Hur kan du läka din rädsla för att bli övergiven?

Du kanske undrar hur du kan bota din rädsla för att bli övergiven. Omdömen

Börja med att ge dig själv en paus. Detta är en av de mest universella och smärtsamma frågor det finns. Kan jag överlever ensam? Antagligen inte. Dessa intensiva känslor kring nedläggning omedvetet kopplade till överlevnad nedläggning frågor. Det blir inte mycket större än så här.

Ditt liv säkerhet, stabilitet, omvårdnad och förutsägbarhet började med din familj (och deras började med sina familjer). Omdömen

För att få lite perspektiv, ta en kärleksfull, objektiv titt på människorna i din familj. Ser du några olösta frågor de tyngda av?

Nu tar hänsyn till den kaotiska värld vi lever i och det är vettigt att du har några frågor att lösa.

Om du är med mig så långt, bra! Du har accepterat dina frågor och situationer som skapat dem.

Eftersom rädslan för nedläggning är så smärtsamt och utlöses och förstärkt om och om igen, är det en bra idé att börja med att släppa fångade stress och känslor. Omdömen

"Nyckeln till att läka våra sårade själar är
att få tydliga och ärliga i vår emotionella Omdömen process. Tills vi ändrar den förvrängda, Omdömen negativa perspektiv och reaktioner på sälja våra mänskliga känslor, kan vi inte komma i kontakt hotell med nivån känslomässig energi som Omdömen sanning. Vi kan inte få kopplas till vår Omdömen Andlig Själv. Rädsla för Intimacy, www.joy2meu.co Omdömen

Vilka negativa föreställningar stöder din rädsla för att bli övergiven? Omdömen

• Jag har inget stöd Omdömen • Människor och relationer utmattande Omdömen • Jag känner mig osynlig Omdömen • Jag har inget att bidra med Omdömen • Jag är defekt och unlovable Omdömen &bull , jag kan inte lita Omdömen • Jag kan inte få mina behov tillgodosedda Omdömen • jag är oskyddad och amp; kan inte finna trygghet Omdömen • jag överväldigad av smärta Omdömen • Jag kan inte fungera väl Omdömen • Jag känner mig osäker Omdömen • Jag har smärtsamma relationer
• Jag behöver godkännande från andra
• Jag kan inte göra någonting rätt Omdömen • Jag avvisas och förrådde Omdömen • Jag förråda mig
• Jag vet inte mitt eget hjärta Omdömen • Jag kan inte hantera känslomässig smärta Omdömen • Jag känner mig orolig och rädd Omdömen

Paus och ta en titt på dig själv, en medkännande blick. Se dig själv kämpar med rädsla för övergivenhet och hur det påverkar dig, se hur det påverkar ditt liv ... din självkänsla.

• Vad är det största problemet du står inför Omdömen • Ser du några likheter mellan din rädsla för att bli övergiven nu och i det förflutna när du var med din familj
• Har dina föräldrar eller vårdnadshavare lider av nedläggning frågor Omdömen • När du gick i skolan, i samhället eller i kyrkan, kände du dig orolig, ensam, övergiven?

Vad är du mest rädd för?

Vad händer i kroppen när du känner rädd Omdömen

• Jag är spänd Omdömen • Jag är alltför allvarligt Omdömen • Jag slutar andas djupt Omdömen • Jag känner mig rädd Omdömen • Jag oroar många Omdömen • Jag spelar inte och ha kul Omdömen • Jag vill vara någon annanstans Omdömen • Jag går in i mitt huvud och döma mig själv och andra
• Jag känner mig dum och ointressant Omdömen • Jag återkalla
• Jag åter spela samtal i mitt huvud Omdömen • Jag förväntar mig att sämre Omdömen • Folk tror att jag är konstig Omdömen • Jag är rädd att jag måste vara hur de vill att jag ska vara och jag blir avskräckta och /eller fientlig. Omdömen

Hur är det med möjligheten att binda och känsla säkert? Omdömen

Hur många av oss känner som udda bollen i familjen /samhället? Vi ser livet annorlunda, vi värderar olika alternativ, vi "gå i takt till en annan trumma". Detta är ett tufft sätt att vara. Hur många av oss hantera denna skillnad utan konflikt ... i oss själva eller i våra relationer?

Folk jag gör sessioner med ofta känner sig tvingade att välja mellan att uttrycka sina unika själva och de värderingar, bedömningar och förväntningar på andra.

Här är avsikt uttalanden från en session med en ung, professionell operasångare.

"Jag är en fri ande och jag är fri att uttrycka. Jag är fri att vilja vad jag vill och fri att vara den jag är. Jag känner fred." Review, "Andra ser mig som trogen mig själv och helt själv. "Review," Jag står upp för mig själv. Jag säger, "Jag är en sångerska och jag gillar att vara en sångare". "

Hennes familj är religiöst och värden traditionella roller för kvinnor. Hon fruktar att hennes frihet som artist kommer att förhindra äktenskap samt godkännande av hennes familj. Men tanken på att en hem-maker inte göra henne sjunga!

Vilka uttalanden vill du resonans med Omdömen ... snarare än din rädsla för att bli övergiven Omdömen

&bull?; Jag tycker tider av bindning för gemenskap och ensam ensamhet Omdömen &bull tid; Jag tycker om att vara med andra, även om jag inte pratar med någon
• Jag slappna av, utöka mitt hjärta magnetfält, och göra en varm kontakt med någon
• Jag accepterar mig som jag är Omdömen • Jag andas och njuta av livet och leende från mitt hjärta Omdömen • Jag inser att andra kan känna samma obehag som jag gör och jag nå ut till dem Omdömen • Jag kommer från mitt hjärta med andra
• Jag känner mig gillade, värderas och respekterade Omdömen • Jag lyssnar på mitt hjärta och till hjärtat av vad andra säger
• Jag är strålande Omdömen • Jag släppte taget om mina smärtsamma tidigare erfarenheter och experimentera med nya sätt att ansluta Omdömen • Människor tycker om att vara omkring mig Omdömen • Jag skrattar mycket Omdömen • Jag hedrar varje individs väsen och minns vi är alla en Omdömen • Jag utstrålar självförtroende. Jag har mod för relationer
&bull. Jag står i min styrka
&bull. Jag älskar ögonkontakt. Mina ögon gnistrar med uppskattning Omdömen &bull. Jag är oändligt nyfiken på allt Omdömen &bull!; Jag släpper alla domar (av sig själv och andra) katalog • Ansluter jag varmt till Ande i varje person Omdömen

Vilka är dina egna ord för vad du vill?

Vad du behöver för att känna sig lugn och trygg? Omdömen

Scan tillbaka i tiden. Vad är en specifik exempel när du drabbats av rädsla för att bli övergiven?

Ta dig in i det ögonblicket. Var i filmen med ditt förflutna och vara här, titta på film. När kände du dig nervös och osäker? .......... Fråga dig själv ... vad gjorde du behöver för att känna sig lugn och trygg?

Vad du behöver ... kan du använda det nu? Kan ha vad du behövde då vara vad du behöver nu?

Kan du se att vad som behövdes var en bra sak? Det vore bra om vi alla hade det! När du läka, när du omfamna dina behov, du läka oss alla. Du aktiverar den energi som inte var där för dig, så det kan vara mer av det för oss alla.

Är du redo att flytta din energi av rädsla för att bli övergiven på vad du vill, tänker och behöver?

Börja med detta uttalande, SÄGA Omdömen   "Jag är 100% åtagit sig att upprätthålla ett högre tillstånd av välbefinnande är jag redo att förvandla mina negativa eller begränsande mönster, just nu..."