Yoga Veckans tips # 3: Balansera din Opposites

Tänk dig att din kropp och själ som strängen på en cello. En energisk dra på den strängen från den bas av sin rullning topp, kommer att göra härlig musik. Samma med dig! Om du har energisk balans i din yoga, kan någon kör en båge längs dig, och ljudet skulle vara rik och full. Om du dras för hårt du kan låta skarp, för löst kan låta platt; medelväg är där din kropp vibrerar rätt på nyckeln. Omdömen

Orden hatha yoga översätta som solen (ha) och månen (THA) union (yoga). Om det fanns för mycket sol vi skulle brinna, vara för varmt; för mycket månen och vi skulle kunna växa, att vakna upp. Balansen, eller förening av de två motsatser skapar liv. Balansen kan vara densamma i din tadasana (berg) pose. Fötterna rot dig till golvet. Ditt huvud är i molnen, flyter på din ryggrad. Den energiska balans är full av magi. Detta är vad du andas in för att skapa liv. Omdömen

Det är kul att tänka på alla de motsatser som kan balanseras i yoga. Prova yogiska balansen mellan kallt och varmt, eller energi och avkoppling. Det är den energi mellan ansträngning och överlämnande, och att minnas och glömma. Yoga ligger mellan himmel och jord, flytande och fast, buller och tystnad, rörelse och stillhet. Omdömen

Hur hittar du balansen mellan motsatser? Genom att vara mycket tyst och lyssna på var ett element börjar och övergår i sin motsats. Det är i sig tillräckligt praxis för en livstid av yoga.

Om Omdömen

eva Omdömen

www.livingroomyoga.com Omdömen  !.