Healing Orsaken till Ångest och Depression

När vi föds vi tillbringar de första två åren av vårt liv endast kommunicera hjärta till hjärta med våra föräldrar och kära. Inga ord sägs men kommunikationen är direkt. När vi blir äldre, utvecklar vi våra sinnen, som distraherar oss från hjärtat centrerade värld som vi kom. Hjärtat, vår själ, är hem för Anandamaya kosha eller salighet mantel. Här är vi säkra, fullständig och innehåll Omdömen

Så, en dag i förskolan, vi får sårade känslor och ndash. någon tar vårt säte eller gör narr av oss på lekplatsen och vi krossas. Snabbt inser vi att detta inte är en säker värld och vi måste skydda våra känslor. Så vi använder våra sinnen, till Manomaya kosha skydda oss. Sinnet har gjort ett bra jobb för alla dessa år, att bygga och justera en personlighet som syftar till att skydda hjärtat. Denna personlighet blir vår show, vår personliga film som våra sinnen har skapat. Våra sinnen manipulera den här filmen för att balansera behov och nycker mamma och pappa, syskon, arbetsgivare och vänner och snart vi spenderar en stor del av vår dag jonglering ansvar vår film att göra alla nöjda och OK med oss.

Vi blir aktörerna spelar en roll i denna dålig film och är skyldiga att stanna till i linje med manuset. Men som skriver manus? Det beror på vem som kör din vagn. Om ditt sinne har härskar, kommer filmen att vara mer bekymrade över vad folk tycker om filmen, än att uttrycka makt och sanning i ditt verkliga budskap, ditt syfte. Den verkliga manus, den inte är bunden av rädsla, känslor och sinnen är skriven av regissören, författaren och producenten som är alla aspekter av oss själva i Anandamaya kosha – bliss eller hjärt mantel. När sinnet passerar härskar kontroll tillbaka mot hjärtat – du blir chef för din film. Om du inte gillar vissa karaktärsdrag, en del beteendemönster eller hela scenen i filmen, kan du bara ändra det. Direktören, ur regissören &'en; s ordförande är lös till skriptet att aktörerna har blivit ansluten till. När du ser dig själv från direktören och 'en; s stol och ndash; kör samma beteendemönster och om igen kommer du att bli tydligt och skarpt medvetna om vad som behöver förändras i din film – ditt liv! Omdömen

Sinnet använder rädsla, sinnena och dina känslor för att hålla alla inkräktare av din delikat hjärta utrymme. Enkelt uttryckt, är depression när en känslig person, som per definition har mer inneboende tillgång till hjärtat och själen än de flesta människor, förlorar tillgång till Självet. Sinnet tar över. Den försöker förföra dig med sina sinnen: pengar, makt, berömmelse, kön, så förhoppningsvis du aldrig kommer att märka att du har förlorat tillgång till dig själv. För en känslig person att förlora denna djupa tillgång är mycket deprimerande. Sinnet sticker upp sitt kraftfulla huvudet när det känns det &'; s att förlora kontrollen över sin järn klädd skydd. Det hanterar känslor som ilska, skuld, svartsjuka och, när allt annat misslyckas, FEAR att täta dörrarna stängs, försöker än en gång för att hålla dig en fånge, dömd att spela en roll i en film av illusion skapad av dig att skydda den känsliga känslor av ditt hjärta. Omdömen

Som vuxna vi inte behöver eller vill ha denna typ av skydd. Vi längtar efter att känna, att få tillgång till vårt sanna jag, att upptäcka vår passion och vilka vi verkligen är. Detta är processen att verkligen komma till våra sinnen. I stället för att distraheras av våra sinnen och basera vår lycka på utfallet av ett world series spel eller nysläppta film, vi vill känna igen. Här, sinnen blir vägar medvetande transportera medvetenhet från sinnet till hjärtat, öppna portarna för perception och låta en glimt av vilka vi verkligen är. De vägspärrar i denna process är våra rädslor.

farhågor är den sista illusion av kontroll av sinnet. När du konfrontera en rädsla, gör det du hatar och fruktar att göra, kan du gå igenom det. Batman var rädd för fladdermöss. För honom att bli superhjälte han är idag, var han tvungen att omfamna sina rädslor. Så han flyttade till en fladdermus grotta med fladdermöss. Omdömen

Vi kan ta på våra rädslor en i taget, de små först, inskränka på dem tills vi befinner oss orädd och fri från våra kontrollerande sinnen.

Det finns ett problem dock, beteendemönster som i sinnet påverkar kroppen och ndash; Oh ja kroppen! Strax utanför den mentala slida är energi manteln där prana eller livskraften flyttas. Om sinnet har härskar, är flödet av prana påverkas. Om prana inte flöda fritt, hela subtila kroppen systemet flöde av energi kommer att avstanna. Om prana doesn och' t flöde, de 72.000 subtila energikanaler som kallas nadis don &'en; t aktivera. Faktum är att de don &'en; t existerar om prana doesn och' t flöde. Utan flödet av nadis den chakran don &'en; t spinn, och den andliga utvecklingen kommer till ett tvärstopp när sinnet har kontroll Omdömen

blir det värre och ndash. alla repareras men! Den Pranamaya kosha eller energi höljet är stödsystemet för Annamaya kosha eller kroppen manteln. Gissa vad? För att kroppen ska fungera, för doshas – vata, pitta och kapha att balansera och sju dhatus (vävnader) för att utveckla och brutto kanaler (srotas) cirkulations som blod och lymfa att flytta, måste prana flyta fritt. Prana kan &'en; t flöda om sinnet driver vagnen. Den subtila energisystemet som ansvarar för andlig utveckling kan inte tränga in i fällor i sinnet, om det inte är klar interaktiv flöde mellan kroppen slida, energi slida, mental slida och salighet mantel. Omdömen

För att göra detta måste vi också inse att våra individuella naturer måste leva och flöde i harmoni med de naturliga cyklerna. Kom ihåg, fåglar flyga söderut, valar migrera och bladen blir röda och faller av träden. Hur ska vi bo i harmoni med dessa ständigt föränderliga cykler? Detta är en viktig del av vår balanserad strategi för behandling av ångest och depression. Det är här som vi ser anslutningen till ångest och depression av blodsocker, viktökning, hormonell obalans, fibromyalgi, mag frågor, trötthet och sömnlöshet. Omdömen

När vi tittar på kroppen i detta mer fullständig bild, från direktören och 'en; s stol, kan vi lättare identifiera orsaken till dessa förhållanden och ta itu med dem med mer precision och lätthet. När ditt liv börjar att flyta med strömmen nedströms mot havet, eftersom alla floder gör, blir livet lätt, och snart hittar du själv stirrar dig själv i hjärtat – ifrågasätter inte den nya riktning, men ge det Omdömen

Healing orsaken till ångest och depression är inte en smärtsam process uthållighet och stam -... men en glad upptäckt av din sanna, aldrig förändras Självomdömen   ;