Hur jag klara av social Anxiety

Blyghet är ganska vanligt och inte ett verkligt problem om det blir kronisk och utvecklas till en form av social oro som är ganska ihållande, socialt handikappande och besvärande. En social fobi är helt enkelt en mer specifik form av social ångest. Det finns många olika aspekter och orsakerna till denna sjukdom resulterar i många varianter som kräver olika behandlingsmetoder. Varje fall är unikt. Den manifesterar vanligtvis som någon form av extrema obehag, blyghet eller ångest i samband med att vara i en social situation, särskilt ett konkurrenskraftigt, konfrontation eller stressigt ett. Omdömen

Tillfälliga känslor av blyghet är normalt och kan förväntas, särskilt i de som är unga. Men det är när den blyghet blir överväldigande rädsla, skräck och panik vid tanken på in i ett rum fullt av människor oavsett vilka de är. När denna starka motvilja varar mer än några veckor sedan behövs professionell hjälp och kallas för, särskilt om ens liv störs till punkten kan man inte längre fungerar i skolan och /eller hans eller hennes arbete; det är då det blir allvarligt. Omdömen

Vad är några av rötterna till social ångest eller en specifik social fobi (t.ex. rädsla för att tala inför en liten grupp) och hur kan man gå om att hantera en sådan störning? Det är viktigt att förstå både omfattningen av fobi (s) och hur de först kom in i existens. Rätt behandling kan bara komma från att veta var de kommer ifrån och hur de manifesteras. Omdömen

Det finns så många sätt en social fobi kan utvecklas. En brist på självkänsla är ett sätt och det kan i sig ha många orsaker. Ofta när rådgivning ett med social ångest kan man även stöta på andra problem som en historia av depression och /eller ångest, och kanske till och med torgskräck liksom. Ibland finns det inlärningssvårigheter och /eller ADD, etc. eller några andra mer specifika fel i hjärnan. Det är därför det är så viktigt att grundligt undersöka den person som lider sociala rädslor. Omdömen

Egna erfarenheter med social fobi kretsar kring kommunikation och känna obehag i situationer där jag måste förklara vissa viktiga frågor och lösa ett komplext problem med någon annan. Den andra stora fobi jag har är att tala inför en stor grupp människor. I båda de ovanstående situationer eller någon stressande situation tenderar mitt minne för att bryta ned orsakar mig för att gå helt tom. Det är mycket, mycket pinsamt att vara i mitt i en mening och sedan plötsligt har mitt sinne gå helt tom! Detta problem är en faktor som får mig att undvika många sociala situationer eftersom jag verkligen inte njuta av att förlora spår av samtalet då undrar vad den andra (s) tänker! Omdömen

Det här är ett kroniskt problem jag haft sedan gymnasiet som var den mest påfrestande tid i mitt liv. Min behandling skulle vara att förbättra mitt minne med rätt örter och antioxidanter som behövs för att hjärnan ska fungera mer effektivt även under de mest stressiga förhållanden. Därför min social fobi att tala inför andra skulle sannolikt övervinnas genom att öka självförtroendet genom att använda den rätta kombinationen av örter, vitaminer, kost och motion. Omdömen

För att komplicera min situation, kan jag vara med förbehåll för en viss form av Aspergers syndrom som min äldre syster tycker att jag har. Detta innebär en oförmåga att bilda den korrekta kroppsspråk, rytm och ansiktsuttryck medan interagera med andra. Det finns en viss "något" att den genomsnittliga personen tar för givet och kan använda när umgås med andra som jag bara inte har, kallar det karisma eller en intuitiv "sällskaplighet" eller vad som helst. Det är en harmoni med andra där jag känner ofta stor disharmoni. Liksom andra kan komma över helt naturligt, graciös och smidig, tenderade jag att komma över ganska "Nerdish," obekväma och mekanisk. Så i år jag plockades på i högstadiet och gymnasiet, sorteras ut från mängden och ropade "konstig". Oälskad och och allmänt missförstådd, skulle jag ofta vara ganska ensam, men fann det mycket svårt att njuta av att vara med andra människor eftersom det tycktes ta alltför stor ansträngning att interagera socialt. Omdömen

Jag var en introvert mycket föredrar böcker och självförbättring kurser för människor eller fester. Jag skulle försöka att självständigt lösa problem snarare än att försöka arbeta med andra för att lösa dem. Jag led mycket låg självkänsla och var ibland övertygad om att jag var efterbliven trots att jag hade en stor konstnärlig förmåga, skrivförmåga, och förföljde olika vetenskapliga och andliga intressen. Jag har alltid gjorde över det normala på olika IQ-tester utom när allvarligt deprimerad. Jag hade faktiskt många sociala relationsproblem inklusive enorm rädsla och frustration: Jag kände mig väldigt förvirrad om mig själv, och hade överväldigande känslomässig smärta för att övervinna. De få vänskapsband jag hade tenderade att vara mycket nära och de flesta av dem tenderade att vara extremt intelligent, djupt tänkande, tyst, mild och introverta personer. Än idag, mina närmaste vänner verkar vara i de mest fantastiska yrken och är mycket ovanligt. Omdömen

Jag tror varje fall av social ångest är unik, ofta bestående av flera eller olika sociala fobier tillsammans med en individuell uppsättning av undvikande beteendemönster. Precis som i alla fall av ångest, social eller på annat sätt, det finns nästan alltid en biokemisk dimension till det också. Naturligtvis allt har varit känt för att bidra till att minska, låt oss säga en vag fall av generaliserat ångestsyndrom, kommer sannolikt också att hjälpa en återhämta sig från en viss social fobi, eller det kan vara en helt annan kombination av örter, antioxidanter, och /eller . vitaminer som behövs för att göra jobbet

Mer information och filmer med anknytning till den här artikeln hittar du här: http://www.wholejoy.com/healinganxiety/index.html Omdömen

Russell Symonds (Shaktivirya) har ägnat sitt liv åt att finna helhet och lever "helheten" livsstil. Hans hemsida är Science of Helhet en andlig och näringsinformation och forskningscentrum som hjälper dig att hitta dina nycklar till helheten (evig glädje, kärlek, lycka, föryngring, och mycket, mycket mer). Helhet kan vara många saker och hans webbplats inte bara diskuterar alla olika aspekter av helheten, utan även alla de olika sätt mot helheten. Det finns ingen större sak av skönhet, värde och glädje som helhet Omdömen

Resten av hans originalartiklar och hans fria online-bok, Science of Helhetens I &!; II kan hittas här. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html Omdömen