Förlåtelse är den ultimata Vikt Loss

Medan vissa människor dela sina favorittalesätt med bil bildekaler det är en häst bonde i nordöstra Florida som delar hans egna djupgående citationstecken med skyltar för tusentals förare att se på väg till och från arbete. Den gångna veckan han postade en skylt som sa, "Förlåtelse är den ultimata viktminskning". Det fick mig att tänka på en kvinna på en av mina seminarier som sade att hon förlorade 180 pund omedelbart efter att hon slutade en dålig relation. Wow, tänkte jag, det är några allvarliga viktminskning. "Nå", sade hon, "det är hur mycket han vägde." Visst finns det många dieter där ute som försöker hjälpa oss att gå ner i vikt, men vad många av oss måste gå på är en negativ energi DIET. Om du någonsin slutade en negativ relation eller avsluta ett jobb du absolut hatade eller förlåtit någon ... du vet vad det innebär att ta bort negativ energi, den typ som väger dig ner som ett ton tegel, från ditt liv. När du bli den här personen, jobb eller förbittring från ditt liv du bokstavligen kände lättare och friare. Du bantade, kände gladare och gjort positiva förändringar i ditt liv. En av mina favorit citat säger "hålla fast vid förbittring och ilska är som greppa varm kol med avsikt att kasta den på någon annan. Du är den som blir bränd." Förbittring, ilska och negativ energi saktar också ner dig, begränsar din sanna potential och verkligen får dig att känna dig tyngre. Det är inte konstigt viktökning följer de svåraste tider i våra liv. Visst, stresshormoner, känslomässiga ätande och brist på sömn är de mekanismer som packa pounds på, men under huven, underliggande alla fysikaliska och kemiska processer är ENERGY. Detta är ett vetenskapligt faktum. Så om vi vill vara lättare, friare och lyckligare vi måste ändra vår energi. Vi måste gå på en negativ energi kost och rensa ut den negativa energin som väger ner oss. Och det bästa stället att börja är att förlåta. När du gör kommer du att uppleva den ultimata viktminskning diet.

Action Steps

be om förlåtelse Frågor: Fråga dig själv idag som behöver du förlåta. Vem är du fortfarande arg på? Vilka negativa erfarenheter du fortfarande tänker på? Du kanske inte ens inser att du fortfarande arg med någon förrän du verkligen tycker om det. Tänk på vem eller vad håller dig tillbaka. Jag gjorde detta för 2 år sedan och det gjorde stor skillnad Omdömen

Gör beslutet att släppa taget. Till exempel: Om du är Janet Jackson, besluta att låta det gå. Det hände och du kan inte göra något åt ​​det nu. Förlåta dig själv. Förlåt Justin och gå vidare. Men allvarligt ... förlåtelse är ett val. Det är inte lätt, men du kan be ditt hjärta och ditt sinne att förlåta. Även den centrala parken joggaren valde att förlåta hennes angripare som lämnade henne att dö eftersom hon ville leva ett nytt liv i stället för att dö varje dag. Omdömen

Det är för dig. Kom ihåg att du inte förlåta att du mår dåligt för någon. Du förlåta eftersom du vet att hålla fast vid ilska och förbittring bara skadar dig. Den person du förlåter inte ens vara levande eller acceptera din förlåtelse. Men genom att förlåta du släpper allt hat, ilska och smärta som moln ljuset som vill lysa inuti dig Omdömen  ..