Att handskas med förlusten av en älskad One

När vi förlorar någon nära vårt hjärta vi släpper en del av oss själva.
För att hantera sorg och förlust stänger vi oss av. Genom att skydda oss i en tid av djup sorg och sorg söker vi tröst genom att inte vara närvarande. Hur kan en process något så stort, så sårande? Hur kan livet gå ännu när detta har hänt? Genom att stänga ditt hjärta och stänga dina ögon du bara försöker hålla på, vad mer kan du göra? Det är svårt att hantera så mycket, för att inte tala fortsätta med livet. För att öppna ditt hjärta för att ta emot alla ont, alla känslor och smärta. Naturligtvis kan det verka som om det kan &'en; t kännas allt på en gång. Men sanningen är att det kan. Du kan finna styrkan att vara med vad som hänt Omdömen

Du kan vara närvarande med förlust
För om du kan &';.. T, om du håller försena dina känslor du kommer aldrig att kunna att komma till rätta med att släppa. Nu vet jag det är svårt, det första svaret är, hantera och skydda ditt hjärta, avskärmning sanningen och låta verkligheten sippra i lite i taget. I sanning kommer dock detta endast att hålla sorg och sorg med dig, dra den tillsammans med ditt hjärta i behovet av att skydda den. Det är som att lägga ett täcke av sorg över vem du är i stället för att titta på det och se det för vad det är. Vill du täckas eller gratis? Vill du se hela sanningen eller dra ut lite i taget hela tiden känner smärtan? Du har styrkan, du verkligen, att se det för vad det är-en förlust så stor, så viktigt att du känner dig på detta sätt.

Den här typen av sorg doesn &'; t kommer ofta, kanske bara ett par gånger i livet
Det kommer inte att vara för evigt. du kan hjälpa dig själv låta det gå. Var ärlig och närvarande med ditt hjärta. Låt ditt hjärta att känna, för det kan hålla så mycket mer än du tror. Den har kapacitet att hålla på att gå och ändå fortsätta att älska livet. Tillåt dig själv friheten att helt känna så att du kan läka. Tillåt dig själv att vara närvarande med ditt hjärta och förlust, kommer du igenom det. Ge dig själv tid och rum. Säg till dig själv att du är stark och kapabel att vara med det. Det kommer att passera; smärtan av förlusten kommer att gå om du låter det. Genom att känna det, genom att se det, du bearbeta den. Du kan vara den som hjälper dig att läka och gå vidare. Du kan göra detta, kan du vara dig igen, en del av livet och öppen Omdömen  ..