Rädsla Bli Gone

Jag fick nyligen ett e-postmeddelande som fick mig att svara på en enkät om vad jag fruktade mest. Jag ville inte svara på e-post eftersom min största rädsla i det ögonblicket var rädslan för att ta emot mer oönskad e-post. Men jag börja tänka om ämnet av rädsla. Vad är vi rädda för? Vad är rädsla? Vad kan vi göra åt det? Omdömen

Vi har alla farhågor vid ett eller annat tillfälle och till en eller annan form. Jag gjorde lite forskning på min egen och fann att bredvid terrorist, rädsla för att tala inför publik och rädsla för framgång rankas högt på listan över saker som folk fruktar mest. Omdömen

Omdömen

Fear att tala inför publik

Enligt en undersökning jag läste, många människor är rädda för att tala inför publik mer än döden. Även om de flesta människor är inte medvetna om varför de har en rädsla för att tala inför publik på en medveten nivå, har psykologiska studier fastställt att nästan alla som har en rädsla för att tala inför publik upplevt någon större eller mindre trauma när de var yngre som får dem att vara rädd att tala inför publik som tonåringar eller vuxna. Omdömen

Omdömen

Rädsla för framgång

En annan hög ranking och gemensam rädsla är rädsla för framgång. Framgång betyder att uppnå eller åstadkomma ett mål. Framgång kan innebära att uppnå rikedom, berömmelse, makt eller vad du verkligen vill själv. Framgång är en bra sak. Varför då, är så många av oss rädda för framgång, antingen medvetet eller omedvetet? Det handlar om hur vi uppfattar framgång.

I stället för att fokusera på hur bra det kommer att kännas att slutligen uppnå våra mål, vi fokuserar på de negativa aspekterna. Kanske har vi ett minne av en framgångsrik person som förlöjligades för att ha "för mycket pengar". Kanske minns vi höra att det är lättare för en fattig man att komma in i himmelriket eller att framgångsrika människor känner att de är bättre än andra. Därför blir vi rädda för vad andra kan säga och tänka på oss om vi blir framgångsrika. Vi sabotera ofta vår egen framgång.

Vi är inte rädda för framgång i sig. Vi är rädda för vad vi föreställer oss framgång kan föra med sig. Vi tror att vi kan eller bör känna skuld för att ha "det goda livet". Vi fruktar att göra våra vänner svartsjuk och tror att de kommer inte längre som oss. Vi fruktar att vi kommer att behöva arbeta hårdare för att behålla vår nya status. Vi fruktar att vi måste betala enorma skatter. Vi befarar att människor kommer att försöka stjäla från oss. Vi undrar vad som skulle hända om vi skulle förlora vår förmögenhet. Omdömen

Omdömen

En kraftfull Emotion

Rädsla är en känsla och symptom på denna känsla manifesteras i var och en av oss på olika sätt. Några av symtomen vid rädsla är ytlig andning, svettiga handflator, orolig mage, nervositet, huvudvärk, oförmåga att tala, oförmåga att tänka klart, depression, okontrollerbara skakningar, oförmåga att flyttas och ilska. Folk bokstavligen förlora sina liv och har varit kända för att ta någon annans liv av rädsla. Alla "ismer" är barn till rädsla – rasism, chauvinism, classism, sexism. Krig och brottslighet frodas på rädsla.

Fear tar bort vår kreativitet, fantasi, frihet och fred. Rädsla hindrar oss från att fullfölja våra drömmar. Rädsla förstör relationer och kan göra oss fysiskt sjuka.

Dessa fyra bokstäver, FEAR, representerar den mest kraftfulla negativa känslor som finns.

Och tänk, vi har allt detta olycka och lidande över något som inte ens existerar utom för mening eller uppfattning som vi ger till en person, plats, sak eller händelse. Våra farhågor lever bara på grund var och en av oss ger vår egen rädsla liv. De farhågor vi har finnas eftersom vi vårda dem, mata dem, och erkänna dem. Omdömen

Omdömen

Våra tidigare berättelser och Imaginations

Med andra ord, våra farhågor är baserade på våra individuella uppfattningar, och vår uppfattning är baserade på våra individuella historier eller historier och vår fantasi.

