Anxiety

Ångest Omdömen Ångest är en stat, inte en psykisk sjukdom eller en psykisk störning.
Det är en social, kulturell och medicinsk historia som råder vid denna tidpunkt i människans erfarenhet, och det är att många av våra sinnen är något bryts, alla blir psykiskt sjuk och att lösningen på det är att förskriva läkemedel. Denna isn och' t ett yttrande; det &'; ett faktum bekräftas av antalet recept för antidepressiva som doled med alarmerande regelbundenhet. Denna berättelse är att hålla både läkemedelsföretag och den psykiatriska /psykologiska yrke i näringslivet. Jag tror att för hälsa och överlevnad våra arter, måste vi utmana denna uppfattning. Denna uppfattning gjorde &'; t passar med min erfarenhet av ångest på något sätt, och det även spelar &'; t passar med erfarenhet av mina klienter. När jag först upplevt den oroliga staten jag instinktivt visste att något hade hänt i mitt sinne och kropp, som snärta en switch som hade förvandlat det till ett annat läge. Det kändes obehagligt och intensiv, både fysiskt och psykiskt, men jag visste att om jag kunde hitta nyckeln till denna växling på då kunde jag ta reda på hur man stänger av den igen. Den oroliga staten är verkligen &'; kamp eller flykt &'; tillstånd. Kamp eller flykt tillstånd växlar normalt och sedan stängs igen när den har tjänat sitt syfte. Eftersom NPR processen kommer att lära dig, är skillnaden mellan den oroliga staten och den kamp eller flykt uppger att den oroliga staten överlever det och' s syfte. På grund av hur den utlöses och hur vi reagerar på det, vi förhindra det från att byta av sig själv igen tills vi lär oss hur man gör det.
Som en sista året psykologi student vid den tidpunkt då omkopplaren påslagen inuti mig, min sökning började i Psykologi böcker och tidskriftsartiklar. Här fann jag alla sorters etiketter, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, flytande ångest, OCD, paniksyndrom, men andra än rekommendationerna från medicinering, motion, en hälsosam kost och distraktion tekniker, det fanns ingenting som förklarade hur den oroliga staten sker, eller hur man ändrar den för en bättre. Detta i sig var mycket skrämmande eftersom jag kände att om psykologi världen didn &';? T vet hur man kan hjälpa mig, vem skulle Omdömen Inget av detta var mycket trevlig, men jag är tacksam för att det hände, eftersom resan som jag var på väg att gå på skulle inte bara leda till att min egen återgång till ett balanserat tillstånd, men skulle också ge mig möjlighet att hjälpa andra dit också. Hotels-Base.com Min första bekräftelse på att det var möjligt att ändra ångesttillstånd var när Jag gick för en hypnoterapi session; Detta var på förslag av ett slag rådgivare som didn &'en; t vet hur annan att hjälpa mig. Hypnoterapi session var helt enkelt en induktions manus läses upp av terapeuten som talade min accelererade hjärna till en plats för lugn och ro. Effekten varade under en kort tid, vilket var en besvikelse på den tiden, men detta visade sig vara min första användbara ledtråd i sökandet efter en lösning. Jag tänkte, om någon annan kan prata med mitt sinne och ändra min stat, så skulle I. jag tränade i hypnoterapi, med Paul McKenna, och samtidigt infördes till ämnet NLP, Neuro Linguistic Programming. En skapelse av Dr Richard Bandler och John Grinder. Jag fortsatte med att träna i NLP med Richard Bandler, John Le Valle och Michael Neill, och slutligen lärt sig mer om det mänskliga sinnet och psykologi än min universitetsexamen hade kunnat lära mig. NLP är en omfattande modell om strukturen av tanke, känslor, beteende och kommunikation. NLP lär oss om strukturen av språket, vid verbala, visuella och sensoriska nivåer. Det tillåter oss att förstå meddelandet av en människa till en annan, och även för att identifiera den som en person har med sig själva. Denna teknik är så viktigt när man försöker förstå hur vi alla skapar vår upplevelse av livet, på de känslomässiga, fysiska, sociala och kulturella nivåer. Min bakgrund i NLP var språngbräda som NPR utvecklats och utvecklats. Omdömen Neuro-Psykologisk-Omprogrammering är inte NLP, men det kan bara har utvecklats med förståelsen av arbetet i sinnet som NLP erbjuder. NPR tar från NLP premissen att om du vet hur du skapar något, då kan du också ändra vad du gör för att skapa något annorlunda, något mer användbar. En kombination av NLP och aktuell neuro-vetenskap är grunderna för NPR processen. Mindfulness och meditation studier har också bidragit till att förekomsten av denna process. Mina år på universitetet studerar kognitiv psykologi och Neuro biologi hjälpt enormt med utvecklingen av processen, men don &'en; t orolig, det &'; s mycket mindre komplicerat än det låter
NPR Processen har nu används i 10 år till. framgångsrikt behandla dem som upplever ångest och panik. Innan jag delade processen med någon annan, jag först och främst behandlas min egen oroliga tillstånd, med hjälp av alla som jag hade lärt mig att var användbar under årens lopp. De största utmaningarna var att förenkla processen och samtidigt behålla effektiviteten och hitta den exakta sekvens som levererade permanenta och varaktiga resultat. När jag delade först den här processen med klienter, det var egentligen bara en fråga om mig att säga, titta, jag don &'en; t vet om detta kommer att hjälpa dig, men det hjälpte verkligen mig, och sedan om de kom överens om jag skulle lära dem processen. Till min förvåning gång på gång jag undervisade denna process till mina kunder och gång på gång återvände de smärtfritt och enkelt till en icke-orolig tillstånd. Även människor som påstår sig ha varit oroliga för hela sitt liv upplevt fred och lugn för första gången lika lätt som de vars ångest var en senare utveckling. Så många människor hålls säger till mig, och '; varför isn &'; t detta ute och' &'; varför don &'en; t läkare vet om detta och' och ibland ilsket, &'; varför har jag var tvungen att lida så länge när det utfrågningens &';? t nödvändigt och' Review, är detta en av anledningarna till att jag tillbringar en hel del tid att få denna information där ute. Jag måste säga att personer som använder denna process för att bli ångest fri, är fantastisk på att lära ut det till andra, och jag uppmuntrar verkligen det. Om vi ​​lärt våra barn vad de ska göra när de känner sig oroliga, och hur man kan omskola deras sinnen bort från oroande att tänka fördel, kan vi bara ändra de nuvarande statistiken att 1 av 4 av oss lider av ångest under vår livstid. Omdömen Jag är tacksam för upplevelsen av ångest som jag hade, och jag &'; M tacksam för alla de människor jag har träffat på vägen som har hjälpt mig att utveckla denna behandling. Jag önskar er all lycka i din egen återgång till en lugn, lugn och totalt mer användbar statliga Omdömen.