våra liv ..