Besvara frågan: Vad är en panikattack

Varje år många människor befinner sig undrar vad som är en panikattack och om symptomen de har upplevt kan klassificeras som en panikattack. I vidaste mening, innebär en panikattack en känsla av extrem ångest, rädsla eller känslor som det inte finns någon uppenbar orsak. Känslor av ångest eller rädsla som står i proportion till den faktiska fara eller hot i enlighet med den särskilda situationen är ett annat sätt att förklara en panikattack. En av de mest frustrerande aspekterna av en panikattack är det faktum att medan de känslor förknippade med det kan vara mycket skrämmande, kan personen vara väl medveten om att det inte finns något uppenbart skäl för symtom de upplever.

Symtom på en panikattack kan variera från en person till en annan. Typiskt; dock får symtom på en panikattack vara ganska lik de känslor som en person skulle uppleva om de var verkligen i involverad i en mycket hotfull eller farlig situation. Några av de vanligaste ångest och panikattack symtom svettningar, skakningar, hjärtklappning och yrsel.

I vissa fall kan en panikattack börjar helt plötsligt utan förvarning. Panikattack kan tyckas bero 0ccurence som faktiskt är en vardaglig händelse. Till exempel kan en individ kör till jobbet eller shopping i en stormarknad när de börjar uppleva en panikattack.

Symtomen vid en panikattack kan vara ganska skrämmande. När du upplever en panikattack börjar din kropp att ta på sig en naturlig mekanism som kallas kamp eller flykt svar. Denna naturliga reaktion är utformad för att skydda dig och hjälpa dig när du står inför verklig fara. Som ett resultat av detta svar, kommer din kropp att börja frigöra stora mängder adrenalin börjar matsmältningssystemet att sakta ner och din andning blir snabb och ytlig. Som ett resultat av symptom som vanligen förknippas med en panikattack många människor kan ifrågasätta om de har en hjärtattack, eftersom en känsla av att de kommer att dö är så genomgripande och stark. Detta är därför det är oerhört viktigt att svara på frågan och" Vad är en panikattack &"; och förstå symtomen av en panikattack.

I vissa fall en panikattack är felaktigt associerat med en ångestattack. Medan symtomen på de två kan vara ganska lika, de är faktiskt annorlunda eftersom en panikattack ofta visas ut ur det blå mycket mer. En panikattack kan uppstå ganska regelbundet eller en individ kan uppleva en panikattack endast sporadiskt. Detta kan vara en av de mest frustrerande delarna av att ha panikattacker, som ni vet aldrig när du kan ha en.

Medan symtomen på en panikattack kan säkert vara ganska stark, kommer de så småningom börja avta. När man studerar &"; vad är en panikattack &"; Det är viktigt att förstå att det finns tekniker som du kan använda för att faktiskt stoppa panikattacker i deras spår och minska svårighetsgraden av dina symtom Omdömen  ..