Du kan läka dina minnen när du väljer To

Många människor definierar sig själva genom sitt förflutna. Om du hade fysiskt, känslomässigt, eller sexuella övergrepp i det förflutna du är arg, deprimerad, ängslig, förbittrad, misstro människor och kan inte göra något åt ​​det, det är bara så det är. Men fler människor nu upptäcker att du väljer hur du tänker och känner trots allt som hände. Omdömen

Det första man måste inse är att du kan välja hur du tänker och vad du tycker om. Om du funderar på ett tidigare fel som hänt dig, inse att du inte behöver uppehålla mig vid det. De flesta människor älta problem och svårigheter eftersom de tror att de måste hålla tänka på problemen tills de når en lösning. Följdriktigt, tillbringar de sin hela dagen känsla orolig, arg eller deprimerad och ofta förlorar sömn som de fortsätter att bo på problemen. Omdömen

När man betänker vad tänkande är, det är problemlösning. Den negativa sidan till detta är att om du inte gör ett medvetet försök att kontrollera ditt tänkande, kommer du tenderar att tänka på dina problem. Det är bra är att du kan bestämma vad du ska tänka på. Du kan vara arg att tänka på en tid när du stod emot missbruk eller missförstås av föräldrar, eller en älskare, eller du kan välja att tänka på en senaste semester din pågick eller en ny prestation. Du kan känna sig överväldigad tänka på hur du misslyckades av college innan och du är tillbaka i och med ett test, eller om du kunde tänka på att avsätta studietid och väljer att fokusera på materialet. Du kan få deprimerad att tänka på vad du brukade ha, eller så kan du fundera på vad du har nu och vad du nu kan göra för att få mer av det du brukade ha. Omdömen

Du kanske har observerat från föregående exempel som du kan använda tänkande problemlösning för gott och inte att göra dig olycklig. Tänk om man tänker på alla tidigare erfarenheter som något att lära av. Om du ofta kritiserades i det förflutna kan du nu vara lättare för dig själv. Om du fysiskt eller sexuellt utnyttjade i det förflutna du nu kan planera för att skydda dig. Om du inte litar på människor på grund av tidigare missbruk, kan du lära dig att skilja mellan människor som du litar på och som du inte. Terapi är en stor hjälp med detta. Omdömen

När du kommer till en lösning på problemet minne du inte längre uppehålla mig vid det. Om du börjar tänka på minnet kan du medvetet välja att tänka på något som är behagligare. ! Du får välja Omdömen

Min hemsida är www.phenomenalmemory.com
.