Vinter och Seasonal Affective Disorder

När vädret är blött, kallt och blåsigt och dagarna och natten är mörk är det vanligt att känna sig lite deppig men känner bara lite blått skiljer sig från att vara deprimerad vid denna tidpunkt av året. Omdömen

Vinterdepression som vanligen kallas en årstidsbunden depression (SAD) ofta börjar under hösten och fortsätter sedan under vintermånaderna tills slutet av våren eller början av sommaren och i allmänhet påverkar de som bor längre bort från ekvatorn. Detta är en verklig form av depression och en allvarlig psykisk störning. Omdömen

Den främsta orsaken till säsongs påverkas sjukdom tros vara resultatet av minskad solljus som åtföljer de kortare dagar under vintermånaderna av året.

Med denna sjukdom kommer en rad symptom som inkluderar: En nedslagen eller ledsen humör under de flesta dagar. Trötthet och känsla slitna ned med en önskan att sova överdrivet. Kolhydrater cravings som leder till viktökning. Förlust av motivation och social tillbakadragenhet och vid dess mest extrema, funderat på självmord. Omdömen

Om du tror att du kanske lider av denna störning än vad du borde kontakta din läkare så att han kan utesluta någon annan typ av förstämningssyndrom eller fysisk sjukdom och sedan ge dig den bästa formen av behandling. Behandlingen kan innebära följande:

Ljusterapi: En form av behandling särskilt utformade för att behandla depression SAD och en som har visats i många studier för att minska symtomen på ED. Denna behandling innebär exponering för specialdesignade bright lights som släpper ut 10000 lux och som används dagligen i 30 minuter eller mer. Dessa ljuslådor kan enkelt köpas på nätet och finns i olika storlekar för att passa en individer krav. För många människor att använda en ljuslåda snart resulterar i ökade energinivåer, minskning av cravings för kolhydrater och en allmän förbättring av tänkande och optimism Omdömen

Medicinering:. Anti-deppresant medicinering är den vanligaste formen av behandling för deppressive störningar. En typ av ant-deppresant som har visat sig vara användbara vid behandling av symtom på säsongs drabbade sjukdomar är Wellbutrin. Om du bestämmer dig för att använda anti-deppressants så ska du discuse några biverkningar med din läkare innan du använder dem och bör aldrig sluta ta någon medicin utan att tala med din läkare först. Omdömen

Så kom ihåg. Vinterdepression varar inte för evigt och är en behandlingsbar sjukdom och ju förr du få hjälp för denna sjukdom bättre Omdömen  ..