Detta är din hjärna, det här är din hjärna på Ilska: En enkel förklaring av hur våra känslomässiga hjärnan kapar våra bättre Intentions

Emotionell Brain Logic Omdömen

Den del av vår hjärna som styr våra känslor ligger i ett. område av hjärnan som kallas under kortikala regionen. Du är omedvetna om de flesta av funktionerna i din känslomässiga hjärnan. Forskare som har studerat den emotionella hjärnan berätta att dess huvudsakliga oro är självbevarelsedrift. Någonsin på alerten, den emotionella hjärnan frågar ständigt primal frågan: “ Är det säkert &"; Omdömen

Den känslomässiga hjärnan har bara en skissartad medvetenhet om den yttre världen?. Tanken hjärnan kan syntetisera all inkommande information till en sammanhängande whole.where den emotionella hjärnan tycks förlita sig mer på mycket breda kategorier av information. Någonsin har en magkänsla om något, men kunde inte riktigt sätta fingret på varför du kände på det sättet? Thats din emotionella hjärna på jobbet.

Det finns tre mycket viktiga saker att tänka på om den känslomässiga hjärnan: Omdömen

1) Det har ett minne vars jobb det är att registrera alla viktiga hotfulla saker som har hänt dig. Din emotionella hjärnan gör bedömningar om det goda eller ondska situationer och människor utifrån sina minnen. Detta är anledningen till att en situation kan mycket utlösa en person men inte en annan.

2) Den lagrar information i mycket breda kategorier. All högre syntetiserande informationsnivå som händer i din hjärnbarken medan din emotionella hjärnan fungerar på mycket breda kategorier t.ex. man /kvinna. Vissa ord eller situationer ses som antingen säker eller inte säker. Din emotionella hjärnan fungerar på en sådan grundläggande nivå att det är ofta inte kan skilja mellan verklighet och fantasi. Någonsin undrar varför du får så känslomässigt involverad i filmer när du logiskt vet att du tittar på bilder på en vägg av människor som låtsas vara någon annan? Dess eftersom din emotionella hjärnan inte riktigt kan skilja mellan dessa bilder och verkligheten .. Det är upp till ditt tänkande hjärna att reda ut detaljerna och att mildra reaktioner den emotionella hjärnan.

3) Det blir inkommande sensorisk information innan tänkande hjärnan gör. Detta innebär att innan ditt tänkande hjärna är ens medvetna om något händer din emotionella hjärna har kört en analys och beslutade om en situation hotar eller inte. Varför skulle din hjärna utformas på detta sätt? Tänk på det, om du är ute och går i skogen en dag och en björn hoppar ut på dig, vill du inte att lugnt fundera över dina alternativ, du vill bara att få heck av där så snart som möjligt !!

När hotade på något sätt din emotionella hjärnan har fyra svar att välja mellan:
• Attack
• Skicka in
• Freeze
• Kör

Hur Emotional hjärnan fungerar i vardagen Omdömen

Låt &'; s titta på ett exempel från vardagen. Anta att du är hemma och tittar på tv när det finns en knock på dörren. Öppna dörren, hittar du det är din granne Sally som har minskat med att säga hej och att besöka en bit. I stället för hälsning henne med öppna armar du befinner dig terar avbrottet. I själva verket, även om hon aldrig gjort dig något fel, något om henne har alltid gjort dig känna på kanten. Vad är det? Som det visar sig, bär hon en likhet med din andra klass lärare som plockade på dig när du inte vet svaret på en fråga och skulle sedan genera dig framför klassen för att inte ha det rätta svaret. Du behöver inte göra detta sammanhang medvetet, allt du är medveten om är att känna på kanten och redo att knäppa på din granne när hon är närvarande. Men din emotionella hjärna, oförmögen att tala om skillnaden mellan din lärare och din granne, erkänner likheter och har dig på en nivå av hög beredskap.

emotionella hjärnans reaktioner är inte begränsade till fysiska likheter. Det kan reagera på samma sätt som nära och kära baserade på ett tonfall, en viss kroppshållning, även vissa situationer. Omdömen

Översvämningar Omdömen

Det sista du vill veta om ditt tänkande och känslomässiga hjärnor är att din emotionella hjärnan kan bara ta så mycket stimulans innan fördämningar och tar över. Detta är ett tillstånd som kallas översvämningar. Ibland kan en trigger är så stark att vi blir omedelbart översvämmade. Oftare än inte, bygger översvämningar upp med tiden. Du vaknar upp och stub din tå. Trafiken är dålig, kommer du sent på arbetet och chefen ger dig en hård tid för det. Du har att göra med kunder som är upprörda hela dagen, men kan inte reagera. Trycket har byggt hela dagen. När du kommer hem hittar du din son har blockerat uppfart med sin bil och du förlorar det.

ta hem Poängen här är att medan vissa triggers är ögonblicklig, de flesta har byggts upp under lång tid och kan avbrytas långt innan de når bristningsgränsen. Omdömen

Det är därför en viktig del av angermanagement.net programmet bör inriktas på att bli medveten om hur utlöste din emotionella hjärna är och hur man kan lugna den innan den träffar den röda zonen Omdömen

Från www.AngerManagement.net Omdömen  ..