Sex skäl Du har ångest Attacks

Nu, vad orsakar ångestattacker särskilt? Det finns inte en enkel förklaring. Alla är one-of-a-kind och annorlunda. Någon skulle kunna utlösas av att tala inför publik. Någon annan kan skjutas över kanten genom att tala med kunder via telefon. Vad orsakar ångestattacker kan ändras från en viss person till nästa Omdömen

Men som anges nedan är några punkter som du kan se om och om igen. Omdömen

* Rädsla – Om någon är traumatiserad på något sätt, kan de uthärda en panikattack när de placeras i en motsvarande befattning. “ Trauma &"; är en mycket lös koncept här. Allmänt som ett barn, kan vi uppfatta mycket run-of-the-mill saker på ett sätt som drastiskt skrämmer oss och kan orsaka oss att skaffa oss en rädsla kring denna omständighet. Trauman behöver inte involvera extraordinära, ohyggliga situationer

* Hyperventilation – Inandning och utandning snabbt och ganska grunt burk många gånger vara vad som orsakar ångestattacker. Detta beror på att denna typ av andedräkt är ofta vad vi möter i början av en panikattack. Så när du börjar hyperventilera, kan det ge en fullskalig attack i en kedjereaktion Omdömen

* Läkemedel &ndash. Mediciner har massor av oavsiktliga effekter. I fall är du inte säker på vad de skulle kunna vara eller hur dina mediciner kan interagera tillsammans, kanske du orsakar dig själv att få ångest och panik episoder av misstag. Prata med en läkare och ta reda på Omdömen

* Genetisk makeup &ndash!; Ibland har vi bara får upp en usel hand från genpoolen. Kanske finns det en familj rykte panik och ångest? Detta kan vara vad som orsakar ångestattacker om varenda annan möjlig faktor verkar inte vettigt för dig och sakernas tillstånd Omdömen

* Svårt Livsstil &ndash. När något extrema sker i våra liv kan vi finna att vi kommer att få tvingas över linjen snabbare. Detta erkänns ske de av er som nyligen har förlorat en nära vän eller familjemedlem. För mig, fann jag att jag hade varit mer benägna att ångestattacker när jag förvränga att slutföra min mästare avhandling i forskarskolan. Don &'; t ta i för mycket läsk eller andra källor av koffeinhaltiga drycker när du befinner dig i en känslomässigt krävande plats i livet. Det kan kvitta en panikattack Omdömen

* Miljö &ndash. Vår miljö har en massiv inverkan på vår mentala hälsa. Många människor helt enkelt inte kan stå ut med att vara i svåra miljöer såsom ugnen liknande hetta Phoenix, Az, den tunga luften i New Orleans, eller ens deprimerande vintrar Seattle. Ytterligare andra tycker att man i packade storstadsområden som San Francisco, Berlin eller Madrid kan orsaka stress och oro för dem. Omdömen

Detta borde ge dig en glimt av vad som orsakar ångest attacker för dig. Det kommer alltid att vara bäst att prata med en pålitlig kurator eller psykolog som kommer att hitta vad som orsakar dina panikattacker. De kan också hjälpa dig att komma upp med en solid strategi för att eliminera problemet och få den för Omdömen  ..