Hemorrojder och Yoga: Poses och Exercises

Traditionella hemorrojder behandlingar är att öka oral vätskeintag för att förbättra hydrering, fiberintag för att ge avföring och 'en; s fast struktur, NSAID smärtstillande medel, hemorrojder kuddar, hemorrojder örter, hemorrojder salvor, krämer och piller. Kirurgi är den sista utvägen; Det sker när andra åtgärder inte fungerar bra med en patient.

Bortsett från dessa behandlingar, vissa patienter också införliva yogaposer och övningar Omdömen

Poses och övningar. Hur Yoga Hjälper Omdömen

Yoga poser och övningar kan bara lindra smärta och svullnad i kärlstrukturer i anus. De kan inte hjälpa bota hemorrojder. Det finns särskilda yogaställningar och övningar som hjälper att minska trycket och lägre temperatur runt analområdet. Det sägs att dessa poser och övningar också kan bidra till att minska inflammation så att man kan sova, gå och sitta bekvämt. Omdömen

Följande yogaposer och övningar rekommenderas också för behandling av diabetespatienter.

Särskilda Poses och övningar Omdömen

Här förklarar vi tre yogaövningar. Omdömen

stöds Huvudstående Omdömen

Den här övningen tros kunna förbättra cirkulationen, som är en nödvändig prekursor till läkning. Genom blodcirkulationen, cellerna får näring och immunsystemet och' s försvarsmekanism aktiveras.

Den här övningen är också till hjälp för att minska ödem. Forskning har också visat att genom denna övning hypofysen och tallkottkörteln körtlar är kraftigt aktiveras.

Placera en yogamatta på golvet och knäböja på den. Med huvudet på mattan, placera dina underarmar också på golvet, men bredvid mattan. Med en storsatsning, bär benen upp mot taket. Gör dina ben och ryggraden så rak som möjligt. Bo i detta läge så länge du kan hålla. Upprepa dessa steg om och om igen tills du känner blodet rusar till alla delar av kroppen. Omdömen

Vid första du behöver dina underarmar för att stödja hela din vikt. Med tiden, du och' ll kunna göra det utan hjälp av underarmarna driver på golvet Omdömen

Candle Pose Omdömen

Den här har visat sig förbättra försvarsarbete av immunsystemet. , samt förbättra funktionen hos sköldkörteln och bisköldkörtlarna. Vik en eller två filtar på yogamattan och placera den under ryggen, medan du ligger med ögonen i taket och med huvudet och halsen på yogamattan.

Lyft den mellersta delen av ditt från golvet tills benen pekas till taket. Pressa magen ordentligt så att tårna och ryggen är vinkelräta mot golvet. Bo i detta läge så länge du kan. Omdömen

The Fish Pose

The Fish pose ger samma fördelar av Candle Pose förutom att det kan minska inflammation mycket bättre. Detta har också kapaciteten att lindra spänningar i halsen och vid axlarna.

Ligg på rygg och med armarna i sidorna. Lyft bröstet uppåt med kraft kommer från dina armar, ben och huvud. Lyft sedan ditt huvud genom att förlänga nacken närmare bröstet. Bo i denna position i cirka 30 sekunder. Om du kan, kan du förlänga den här gången. Du kan göra detta posera med knäna böjda eller inte.

Många människor har hittat dessa övningar mycket hjälpsam, inte bara för hemorrojder skick men också för andra sjukdomar. En som redan nämnts här är diabetes. Det finns rapporter som hävdar att yogaövningar kan också hjälpa till vid behandling av cancer och olika tarmsjukdomar Omdömen  ..