Vad som verkligen orsakar stress?

Stress kommer i otaliga former, och för många är en konstant, gnagande följeslagare som väger ner oss, bländande oss till lysande skönhet runt omkring oss, påfrestande vår styrka och energi, och lämnar oss känslan trött, frustrerad, orolig och tråkig. Stress håller oss från att fullt ut njuta av nuet, från att uppskatta det förflutna och från ser fram emot framtiden. Stress härjar med våra känslor, vår hälsa och våra relationer. Stress gör att vi arbetar med bara en liten del av vår sanna potentialfri som ett fruktträd vars rötter och grenar kvävs av ogräs och därför vars skörd är magra och bitter jämfört med vad det har potential att bli.

Stress har verkligen en mängd negativa effekter på våra liv och det yttrar sig i en myriad av olika symtom. Men jag är på väg att göra en riktigt djärvt påstående.

Även om yttringar av stress är många, orsakerna till stress är en och därmed dess botemedel är en!

Ljud alltför förenklat? Jag förstår varför du kanske tror att- särskilt om du har en avancerad grad av något slag från en universitet. Men det är min claim-- kommit fram till efter många års studier, söka och experimentera med livet och trots mina egna universitet och efter examen grader.

Vad är det orsaken? Vad är det botemedel? Här är-rätt upp front inga teasers, ingen katten kring het gröt:

Orsak: Att vara ute i linje med vår sanna gudomliga natur.

CURE: Att bli i linje med vår sanna gudomliga natur.

Det är det i ett nötskal. Problemet löst? Inte yet- inte ens nära-men åtminstone förstå denna sak sätter oss på rätt Path väg orsaken och inte påverka. Ju djupare väg källa och inte de många döda ändyta vägar symptom. Den verkliga "vägen som resas mindre." Denna väg kommer inte bara ta tillfällig lindring av stress, men en grundläggande ökning av din förmåga att se klart och snabbt vad är ur läge inom och fixa det själv.

Mina skrifter är avsedda för orsaken till att hjälpa dig att få på denna djupare väg inre gudomliga inriktning och göra "resa inom" som kommer att vara en livstid resa, och verkligen en tidlös resa än bara en kort livstid. Avlastnings stress är egentligen bara en av många bonusar till att göra denna resa. Det är ett av de första tecknen på att du är på rätt väg. Ju längre du gå på denna resa på rätt väg, fredligare och mindre stressande du kommer att käns- eftersom fredligare och mer i linje med din egen gudomlighet blir du. Omdömen

Målet med mitt skrivande är att hjälper dig att upptäcka och ansluta till din egen "gudomliga" natur och sedan regelbundet "align" med att naturen så att du kan mer effektivt "shine" i världs genom att älska, att lyfta och betjänar dem omkring dig och gör bidrag till din värld att du var ämnad att göra. Jag har skapat vad jag kallar den gudomliga-Align-Shine modell av andlig och personlig utveckling som jag rekommenderar starkt att du bekantar dig med eftersom det är det underliggande ramverket för mina skrifter. Men just nu, låt oss fortsätta att undersöka stress och hur det yttrar sig i våra liv. Omdömen

Så, även om vi nu har täckt att all stress har en orsak, är det viktigt att bli mer medvetna om de många olika symtom eller manifestationer av stress så att vi kan bättre känna igen det i våra liv Omdömen

fysisk nivå Omdömen På den fysiska nivån stressen visar sig i. Omdömen

huvudvärk
tight /stela muskler
stel nacke
muntorrhet Omdömen ytlig andning Omdömen lågenergi

för att bara nämna några symptom. Så småningom om vi inte lindra stress, kommer dessa "mindre" fysiska symptom börja manifestera i en mängd olika "stora" fysiska sjukdomar
("dis-lätthet" är bara ett annat namn för stress). Listan är alltför lång och förmodligen mer omfattande än nuvarande medicinska vetenskapen kommer visser även läkare och medicinska forskare redan har kopplat stress en orsak i hundratals sjukdomar. Omdömen

Naturligtvis genetik och kost är orsaksfaktorer som väl men verkligen allt är kopplade. Vi varje har våra egna unika genetiska svagheter och pre-dispositioner. Stress kommer att visa sig i "dis-lätthet", som var och en av oss är genetiskt predisponerade att vara svagast for- med andra ord, kommer stressen att hitta den svagaste länken i systemet först. Omdömen

Stress småningom raster ner vår fysiska kropp genom att först blockera det naturliga flödet av energi kroppen och sedan störa den naturliga vädermönster av den emotionella kroppen. Detta i sin tur ger oss anledning att engagera sig i icke-produktiva vanor ohälsosam mat, dricka, och annan stress "coping" mechanisms- vilket skapar en negativ spiral som så småningom dyker upp på nivån för den fysiska eller ytliga kropp. Omdömen

