Introvert att extroverta: 4 sätt att ta kontroll över dina Shyness

Har du någonsin varit tungan bundna vid tanken på att närma sig en attraktiv människa och införa själv? Vad sägs om att känna besvärliga och på sin plats på affärs- eller sociala sammankomster? Vad sägs om att tvekar att räcka upp handen i klassen eller plocka upp telefonen för att göra ett säljsamtal? Omdömen

Innan vi går längre. Sluta! Tänk för ett ögonblick om kostnaden för denna blyghet skit i ditt liv. Allvarligt. Vad &';? S att det kostar dig Omdömen

* Föreställ dig hur det skulle kännas att kunna närma sig någon person som du lockas till, helst och engagera honom eller henne i en avslappnad rolig, sexig, lekfull samtal som du både njuta. Omdömen * Tänk att kunna tala för dina egna behov och önskemål och få dem. Omdömen * Föreställ dig att gå in i ett affärsnätverk möte och folk glowingly hänvisa dig till folk som behöver och vill ha dina tjänster.
* Tänk människor söker dig ut för att få råd och vägledning om den produkt eller tjänst du erbjuder …
* Tänk på ett möte eller i en klass höja din hand med en nyckelfråga eller kommentar som gör det lättare för tränare eller lärare till undervisa och för de andra eleverna att förstå …
* Tänk att erbjuda en idé som hamnar rädda ditt företag tusentals dollar …
* Hade en idé som du tvekade att dela med din chef eller colleagues.You kanske tror att du och' re blyg

Allt gott och väl men först &hellip. att &hellip ;. sak som … .stops dig från … ta risken &hellip ;. Omdömen

… blyghet. (? Det är verkligen inte suger, doesn och' t den)
Hur Till Stopp vara blyg i fyra steg:
1. Inse du skapade den. Eftersom du skapade den. Du kan ändra den. Omdömen

Blyghet är inte en sak. Det är något man gör. It &'; s en process. It &'; s en vana. It &'; s ett inlärt beteende. Det är inte en livstid mening. Det är inte genetisk. Det är inte en sjukdom, trots att krymper älskar att &"; diagnostisera &"; det och kalla det “ social fobi &" ;. Vid någon punkt i din barndom du valt att vara blyg. Du skapade det eftersom det löste vissa problem och verkade hålla dig borta från dåliga känslor. Återigen, om du har skapat det (och du verkligen, eller hur &';? T dig) kan du ändra det Omdömen

2.. Upptäck din “ Program &"; – Avslöja ditt undermedvetna process av “ göra &"; blyghet.

Hur gör man det? Jag får mina klienter att lära mig hur de gör sina problem. De don &'en; t inser att det finns en uppsättning mönster av åtgärder de går igenom för att få det viss känsla. Vad som utlöser det? Vad gör du först? Vad gör du nu? Vad kommer efter detta? Vi bryr oss mindre om “ varför &"; du gör det och mer om “ hur &" ;. Fortsätt genom varje steg tills du kommer till hur du avslutar “. Program &"; Vid något tillfälle du stoppa det don &'en; t dig? Skriv ut som om du lämnar instruktioner för tillfälliga arbetstagare att komma in och göra det åt dig så att du kan glömma problem. Vad måste hända för dig att börja inte känna sig helt bekväm och säker? Vad och' s det första? Ser du något eller någon? Va? Har du säga något till dig själv? Va? Vems röst är det? Får du en känsla i kroppen? Var? Har en känsla av att flytta? Har den en form? Har den en färg, en struktur? Densitet? Skriv allt detta ner så att du kan se det i svartvitt. Omdömen

3. Jam Din “ Program &"; – Vid varje punkt om du ändrar en betydande del av hur du gör din “. Blyghet program &" ;, det kommer att orsaka programmet att fastna Omdömen

