Att hantera den Holidays

Ibland helgdagar kan förstora de negativa omständigheter i våra liv. För vissa finns det ett behov av att replikera "Hallmark" bild av familjen, komplett med en perfekt fågeln redo att lyftas, perfekt beter barn, ett perfekt läge bord, perfekt tillagad mat och kärleksfulla släktingar i fullständig harmoni sitter runt ett bord. Detta är en härlig bild, men sällan en realitet. Omdömen

En vacker Thanksgiving kan hitta någon försiktigt mata en älskad på sjukhuset, eller att föra en måltid till en shut-in. Många människor är ensamma på semester och att ensamhet som är allestädes närvarande är ännu mer skarp när uppfattningen är att alla andra har någon. Omdömen

Det finns en ebb och flod eller cykla till vår semester som våra liv går igenom stadier. Traditioner är underbara, men de ändrar familjer förändras. Nya medlemmar tillsätts; andra lämnar. Avstånd skiljer familjer som en gång delade ett hem. Omdömen

Det finns så många människor för vilka helgdagar innebär extra arbete eller stress. Arbetstagare sjukhus och nödsituationer går till stora ansträngningar för att heja andra. Restaurang personal, präster och så många andra planera sina fester runt sina timmars drift. Uppskattar dem alla. Omdömen

Om du räknar med en svår tid, söka efter möjligheter att tjäna de mindre lyckligt lottade. Göra upp planer för de svåraste dagarna att antingen vara ensam eller inte. Omdömen

Så många människor just nu står inför julhelgen har förlorat sina jobb och /eller sina hem. Den ständiga media störtflod att köpa, köpa, köpa om du vill ha lycka, är särskilt galler. Omdömen

Semester parter är bra, men akta dig för överskjutande äta, dricka och farligt beteende. Semester är inte en ursäkt för att vara dum. Vi har alla sett personalfest som förstörde liv och karriär. Det finns ingen anledning att uttömma dig själv genom att över begå bara för att finna dig själv önskar det bara skulle vara över. Omdömen

Bestäm hur du vill fira detta år. Det finns inga "shoulds." Pilgrimerna firade som överlevt; den herdar, magi och änglar kom med olika förväntningar att fira födelsen av ett barn i ett stall. Omdömen

Vet att en semester som inträffar efter en stor förlust ger tillbaka en flod av minnen av dagar med en nära anhörig. En farfar jag visste aldrig dog plötsligt på julafton. Min mor dog strax före Thanksgiving. Tragedier mar dagar av firande. Vi behöver inte förvärra sorg genom att låtsas, genom att gå igenom hela proceduren, såvida det inte är hur vi väljer att hantera eller besluta att agera till förmån för barn. Det är helt okej att låta en semester eller säsongskort utan fanfar. Det kan vara allt du kan göra för att ta sig igenom dagen och vidare till nästa. Var försiktig med dig själv.

Sju tips för att klara helgdagar Omdömen

1. Utvärdera dina fysiska, känslomässiga och andliga behov och önskemål. Planera för detta i förväg vad du ska göra och inte göra. Omdömen 2. Utvärdera vad som är viktigast för dig. Det kan vara familjecentrerad.
.? > - reser rätt för din familj i år eller behöver du stanna hemma och börja nya traditioner Omdömen -. Behöver du en lugn, lågmäld tid för eftertanke och helande? Låt det själv.
3. Betydelse. Ta dig tid att vara närvarande och medvetna om semester; att vara tacksam, att dyrka; att ge. Omdömen 4. Var ärlig om dina behov. Om du sörjer förlusten av en älskad, ett jobb, ett hem, sörjer därefter.
5. Bara för att du alltid har gjort det betyder inte att du måste göra det här året. Du kan vara i ett särskilt krävande jobb eller hemförhållanden och lägga fler krav kommer att allvarligt betona dig. Gör då inte. Du kan ha drabbats av hälsoproblem som föreslår inskränka vissa aktiviteter. Gör det då. Vi kan fastna i att göra mer och mer för varje år. Det kan vara dags i år att ta ett steg tillbaka.
6. Inse att vissa saker är utanför din kontroll. Oavsett hur hårt du försöker, du eller någon du älskar kan bli besviken eller sårad under denna tid. Händelser i livet fortsätter varje dag. Omdömen 7. Nå ut till de mindre lyckligt lottade. Vid slutet av dagen, kommer detta att få den mest tillfredsställelse. Planera vad och hur du ska göra detta Omdömen  ..