Har du en ätstörning?

Varje år mer än 5 miljoner amerikaner drabbas av allvarliga och ofta livshotande ätstörningar som anorexi, bulimi, hetsätning, övervikt, hetsätning, och mer.

Även om alla åldersgrupper och kön påverkas, i synnerhet kvinnor är riktade och lider på många sätt. Det kanske förvånar dig att veta att:

• De flesta kvinnor i USA och i andra länder hatar sina siffror Omdömen &bull. Det uppskattas att ungefär 65% amerikaner är överviktiga
&bull. Det har rapporterats att cirka 300.000 människor dör i förtid varje år på grund av övervikt i form av hjärtsjukdomar, diabetes, njursjukdom, och mer
&bull. Rapporter visar också att cirka 300000 tonåringar under 18 år har korrigerande kropps operationer årligen Omdömen &bull. Air borstning är en standard $ 60.000 datoriserat förfarande för ett tidningsomslag för att ta bort fläckar, lyft kindben, omstrukturera käkarna och /eller näsa, öka bysten linjen, smal höftlinjen och skapa “ perfekt &"; kvinnan som doesn och' t verkligen existerar (kvinnan på en täcker tidskriften kan bara vara en datoriserad konstruerat siffra) Review &bull. Många tonåringar och kvinnor upplever dessa siffror och modeller som verkliga och blir missnöjda med sina egna kroppar, om än på en normal vikt
&bull. Många, många kvinnor lider med låg självkänsla och depression (mer än du kan föreställa dig). Och även om vi kan lära dem principer fullgöra sina aktiv själv, bli vem de är andligt och mentalt, och fokusera mindre på sitt utseende, är sanningen att det är den typ av kvinnor (och alla) för att må bra fysiskt och att se bra fysiskt, inte bara för sig själva och ndash; och framför allt själva – men också till andra.

Det &'; s-tid att ta itu med det verkliga problemet och arbetar för att lösa det. Det verkliga problemet börjar med bränslet vi lägger in i våra kroppar. Om vi ​​sätter en lika jämförbar dålig kvalitet av bränsle till våra bilar som vi gör våra kroppar, inte skulle våra Bilar' t köra mer än en mil förbi macken. De skulle spotta att stanna! Våra kroppar kan inte och kommer inte att fungera korrekt utan de rätta näringsämnen som endast återfinns i goda hälsosamma livsmedel. Så länge vi fyller våra kroppar med &'; konstgjorda fluff och 'en; och &'; genetiskt modifierad smak knopp nöjen och ' ;, vi kommer att sluta med en äta en annan sjukdom eller.

Det är viktigt att förstå att kvinnor aldrig kommer att må bra om sig själva mentalt och känslomässigt om de inte mår bra fysiskt. Varför? Vår känslomässiga, mentala och fysiska hälsa beror alla i hög grad på rätt näringsämnen som endast kommer från ren kvalitet bränsle. Gud har gett oss medlen genom sina rena och perfekta skapelser: rent vatten, råa livsmedel, fullkorn och baljväxter (bönor), råa nötter, etc. Dessa förser oss med att ren och perfekt bränsle våra kroppar behöver för att fungera optimalt. Om vi ​​don &'en; t få dessa i överflöd – och få människor gör – då har vi begärt för dysfunktion, oordning och sjukdom. Forskningen fortsätter att bevisa att mindre än 5% av sjukdomar och störningar är ärftliga förhållanden.

Ätstörningar specifikt härröra från en ond cirkel som måste förstås:
1) Mest eller våra dieter kommer från högförädlade livsmedel från: annonserade försäljning på snabbköpet, snabbmatsrestauranger och närbutiker.
2) Eftersom dessa livsmedel är uttömda av viktiga näringsämnen, vi längtar mer och äta mer. Omdömen 3) Eftersom vi äter för mycket, vi lägger på extra pounds och börjar känna känslomässigt stressade och deprimerade. Omdömen 4) skapar känslor av kropps hat, behöva kost – om kost berövar oss och vi hamna sätta på mer vikt
5) Vi går ut offentligt och se alltför många överviktiga människor &ndash. då ser vi skyltar och tidskrifter med gulliga, slanka kroppar, och vi blir missnöjda med våra egna kroppar.
6) Vi försöker varje faddiet (även om ingen av dem är effektiva på lång sikt), blir vi mer deprimerad och som kan sporra oss mot bulimi och anorexi, eller hetsätning, hetsätning och fetma. Omdömen 7) Sitt ner hill därifrån! Omdömen

Den spännande nyheten är att det finns konkreta lösningar! Det finns ett sätt att undvika ätstörningar samt vända dem, men det kan bara ske om det finns en vilja att följa några mycket viktiga steg:

1) Förstå att du har förmågan och kraften inom dig att bli friskare och nå en vikt som är rätt för din kropp som du kan vara nöjd med. Men fokus måste vara på principerna om hälsa
2) Det kommer att behöva vilja att göra permanenta förändringar &ndash!; yes permanent, för att få permanent framgång Omdömen 3) Förstå att det finns livsmedel som arbetar med din kropp att läka, näring, rengöra och energi – skapa hälsa och vitalitet. Dessa livsmedel kommer direkt från naturen – från Gud på det sätt skapade han dem: i princip rå frukt och grönsaker, fullkorn och baljväxter (bönor och ärter familj), råa nötter och frön, och mycket mer. Vitaminer och mineraler är viktiga bränslefaktorer Omdömen 4) Förstå att det finns foodless livsmedel &ndash. de som är konstgjorda förbättringar och rekonstruktioner som endast kan orsaka kemiska reaktioner och därmed förorena, toxify och täppa kroppen – skapa sjukdom, sjukdom, och oordning. Livsmedel tomrum av vitaminer, mineraler, fibrer och andra element är bara fyllmedel – meningslöst att kroppen (som att sätta frigolit eller svampar i dina celler). Lär dig att utelämna dessa livsmedel, och löpa från dem. Omdömen

Dessa är viktiga, men ändå enkla steg för att lyckas. Det finns en hel del olyckliga kvinnor, män och barn där ute som inte bara lider, men de lider i onödan eftersom de antingen don &'en; t vet var svaren är, eller don &'en; t känner stegen för att ta eller har förtroende att fortsätta.

Åta sig att fylla din kropp med rent bränsle – de livsmedel som skapar hälsa och vitalitet. Du kommer inte bara att läka sig själv fysiskt och få till önskad vikt naturligt, men du kommer också att läka känslomässiga och psykiska störningar samt. Omdömen

Om du behöver en-mot-en hjälp med konkreta lösningar och riktning för länge långsiktiga resultat, överväga att komma till en 3-dagars hälsa retreat med Erleen. Se http://erleentilton.com/retreats.htm
.