Positiva steg i övervinna äta Disorders

De frön av ätstörningar kan börja från unga. Flickor bombarderas med bilder av den "perfekta" kroppen från media. Barbie docka bild, som idag också i form av filmer och tv-spel, prinsessan kultur som Disney främjar, och sedan senare i reklam, i tryck och på tv, bilden av den perfekta kroppen förstärks.

En flicka som lider med låg självkänsla, eller som kan uppleva förlöjligande av någon form på regelbunden basis, kan sträva efter att uppnå en ouppnåelig mål av den perfekta kroppen att reklam och projektet underhållningsmedia, och detta kan bidra till ätstörningar. Föräldrar bör vara medvetna om detta och göra lämpliga justeringar med sina döttrar från unga.
Förebyggande
föräldrar måste arbeta hårt för att behålla en positiv stämning på hone, ett godkännande och kärlek. Endeavor att kontrollera mängden av exponering din dotter har till media, och för att begränsa exponeringen för pop-kultur ikoner, vars prestationer är utom räckhåll för den stora majoriteten av flickor att efterlikna eller uppnå.
Terapier och Life Färdigheter
En hjälpsam icke-mainstream terapi och livs färdighet för ätstörningar är konst och konstterapi. Skapa konstverk kan hjälpa ett barn att utveckla en positiv självidentitet och bidra till en sund självkänsla.

Om en flicka utvecklar sina talanger i konsten, i poesi, i något som hon kan skapa eller utföra innebär en påtaglig färdighet som inte har något att göra med hennes kroppsvikt eller form, då det kan bidra till att kringgå den psykologiska grunden för utveckling av ätstörningar.

I detta avseende har kognitiv beteendeterapi varit till hjälp för många, liksom regelbundna rådgivning om lämplig diet och matvanor. Familj terapi har visat sig ha en mycket större framgång än andra former av terapi. Familjeterapi tar hänsyn till det faktum att det är familjen, inte en isolerad individ, som tillsammans kan göra en skillnad i att skapa en miljö som främjar en fullständig återhämtning från ätstörningar. Omdömen

En oproportionerligt andelen kvinnliga idrottsmän lider av ätstörningar. En tennisproffs hjälptes med terapi och rådgivning för att övervinna anorexi, vad hennes terapeut beskriver som en "framgångssaga" i striden med ätstörningar. Det finns många liknande framgångar så hålla hoppet och framhärda.
Styra Media Inlopps och Hjälp Girls Utveckla självkänsla
Genom att hålla till ett minimum TV-tid eller göra utan TV helt i hemmet, eftertänksamt riktat någon TV-tid till positiv programmering som inte har barn TV starlets (t.ex. Hannah Montana eller High School Musical), kan flickor få hjälp med att bilda sig en egen identitet. Detsamma kan sägas om filmer som marknadsförs till barn och tonåringar. Intensiteten eller våld av filmer för barn är också en psykisk hälsa fråga föräldrar behöver tänka på.

Genom att tona ner och begränsa tillgången och tid att lyssna på musik, och genom att exponera barn och tonåringar att ett bredare utbud av musik av olika genrer, snarare än vad som för närvarande populär, barn och tonåringar kan dra nytta när det gäller psykisk hälsa. Time spenderade att lyssna på popmusik kan bidra till depression i tonåren enligt en studie. Motion kan vara bra, men måste balanseras (vissa med ätstörningar kan bli överdrivet och tvångs med motion). Aktiviteter som njuter av naturen, promenader, vandring, tid i parken kan vara till nytta.

Hjälp din dotter att finna glädje i att hjälpa andra mindre lyckligt lottade som de handikappade eller äldre. Detta kan hjälpa henne att inte vara självupptagen men att ha en hälsosam intresse för andra välbefinnande. Detta kan också bidra till självkänsla och en känsla av prestation i livet och förnöjsamhet.

tankemönster som är typiska för anorexi och bulimi kan ändras, liksom livsvanor. Flickor kan övervinna ätstörningar och föräldrar spelar den mest avgörande roll i detta. Varje familj och varje flicka är olika och det finns ingen kakmått formel för framgång, men framgången är möjligt och kontinuerlig insats hjälper dig längs den vägen Omdömen  ..