Varför människor med låg självkänsla lider av rädsla och ångest?

Den person med låg självkänsla har ofta upplevt känslomässiga övergrepp i form av skadlig retas, sarkasm, orättvisa domar och kritik under hans växande år.

Att ständigt gjort att känna skam, skuld och ovärdighet för beter sig annorlunda än vad andra vill, har han kommit att förvänta sig liknande behandlingar även som vuxen. Detta sätter honom i ett tillstånd av konstant hyper-vaksamhet om hur människor skulle reagera på honom, vilket ytterligare förvärrar sina känslor av rädsla och ångest för att bli förlöjligade och utfryst. Omdömen

Sedan är det oro att inte veta vad han behöver göra för att passa in i folkmassan. Men denna brist på vetande inte motivera personen med låg självkänsla för att samla in den information som krävs för honom att engagera sig bekvämt med andra. Han ser inte att han har möjlighet att ta klasser eller läsa upp några material för att förvärva de kunskaper som krävs.

Snarare uppfattar han denna brist på kunskap som något unikt för sig själv och ett tecken på en allvarlig brist i hans personlighet. Han inser inte att de med sund självkänsla är också okunnig i många ämnen men är inte blyg för att erkänna deras brist på kunskap och be om hjälp på en regelbunden basis.

Därför personen med låg självkänsla förnekar sig från att komma åt den nödvändiga informationen på grund av rädsla för att framstå onormal. För att klara av sina känslor av ångest, kan han ljuga eller komma med ursäkter för att undvika obehagliga situationer, som ofta många Omdömen

Till exempel, under en återförening insamling, John &'; s. Tidigare high school kompisar hade en livlig diskussion om den finansiella aktiemarknaden. John kände generad eftersom han inte hade en aning om vad de sade. I stället för att erkänna att ämnet var obekant för honom och använda denna möjlighet att öka sin medvetenhet, snabbt ursäktade han sig av rädsla för att &'; fick reda &' ;.

Den person med låg självkänsla måste förstå detta: -
• Alla har pinsamma eller förödmjukande ögonblick
• Varje människa har upplevt otaliga avslag i sitt liv på olika områden såsom under college inträdesprov, anställningsintervjuer eller relationer Omdömen &bull. Alla gör misstag. Ingen är perfekt. Omdömen

En sund självkänsla är din födslorätt. Ingen har låg självkänsla från födseln. Det var lärt sig i händerna på andra. Omdömen

Det bästa du kan göra för att övervinna låg självkänsla är att permanent ta bort påverkan av tidigare konditionering. Moderna psykologiska tekniker som hypnoterapi och Emotional Freedom Technique kan göra mycket för att hjälpa dig att frigöra känslor av skam, skuld och ovärdighet ansluten till dina negativa barndomsminnen. Så snart dessa känslor släpps, kommer sund självkänsla återställas och rädsla och ångest kommer att bli ett minne blott Omdömen  ..