Hur annars kan vi förklara det faktum att var och en av oss har olika rädslor och farhågor i olika grad? Till exempel, det finns många människor som älskar hundar. Men det finns också människor som fruktar hundar. Vissa älskar ormar och ha dem som husdjur. Ändå, många andra är extremt rädd för ormar och bli traumatiserade vid blotta åsynen av dem.

För det mesta, vi är inte ens medvetna om de historier som våra farhågor är baserade på. Några av oss har ångestattacker och är rädda över en kommentar som ett annat barn gjort för oss när vi var små. Med andra ord låter vi ett barn från vår tidigare kontroll vårt liv och hälsa i dag. Omdömen

Omdömen

Släpp Fear

För att frigöra rädsla, måste vi ändra våra uppfattningar om en person, händelse eller ett föremål. Välj att se det för vad det är och ndash; en person, en händelse eller ett föremål. Många av oss är rädda för saker som inte har hänt och kan aldrig hända. Vi kan inte njuta av våra liv i dag eftersom vi är rädda för vad framtiden kan hålla. Vi kan välja att frigöra oss från lastrummet som våra tidigare berättelser och vår fantasi har på oss.

Om du är helt immobiliserade av rädsla för något, kan du alltid söka hjälp från tekniker såsom Emotional Freedom Techniques (EFT), Neuro Lingvistisk Programmering (NLP), eller hypnoterapi. Jag uppmuntrar dig att utforska alternativen var och en av dessa tekniker ger. Var och en av dem, med hjälp av sina egna metoder, de-traumatizes tidigare trauman och identifiera och integrera motstridiga trossystem som håller oss från att göra saker som vi vill göra. Omdömen

I min erfarenhet, dessa typer av förfaranden kan åstadkomma lindring från rädsla snabbt. I stället för att behandla symptomen, som mediciner gör dessa tekniker och andra liknande förfaranden itu med orsaken till rädsla. Omdömen

Omdömen

A Signal for Change

Den positiva aspekten av rädsla är att det är en signal för förändring. Om någon skulle peka en pistol på oss i dimman av rädsla, skulle vi hoppas att något skulle förändras till det bättre. Förhoppningsvis skulle vi tänka på något sätt att förändra situationen utan att skadas. När man står inför rädslan för möjligheten av ett barn skadas, har föräldrar fick fysisk styrka och mental mod som de inte visste var möjligt.

Och så är det med våra vardagliga rädslor. Låta rädslan vara en signal att ändra eller röra sig i en ny riktning. Flytta bortom din komfortzon. Kanske behöver vi mer kunskap om personen, eller något som orsakar oss att känna sig rädd. Viktigast gå mot kärlek. Älska dig själv. Älskar allt och alla. Kärlek är den mest kraftfulla känslor. Där det finns verklig kärlek, kommer rädslan förgås. Omdömen

Omdömen

Vi är mer kraftfulla än Fear

Enligt min mening, inte att komma ihåg vilka vi är i förhållande till Gud och denna stora universum är den främsta orsaken till rädsla. Om det inte finns någon tro, det finns rädsla. Frånvaron av tron ​​på oss själva och vad vi är kapabla att skapa tvivel och rädsla.

Ja, det kommer att finnas tragedier. Nej, kommer saker och ting inte alltid går som du planerat. Ja, det kommer att finnas människor som vill säga negativa saker om dig. Dessa människor skulle hellre kommentera vad som verkar vara dina brister snarare än ta itu med sina egna. Inte ge dem er makt. Omdömen

Ingen av oss är vanliga människor. Vi är alla extraordinära gudomliga varelser. Alla har den makt som inte kommer att misslyckas, bör erkännas och välkomnas. Ibland måste jag påminna mig själv om detta. Jag säger, "Frukta, vara borta. Du har ingen makt här." Bara genom att säga dessa ord, är det som om jag vänder på en ljus och jag ser rädsla för vad det egentligen är och ndash; .. ingenting Omdömen