Hur man övervinna en matmissbruk utan OA

Det finns i princip fyra typer av ätstörningar, men inte alla klassificeras som livsmedel missbruk. Anorexi och bulimi definieras som störningar, medan tvångsmässigt överätande och hetsätning typiskt klassas som livsmedels missbruk. Men vad exakt är grunden för matmissbruk? Finns det ett ämne i ett visst livsmedel som kemiskt missbrukare människor till det, vilket får dem att äta okontrollerat? Tja, skulle många förespråkare av missbruk hjärnsjukdomar modell få er att tro just detta! Hypotetiskt sett är nedsatt funktion av dopamin en signalsubstans i hjärnan i samband med glädje och belöning tros vara direkt relaterad till matmissbruk. Och detta så kallade nedsatt funktion kan göra vissa människor mer sårbara för tvångsmässigt överätande. Vidare föreslår de att vissa livsmedel orsakar mer hjärn belöning än andra. Följaktligen, de är mer beroendeframkallande! Med andra ord, hög fetthalt, hög socker livsmedel såsom munkar är mer beroendeframkallande än soppa! I verkligheten finns det många ofarliga ämnen och aktiviteter som har en effekt på hjärnan såsom socker, aminosyror, och även motion. Men det spelar ingen och' t att de är den grundläggande orsaken till matmissbruk! Även om det inte finns någon officiell definition av matmissbruk skulle Många beskriver det på ungefär samma sätt som andra ämnen beroende: "Att äta för mycket trots konsekvenser, även allvarliga konsekvenser för hälsan, är upptagen med mat, matlagning och måltider, försöker och misslyckas att skära ned på födointag, känna skuld om att binging och överätande ".

Nu, om du tillflyktsort &'; t redan gissat vid det här laget, jag häftigt oense med den ovan nämnda meningslösa hypotes !!!! Enligt min mening finns det inget sådant som en matmissbruk! Denna hypotes är inget annat än en möjlighet för den farmakologiska samfundet att tillverka en ny mirakelmedicin för något som doesn och' t existerar, och är absolut absurditet på allra högsta nivå! Som med alla missbruk och tvång, är matmissbruk en skenmanöver från känslomässigt lidande. Så i den meningen, det är verkligen något som talar för frasen “! Comfort food &"; Som en böjelseåterställning coach som har rest över hela USA att hjälpa hundratals människor att övervinna missbruk, har jag upptäckt att orsaken till ätstörningar och livsmedels missbruk. Du ser, det &'; s gemensamma nämnare till grund för dessa lidanden, och det &'; s kallas låg självkänsla! Gång på gång, dessa själv – är känsla frågor grundades känslomässig stress som orsakas av ingen annan än familjen dysfunktion. De försvagande effekterna av verbala, fysiska och sexuella övergrepp, eller kontroll och bristande föräldraskap pulverisera bokstavligen sådana självkänsla. Därför är nyckeln till att övervinna en matmissbruk är att frigöra sig från dysfunktionella beteende och återställa självkänsla.

Både Binge Eaters och Compulsive överätare tenderar att vara överviktiga, även om egenskaperna hos hetsätning skiljer sig från hetsätning. Compulsive överätare kan äta för mycket på en gång, men många av dem äter hela dagen lång. De flesta Compulsive överätare finner bantning misslyckas eftersom deras känslomässigt lidande hindrar dem från att ansluta sig till en viktminskning plan. Deras ätvanor är direkt kontakten med sina känslor. I huvudsak är att äta för att komfort och avleda Compulsive Eater &'; s uppmärksamhet från deras känslomässig smärta. Compulsive överätare och hetsätning Eaters ofta gömma sig bakom deras fysiska utseende, med hjälp av deras viktökning som en sköld mot samhället. I sitt sinne, denna extra lager av stoppning skyddar deras bräckliga självkänsla och avskräcker andra från socialt interagera med dem också. De känner otillräcklighet, skam för övervikt, och i allmänhet har en mycket låg självkänsla.

En av de mer vanliga traditionella metoder för tvångsmässigt överätande är Anonyma överätare, som har antagit den 12-steg filosofi anonyma alkoholister. Målet med programmet är en andlig förvandling, men ironiskt nog, tenderar programmet att fokusera på karaktärsfel, personliga tillkortakommanden, och antagning av maktlöshet. Detta synsätt leder till självangivelse, och det faktiskt förhindrar en andlig förbindelse. En Compulsive överätare nivå av självkänsla är vanligtvis i botten så, varför lära dem röja sig själv och självömkan? Jag tror att erkänna att man är maktlös inte främjar egenmakt inte heller återställa självkänsla! Enligt min mening, många av de tolv stegen är onödigt och kontraproduktivt till missbruk återhämtning. De flesta deltagarna fastnar i deras känslomässiga sår och kontrakt vad jag vill kalla wounditis (repressalier.) Kombinera detta med disempowerment märkning någon som livsmedel Addict eller Compulsive överätare och du har ett recept på en självkänsla katastrof.

Best wishes, Omdömen

David Roppo
Addiction Freedom Coach Omdömen

För mer information om hur man övervinna missbruk utan OA prenumerera på min gratis e-guide nedan … &hellip ;.

vinna missbruk Omdömen.