Hur man överlever resten av Winter

Människor i stora delar av USA kommer att minnas vintern 2013-2014. Du har nyligen minnen av att skotta snö, kör genom is, snö och slask, stannar hemma med barnen när de hade en ledig dag, och oroande om säkerheten för personer som du känner. De av er som inte bor i södra Kalifornien vet nu vad en Polar Vortex är. Omdömen

Psykologiskt detta har varit den tuffaste sortens vintern för att uthärda. I de flesta delar av USA den insnöade med några dagars mellanrum, så att när en storm hade rensat en annan kom. Vädret var genomgående kallt i de flesta områden i USA. Följdriktigt folk kände att de hade aldrig en paus från skotta, farligt körning, ordna arbetsscheman, göra arrangemang för barnen, och höga uppvärmningskostnader. Omdömen

När människor känner sig stressade de hoppas att den situation som är betonar dem kommer sluta snart. Denna vinter har varit obeveklig utan avbrott fram till slutet av februari. Nyligen Vintern 2009-2010 hade rekord snöfall, men det mesta föll tre snöstormar och det var en tre veckor lång mild spell i januari. Denna vinter fortsatte bara med snö varannan dag och kontinuerlig kallt. Omdömen

Det finns klara verktyg som du kan använda för att hantera de ofta stress vintern. Det bästa sättet är att hitta aktiviteter som du tycker om. Lyssna på din favoritmusik, få massage, kalla människor och gå ut socialt även om det är jobbigt att sätta rockar, handskar och stövlar på. När du bor i huset du inte får fördelarna av solljus och frisk luft, och du behöver inte känna samhörighet med världen. Detta kan leda till depression. Med krukväxter och husdjur kan vara ett motgift mot depression. Få en massage, meditera, eller göra något som kommer att få blodet flyter. Alla dessa aktiviteter bidra till att lindra depression, ångest och ilska. Omdömen

Planering av framtiden är ett annat sätt att göra vintern lättare. Många människor planerar sin sommarsemester medan det fortfarande är vinter. Då har du flera månader att se fram emot det. Omdömen

Många människor utanför nordliga breddgrader domare vintern som en dålig tid. Det är dock bedömnings själv som gör vintern verkar deprimerande. Om du bara acceptera det faktum att det nu är vintern men snön och kylan kommer att sluta detta kan göra det lättare. Du kan leta efter saker att tycka om vintern som du inte får under resten av året. Till exempel kan du märker hur snö och is titta på marken och trädgrenar. Du kan uppskatta övningen när skotta och bra känsla du får när du har avslutat den. Vissa människor faktiskt gillar att köra i snö, eftersom de känner att de möter en utmaning och erövra. Det är allt beroende av hur du ser det Omdömen

Min hemsida är www.phenomenalmemory.com Omdömen  ..