Sorg, Healing, och Wholeness

Elizabeth Kubler-Ross definierat fem stadier av sorg i hennes 1969 bok, på döden och döendet. Sorg är en djupt personlig process och varje individuella erfarenheter det på sina egna villkor. Vissa kan uthärda alla fem etapper, andra bara en del; vissa framsteg i en till synes rimlig tid, för andra processen är mycket långsammare. I vilket fall som helst är det viktigt att inse att det finns inget rätt eller fel sätt att sörja och ingen tidsram som anses normalt. Det är lika viktigt att förstå att sorg, liksom alla andra känslor, fluktuerar. Man är inte dömd till en livstid att drabbas av förlusten av en nära anhörig. På samma sätt gör sorgen processen inte bara gälla för människors förlust: förlust av ett husdjur, en livsstil, en karriär, ett hem, främlingskap - var och en kan utlösa fem stadier av sorg. Med rätt resurser, support och attityd kan omfamna en emotionell och andlig healing och återställas till helhet.

De fem stadier av sorg:

Denial: en bedövande känsla av misstro, vägran att acceptera fakta. Detta försvar mekanism används för att undvika känslan smärta. Shock tjänar till att skydda den enskilde från att bli överväldigad på en gång och kan pågå i flera veckor Omdömen

Ilska. Som chockförsvunnit, en erfarenheter intensiv smärta och lidande. Även outhärdlig, är det viktigt att erkänna smärta snarare än att försöka undertrycka eller förneka det. Detta är en kritisk period då vissa individer kan vända sig till alkohol eller droger för att bedöva sina känslor. Dock inte känslor inte läker spontant. De måste identifieras och genomarbetad. Roten till ilska är skadad, rädsla, och /eller frustration. Någon eller alla av dessa är en del av sorg processen. Ilska mot andra ("vem kan jag hålla ansvarig för deras död?"), Ilska på själv för vad som sades eller gjordes som inte borde ha hänt (skada) eller vad man inte säga /göra, ord kvar outtalat (ånger /skuld). Fear ("vad kommer att hända nu, hur kan jag leva utan dem?"); frustration (". Jag kunde inte rädda dem") Självömkan kan också ytan under detta steg Omdömen

Prutning:. Prutning med Gud är ett verktyg som används för att dra sig ur förtvivlan. ("Om du bara föra min make tillbaka jag lovar att gå till kyrkan varje söndag!") Vi strävar efter att återupprätta en känsla av makt över den situation som vi känner har tagits ifrån oss Omdömen

Depression:. Månader efter förlusten är det inte ovanligt att uppleva perioder av depression och djup sorg. Storleken och slutgiltighet av vad som inträffat sätter in och en del kan dras från familj och vänner. Melankoli orsakas av tid att reflektera över vissa aspekter av ditt liv tillsammans kan leda till känslor av tomhet, ensamhet och förtvivlan. Det är viktigt vid denna tid att nå ut till andra stöd. Isolering kan leda till mer allvarliga problem. Omdömen

Tänk på att dessa steg inte nödvändigtvis förekommer i ordning inte heller de slutför när du har upplevt dem. Det är inte ovanligt att se över de känslor som du trodde hade lagts till vila Omdömen

Godkännande:. I detta slutskedet av sorgeprocessen en når en punkt för godkännande, en lugn erkännande av verkligheten, en objektivitet som möjliggör en tydligare bild av vad som är fortfarande bra om livet. Det finns ofta en känsla av emotionell lugn och inre frid.

Healing och helhet Omdömen

Man behöver inte lida på obestämd tid från en betydande förlust. Det finns hopp om att återupprätta helheten och en känsla av glädje i ditt liv. Här är ytterligare några förslag:

Förstå att döden är en naturlig process i livet. Det är inte ett mål utan en övergång från fysiska (tillfälligt) världen tillbaka till ren ande (eviga). Omdömen sätta ditt fokus på att känna tacksamhet för den tid du tillbringat tillsammans. Review Hedra din älskade sitt liv genom att göra något minne av dem Review Sök lektionerna i förlust. att älska mer fritt, för att uppskatta dem när de är närvarande och låt dem veta, att förlåta lättare, och så vidare.
Byt smärtan av din förlust med värmen av förtjust minnen. Review Låt Gud att läka ditt hjärta och sinne från din förlust. Review Använd denna erfarenhet för att ge dig in i en djupare förståelse för vår kärleksfulle Fader. All healing kommer från det gudomliga. Han kommer att ge alla dina behov så vila lugnt i hans kärleksfulla omsorg.

Psaltaren 39: "?. Och så, Mitt enda hopp är du Herre, där lägger jag min förhoppning" 7 Omdömen

Beställ The Secret sidan av ilska, Second Edition eller den stora sanningen @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Lyssna på tidigare visar på iHeart Radio @ http://ow.ly/OADTf Omdömen

Lyssna på min nyaste iHeart radioprogram, MELLAN DIG OCH GUD, @ http://ow.ly/OADJK Omdömen

Följ mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+ Omdömen.