Är vi trygga i våra hem?

Efter slåss motorvägar på väg hem från jobbet vi dra en suck av lättnad när vi kliver in i våra hem. De flesta av oss vet att luftföroreningar utomhus kan skada vår hälsa, men vad vi don &'en;. Vet är att inomhusluft kan vara ännu mer skadligt Omdömen

Nivåer av luftföroreningar inomhus kan vara från två till mer än 100 gånger högre än föroreningar utomhus, enligt US EPA. Detta beror till stor del på flyktiga organiska ämnen (VOC) som avdunstar eller "avgasen" från heminredning och rengöringsprodukter. Omdömen

De flesta av oss tillbringar så mycket som 90% av vår tid inomhus, därför dessa halter av luftföroreningar är anledning till oro. Vissa källor, såsom byggmaterial, möbler och hushållsprodukter som luftrenare, släpper föroreningar mer eller mindre kontinuerligt. Bostäder byggda efter 1970 är mer benägna att hysa dålig luft eftersom, för att hålla energiförbrukningen nere, byggare skärpas hus för att förhindra förlust av värdefull värme. Tyvärr har detta fångar också föroreningar inomhus.

Vad betyder allt detta gör att din familj och' s-hälsa? Miljö- och inomhus föroreningar fastna i fettvävnaden i kroppen och kan orsaka alla typer av missförhållanden -. Både psykiskt och fysiskt Omdömen

Enligt en studie publicerad i New Scientist, i hem där spray och luftrenare användes ofta mödrar upplevde 25 procent mer huvudvärk och var 19 procent större risk att drabbas av depression, och spädbarn under sex månaders ålder hade 30 procent fler öroninflammationer och 22 procent högre förekomst av diarré. Omdömen

Ett annat bekymmer med exponering för dessa föroreningar är de sjuka effekter de kan ha på vissa människor -. såsom förbränning av ögon, näsa och hals, huvudvärk, yrsel, trötthet, astmaanfall och kalla eller hösnuva symtom Omdömen

Dr . Claude Matar, pensionerad läkare och certifierad naturläkemedel läkare, ger råd om vad du kan göra åt problemet:

· Städa upp ditt hem för giftiga kemikalier och sedan rensa ut gifter som redan fångade i kroppen Omdömen

·. Läs Clear Body Clear besvärad av L. Ron Hubbard. Detta New York Times bestseller beskriver Hubbard &'; s forskning om psykiska och fysiska effekterna av giftiga rester i kroppen Omdömen

·. Förklara ditt hem en rökfri zon. Passiv rökning kan orsaka allvarliga hälsoproblem, särskilt för barn. Ber rökare att ta det utanför Omdömen

·. Kontrollera att du har god ventilation - det minskar luftföroreningar inomhus. Lämna dörrar mellan rummen öppna för det mesta för bättre luftcirkulation. Öppna fönster när det är möjligt och installera frånluftsfläktar i badrum för att avlägsna fukt och kemikalier från huset

·. Åtgärda alla läckor och droppar i hemmet, som stillastående vatten och hög luftfuktighet stimulerar tillväxten av mögel och andra biologiska föroreningar Omdömen

·. Passa din gasspis med en huva fläkt som blåser luften utanför. Använd fläkten eller öppna ett fönster när matlagning för att avlägsna rökgaser Omdömen

·. Kontrollera kommersiella rengöringsprodukter och bekämpningsmedel för giftiga ingredienser, och använd enligt tillverkarens anvisningar. Håll ditt hem välventilerad vid användning av dessa produkter. Överväga att byta till mindre giftiga alternativ. Omdömen

Se till att din familj är trygg i ditt hem och ge dem en gåva av hälsa genom att minska de gifter redan i deras kroppar. För mer information om boken Clear Body öppet sinne besök www.clearbodyclearmind.com Omdömen  ..