Till exempel låt och' s säga i det förflutna du &'; d se en het tjej och säga till dig själv. “ Åh min Gud hon och' s så varm … I &'; ll aldrig att kunna få en kvinna som att &"; i den sorgliga hopplös wimpy liten röst hörs i ditt huvud. Nästa dig och' D känner en sjunkande känsla i magen som var storleken på en grapefrukt med densiteten av en bowling ball.To Jam det du kan göra detta i stället: “ Oh my gawd hon och' s så varm! “ med en överdriven läpp slickar leende och sedan en lekfullt aggressiv “! YUUUUUM &"; Och sedan krympa ner grapefrukt storlek känsla att en wiffle boll och skjuta ut 3 fot framför din kropp och smacka den gamla skit känsla med ett basebollträ ur park.Again till förmån för detta exempel, jag don &'en; t vet vad du gör specifikt. Men du vet don &'en; t dig? Gå själv genom den och skriva ner det. Sedan bråka med den. Leka med den. Kör det bakåt. Förvränga det. Gör bilden först och sedan rösten. Prova olika röster. Musse Pigg, Jolly gröna jätten. Några riktigt sexig brud. Upprepa efter behov. Omdömen

4. Ändra din tro Omdömen

Du tror antagligen dig och'. Re blyg. Hur vet du? Hur vet du att du och' re inte bara låtsas vara blyg för att få ut av att ha för att lyckas i alla områden i ditt liv? Jag tillbringar mycket mer tid på detta i min Modern Jedi NLP Training, men här och' s det minsta du behöver veta Omdömen

* övertygelser filtrerar vår verklighet.. Vad du tror blir så. Ändra tron. Ändra din verklighet. Vi representerar vår tro till oss internt genom bilderna, själv prata och känslor som vi kör. Till exempel, jag hålla min “ true &"; övertygelser direkt framför mig på min mentala skärmen. Mina gamla föreställningar är nere och till min vänster och något bakom mig. Övertygelser Jag vill vara sant men don &'en; t riktigt känner sant men är upp och min vänstra Omdömen * Här och' s. Hur du ändrar en tro. När jag slutade först vara blyg. Jag märkte att tro att jag var blyg var rätt smack in front of me. Tron att jag ville ha, nämligen att jag var killen med karisma och förtroende i alla sociala situation, killen som kunde slå upp en konversation som helst när som helst med den mest kraftfulla verkställande direktören eller den mest Babe-A-Licious hottie var upp och till vänster om mig. När jag tog blyghet tro och mitt framför näsan ner och vänster och en bit bakom mig (till mina gamla föreställningar) och kraftfullt drog önskad tron ​​i centrum av min mentala skärm gör det större och ljusare, kände jag plötsligt annorlunda. Blyghet borta. Poof! Holy crap! Omdömen * Resultat du kan märka direkt. Det förändrade helt min erfarenhet. Tio minuter senare fann jag mig själv chattar med en underbar hottie som vi båda fick våra UPS leverans i lobbyn av mitt hyreshus. Jag hade att utöva denna ibland. Men so what? Vad var så coolt om detta var att jag inte var och' t “ tvinga &"; mig att prata med henne. Det var plötsligt den mest naturliga och bekväma sak att göra. Vill du ha När du tänker på en tro att &';? S sant för dig märker var på din inre skärmen visar upp. Vanligtvis din begränsande tro “ I &'; m blyg &"; kommer att dyka upp i och" true &"; . plats
* När du tänker på en tro om dig själv som &'; s inte längre sant, (som du inte längre 12) meddelande där på din mentala skärm som visar upp Omdömen * Tänk på en tro som du vill. att ha. Lägg märke till var att man dyker upp. Omdömen * Nu flytta skit tron ​​om att vara blyg för att din gamla föreställningar plats. Slam önskad tro om att vara karismatisk och helt säker och bekväm i sociala situationer till den plats du håller din sanna övertygelse Omdömen * Hur känns det Omdömen

Det &';.? S som omprogrammering videobandspelaren Omdömen.

Vad har blyghet hindrat dig från att göra Omdömen  ?.