Red Pill eller Blue Pill? Vad du inte vet kan skada dig

Om du är en av de miljontals människor som har sett Matrix, då skulle du komma ihåg att Neo fick ett val att antingen ta det röda pillret och ndash!; vilket skulle öppna ögonen för verkligheten, eller blå pillret – som skulle hålla honom levande bakom rosen färgade linser. Vad skulle du ha valt? Att leva i evig okunnighet eller ständig medvetenhet? Låt &'; s väga för- och nackdelar.

Att bo i okunnighet kan skydda dig från en stor del av fulhet i världen. Du vann &'en; t måste veta verkligheten för vad den verkligen är. Du kan undvika upplever oro och ångest. I grund och botten, skulle du vara orädd, eftersom du vann &'en; t vet bättre. Detta innebär dock också att du vunnit &'en; t vara medvetna om alla potentiella faror som kan skada dig. Ta unga småbarn till exempel. De är tomma skiffer med mycket få erfarenheter av sina miljöer. Med andra ord, de är oskyldiga ännu okunniga. Småbarn som ännu inte uppleva en braskamin kommer inte vet att vidröra det kommer att göra ont. De har inte medvetenheten tills de upplever begränsningar av verkligheten. Således kan okunskap vara mer skadligt än lycksalig. Omdömen

Å andra sidan, som bor i medvetenhet kommer att informera dig om alla lidanden i världen. Du vet verkligheten för vad den verkligen är, vilket kan utlösa oro och rädsla. Du kommer att uppleva obehag och oro, eftersom du är medveten om de begränsningar som finns. Men kommer du också ha kännedom att vidta lämpliga åtgärder vid behov för att minimera potentiell skada. Ta din hälsa till exempel. Vi vet alla att hälsosam mat + motion = hälsosamt liv. Även denna medvetenhet kan utlösa ångest och skuldkänslor för vissa av er, för andra, lära sig vad som är hälsosam mat och motion ger dig riktning att vidta lämpliga åtgärder. Omdömen

Sanningen är att medvetenheten utan lämpliga åtgärder lika ångest, som är ett brott som vi alla har begått på ett eller annat. Vi har alla gjort upp ursäkter för att undvika att vidta åtgärder – “ Men jag har ingen tid &"; eller “ Denna lilla dessert segrade &'en; t verkligen skada mig &" ;. Om du är uppmärksam och acceptera dina ursäkter och deras potentiella konsekvenser, då du har tagit försökt åtgärder för att minimera upplever ångest. Om din medvetenhet och handling (eller brist på) motsäger, då du inte gör vad som krävs för att minimera ångest och lidande. Ännu bättre, om du har medvetenhet och vidta lämpliga åtgärder för att minska de potentiella riskerna, då är du eliminera oro och ångest. I slutändan, Kunskap är makt! Och du har makten att vara medveten och göra förbättringar när det är nödvändigt. Omdömen

I själva verket, rädsla och undvikande av medvetenhet faktiskt skapa oro. Vad tror du händer när du undvika vissa skrämmande eller obekväma situationer, känslor, eller känslor? Du faktiskt utvärdera situationen, känslor, eller känsla med mer mening än vad det förtjänar. Du ger din rädsla mer tilltro än vad som är nödvändigt. Och du bedöma de upplevda konsekvenserna med mer värde än vad som är rationellt. I huvudsak skapar du en ångest monster. Och ju mer du undvika ångest monster, desto större blir det Omdömen

Låt &'; s. Ta panikattacker till exempel. Det kännetecknande för paniksyndrom är en rädsla för rädsla. Detta innebär att du är rädd upplever fysiologiska förnimmelser av din biologiska kamp eller flykt svar – hjärtklappning, andfåddhet, frossa, svettning, illamående, etc. Drabbade kommer brukar undvika att känna dessa känslor till varje pris, som håller dem säkra och bekväma i en låda. Eller så de tror. Genom att vägra att gå utanför denna box, du faktiskt blir svagare medan ångest monster vinster makt väntar på att attackera vid nästa tillfälle. För att ta tillbaka denna makt innebär att du kommer att behöva gå ut ur din komfortzon, möta din fruktade rädsla, och slåss mot ångest monster.

Att växa starkare innebär att du kommer att behöva bete sig på ett sätt som är bakvända till dina rädslor genom att bli väl förtrogen med dessa panik sensationer. Att vara elastiska innebär att du kommer att behöva utsätta sig för de obehagliga känslor, så att du lär dig de är ofarliga. Om du är villig att uthärda dessa utmaningar, då du kommer att övervinna ångest och irrationella rädslor. Omdömen

Minns medvetenhet genererar lättnad och makt, medan undvikande leder till ångest och lidande. Neo valde röda pillret, för i slutändan vad du don &'en; t vet kan skada dig. Vad kommer du att välja Omdömen  ?.