Judendomen och ångest - Futures i forskning och Practice

Till skillnad från många andra religioner, är judendomen ett liv centrerad tro. Det är vetskapen om att, medan tron ​​på Gud är viktig, är att vara lycklig under ditt liv lika så. Det är en av anledningarna till att så många judiska forskare har gått i forskning och klinisk praxis mentalvårdstjänster – eftersom en religion, är det underförstått att din nuvarande välbefinnande är viktigt, och din lycka och livskvalitet värderas
Men mycket lite forskning har gjorts på hur judendomen själv kan påverka ångest &ndash. specifikt, om tron ​​på judendomen har en effekt på din förmåga att hantera stress och press, och om det finns särskilda stilar av praxis eller beteenden som kan bidra till en övergripande lyckligt liv.
aktuell forskning inom Ångest
JPsych , ett företag som ägnar sig forskning i judendomen och psykisk hälsa, har bestämt sig för att ta över en del av dessa frågor. De har funnit att judendomen själv har en effekt på din förmåga att hantera och hantera ångest och hur att ångest påverkar din långsiktiga hälsa. Några av deras slutsatser är:
• Stark tro på judendomen kan ha en coping effekt på ångest, så att de som upplever en stark tro på Gud kan lättare klara av trycket från den dagen. Intressant är dock sekten av judendomen (ortodoxa, konservativa, reform eller Reconstructionist) inte lika viktigt. Vad som är viktigt är att det finns en verklig tro på judendomen
&bull. Hur du visar din tro på Gud är inte heller viktigt. Vad som är viktigt är att du har personliga tro, och att du tränar på ett sådant sätt att det gör dig lycklig, och håller tron ​​stark inom dig Omdömen &bull. Religiösa studier och resterande en röst inne i det judiska samfundet verkar för att möjliggöra en liten minskning av stress och en ökning av lycka.
Klart det finns belägg för att de som har en stark tro har möjlighet att minska sin totala stress och ångest . Men hur är de som fortfarande upplever ångest och stress?
Därifrån har forskning funnit att Torah själv diskuterar särskilt vikten av mänskligt beteende och moraliskt ansvar på ett sätt som inte finns i andra religioner. Från Adam och Eva till Moses, det finns gott om exempel på tanken att, medan en tro på Gud är viktig, så är behovet av det judiska folket att ta ansvar för sig själva. Det är allmänt tros av historiker och antropologer att idén om personligt ansvar är en av anledningarna till att judendomen är en sådan anhängare i mentalvården – Gud har tillåtit det judiska folket (och alla människor) att göra sina egna val och leva ett gott liv, och om det handlar om behandling av ångest, sedan söker hjälp måste vara den rätta lösningen. Omdömen Medan mer forskning behövs för att visa exakt hur och varför judendomen kan ha en sådan effekt på både ångest och viljan att söka hjälp (ett beteende som inte ses ofta i andra religioner), två saker är tydliga: tron ​​på judendomen kan ha en kraftfull effekt på din stress och ångest, men de som behöver extra hjälp uppmuntras att använda det Omdömen  ..