Vad kan man göra om panikattacker medan Driving

med panikattacker under körning är oväntat rutin. Det kan tyckas bisarrt att du kan ha en rädsla och även fobi om att köra din bil eftersom nästan alla tycker om att köra en ganska riskfri normal uppgift, men om du ger den viss hänsyn körning är verkligen en ganska hotande aktivitet. Omdömen

Personbilar ligger nära två tusen pounds (900 kg), och när de &'; re cruising på motorvägen, de är kunna leda till omfattande skador ganska enkelt med minsta misstag eller felbedömning. Många människor kommer inte tänka två gånger innan hoppar i deras bil och cruising om trakten att ta hand om sysslor, men resten har fått omedvetna fobier och oro för att finna ett sätt att synas när de tänker på att få in sina bilar.

Ibland &'; s inte ens en drivande fobi, det kan för övrigt vara en rädsla av att vara mycket långt från ditt hem. Om du upplever panikattacker när du kör på en normal ränta, ta en titt på att söka djupare och du får väl gräva en övertygande kärnfråga som kan leda till dina panik episoder. Omdömen

Hur kan du få ett handtag på din panikattacker när du kör? Du måste kunna växa en tolerans mot det. Det kan vara så att fokus krävs för att driva är bara för mycket att hantera för dig personligen. Omdömen

Vad är några tekniker att vänja sig att komma bakom ratten och lindra dina panikattacker när du kör i din bil? Hittills kunde man enbart bero på terapi och ångest mediciner för att hjälpa dig att hantera panikattacker och ndash; tyvärr dessa inte kommer att göra mycket bra om du är i bilen. Idag, ändå finns det anmärkningsvärda framsteg som görs mot ångest problem som snabbt lämnar terapi och medicinering i dammet. Omdömen

När vi börjar att fullt ut förstå våra ögon mer effektivt, vi är i stånd att börja förstå vad initierar panik och ångest och hur sinnet agerar i relief ångest och kamp eller flykt scenarier. Vi inser nu att djupa psykiska reaktioner verkar börja i ett område av hjärnan som kallas amygdala eller “ ödla hjärnan &". Detta är en otroligt gammal bit av hjärnan som utvecklat miljontals år innan de mer komplexa komponenter i hjärnan. När denna del av den mänskliga hjärnan blir under tryck, skiljer det utanför vår kamp eller flykt impuls och en hel del av oss har ångestattacker som en effekt. Omdömen

panikattacker under körning induceras genom att ha överdriven känslo spänningen på Amygdala av någon anledning. Förenkla din övningskörning i måttliga stadier som vann och' t utlösa din Amygdala. Börja med att helt enkelt vila i bilen eller lastbil. När du &'; re säker med att prova gnista tändningen och så vidare. Genom att ta det ett steg i taget, kommer utan tvekan kort öka förtroendet och samtidigt vara i din bil och du kommer att vara helt fri från panikattacker under körning Omdömen  ..