Emotionell nivå Omdömen På det känslomässiga planet stressen yttrar sig i ett brett spektrum av feelings- här är några för att öka negativity:

irritation
impatience
overwhelm
disappointment
frustration
worry
doubt
discouragement
blame
anger
rage
hatred
revenge
insecurity
envy
guilt
unworthiness
depression
despair
hopelessness

Dessa är alla känslomässiga "åter åtgärder" betyder, svar på en tanke som tros som sant. Omdömen

Tänkte Level Omdömen

När stressen yttrar sig i den fysiska och känslomässiga världarna, kommer en närmare granskning visar att det finns en djupare orsaks rike under både kropp och känslo det är tankevärld. | Allt stress när den undersöks noga nog, i slutändan kommer att avslöja sig som en tanke eller tro. Dessa stressande tankar eller tro finns i många varianter, men de är alla släkt och ingen av dem är unik för dig. Omdömen

Det är rätt, ledsen att säga det till din inre offer, du problem är inte unika. I själva verket har funnits sedan början av historien. Och de har alla en sak i common Omdömen

Alla RESIST VAD ÄR Omdömen

Några av de grundläggande familjer stressande "motsätter vad som är" tanke är:. Omdömen

1) Den "skulle vara annorlunda" familj. Något eller någon skulle vara annorlunda än det är. De flesta av våra relations spänningar och allmänt missnöje med livet hör till denna kategori. Omdömen

2) "Inte bra nog" familj. Du är på något sätt inte är tillräckligt bra för att göra det ena eller det, eller någon annan är bättre eller mer begåvade eller mer kapabel. De flesta av våra farhågor som håller oss tillbaka faller in i denna kategori. Omdömen

3) "försöker kontrollera okontrollerbar" familj. Att vilja saker eller människor eller något annat utanför din kontroll för att ändra, men inte att ändra dem (surprise, surprise). Omdömen

Vad är i din kontroll? Det är en riktigt kort noteringen så kort har bara en sak i det.. Ditt beteende Omdömen

De flesta av våra bekymmer och oro om framtiden hör till denna kategori Omdömen

4) "ATTACHMENT den tillfälliga "familj. Att vilja saker att förbli densamma när till sin natur som är omöjligt. Död, sjukdom, förlust, svek, åldrande och mer hör till denna kategori. Omdömen

Att Layer Omdömen

Men det finns även en djupare, mer kausala skikt än genomtänkt och att lagret är. När vi är som vi verkligen verkligen är på vår kärnverksamhet (vilket är sällan för de flesta av oss), är inte möjlig stress. Vi håller på att vårt sanna jag när vi är i linje med vår andliga essence- vår gudomlighet inom.

Stress kontra Spänningar Omdömen

Det finns en viktig skillnad göras mellan stress och spänningar. Vi har redan täckt stressen ganska bra, så nu en kort diskussion om Tension.

Tension är en integrerad del av livs det är en inbyggd tillväxt mekanism vi alla har-en längtan att göra allt och har allt, men en verklighet som vi måste göra val i livet. Ofta valet är inte svart och vitt mellan gott och ont. Vi måste ofta välja mellan bra, bättre och bäst och hitta sätt att balansera det hela.

Känslan av att ha mer att göra än tid att göra det i en bra sak det är ett tecken på att du lever ett rikt och aktivt liv. Ibland kan kännas som stress, men det är kvalitativt annorlunda. Det är en positiv spänning som orsakas av att behöva göra val mellan bra saker.

Om du känner dig positiv spänning i ditt liv, bör du välkomna det och vänja sig vid att det-eftersom det kommer att vara med dig för evigt om du planerar att skapa snarare än att reagera genom livet och om du planerar att skapa och framsteg evigt bortom detta liv.

På andra sidan om din idé om "himlen" är att flyta runt på ett moln och spela harpa eller sjunga i en himmelsk kör av änglar för evigheten, då kanske du inte behöver vänja sig begreppet spänning. Men om du ger det mycket eftertanke, jag tror att du kommer överens om att ha någon spänning låter som en riktigt TRÅKIG Existens- både här på jorden och i evigheten.

Även om spänningen är positiv och progressiv, stress negativ och kvävande, som är varför det har en sådan negativ effekt på våra kroppar, känslor och sinnen. Vårt mål är sedan att lära sig att eliminera negativ stress samtidigt som lever ett liv fyllt av positiv spänning.

De fyra sätt vi hantera stress Omdömen

Nu när vi har täckt vad som orsakar stress, nästa kommer vi att diskutera hur vi hanterar stress. Det finns fyra grundläggande sätt-3 som inte riktigt fungerar, och en som gör det. Men det är i en separat artikel som heter Omdömen   "De fyra typerna av stresshantering.".