*** Vad är upplysning

"Om jag kunde definiera upplysning kort jag skulle säga att det är tyst acceptans av vad som är". Omdömen -? Dr. Wayne Dyer Omdömen

Så enkelt eftersom denna definition verkar vara, hur ofta du lugnt acceptera vad är? Istället, vad du säger eller gör

  • Jag säger saker som “? It &'; s inte tänkt att vara så här och ". “ Det borde ha varit annorlunda och ". “ Det ska vara så här på annat sätt och ".
  • I stället för att acceptera hur människor är, jag prova olika sätt att försöka kontrollera dem för att få dem att ändra och bli som jag vill att de ska vara, eller hur jag tycker att de borde vara. Jag förklara, försvara, klaga, argumentera, skuld, bli arg, hota, vitlinglyra, ge mig upp, vara extra kärleksfull och så vidare, snarare än att acceptera hur de är.
  • jag intala mig själv ligger om vem någon väljer att vara. Jag säger saker som, “ Underneath, har han ett gott hjärta, &"; snarare än att acceptera att personen väljer att vara kränkande eller “ Jag vet att hon älskar mig, &"; snarare än acceptera hennes bristande anslutning och attraktion till mig. Jag agerar som om min fantasi om någon är verkligheten, snarare än acceptera verkligheten.
  • jag intala mig själv det &'; s mitt fel när andra är kärlekslös, snarare än acceptera deras val att vara kärlekslös. Jag skyller och skam själv, snarare än acceptera vem någon väljer att vara. Jag övertyga mig själv att om jag bara gör saker och '; höger, &'; eller säga saker och ', höger, &'; Jag kan få någon att ändra.

    Du kanske vill ta en stund att se vad du gör istället för att acceptera det som är. Omdömen

    Varför är det så svårt? Omdömen

    Om du accepterade verkligheten av hur saker är eller vem en person är, vad fullt? Vad skulle du möta och vilka åtgärder skulle du behöva ta om du helt accepterat verkligheten? Omdömen

    Det här är vad som gör acceptans så hårt. När du acceptera verkligheten 100%, och du inte &'en; t gillar det, då måste man bestämma vilka åtgärder du behöver ta, och dessa åtgärder kan vara utmanande. Till exempel:

  • Förhållanden: Om du accepterar att din partner isn &'; t kommer att sluta:
  • dricka Omdömen
  • rökning potten
  • använda droger Omdömen
  • rasar Omdömen
  • att döma, kritisera, klandra Omdömen
  • klaga, försvara, förklara Omdömen
  • stängas till lärande Omdömen
  • vara sexuellt behövande Omdömen
  • återkalla, är känslomässigt otillgänglig Omdömen
  • har frågor Omdömen
  • liggande Omdömen
  • spelande Omdömen
  • utgifterna utöver ditt sätt
  • arbetar hela tiden Omdömen
  • vara en självisk älskare Omdömen
  • vara allmänt självisk och hänsynslös Omdömen
  • har en talande missbruk Omdömen
  • andra ________________ Omdömen

    … vad Omdömen

    Vad händer om dessa beteenden kommer att fortsätta oavsett hur mycket de skadar dig eller hur arg du får; sen då? Om du accepterar att vad din partner gör det är smärtsamt att du är viktigare för honom eller henne än du är, kan du acceptera detta, eller kommer du att behöva lämna relationen? Är det lättare att tro att du kan få honom eller henne att sluta, snarare än att acceptera din brist på kontroll? Omdömen

    Vi får ofta lura oss själva att tro att någon kommer att förändras, snarare än acceptera verkligheten, eftersom acceptera verkligheten kan innebära att vi måste vidta en åtgärd som är svår

  • Arbete:. Om du accepterar att förhållandena på ditt arbete inte kommer att förändras, vad händer då?
  • Life &'; s andra utmaningar: Om du accepterar att livet kommer att hålla händer och att en del av det kommer att bli mycket svårt, vad

    När vi fullt ut acceptera? vad är, då är vi fria att göra kärleksfulla beslut och ta kärleksfull handling i vår egen räkning. Acceptera vad är frigör oss från att försöka styra saker som vi inte kan kontrollera och öppnar dörren till att kontrollera vad vi kan – oss
    .  .

    • positiv psykologi

    1. Du är ansvarig för hur du mår Now
    2. Gå inte till Hawaii för att vara Happy
    3. Vi kan inte undvika varje Migraine
    4. Det enkla sättet att uppnå Wellness
    5. Stress Management Techniques
    6. Rest
    7. Självkänsla och din inre Voices
    8. Taktik Emotionell Manipulatorer Används för att Hurt You
    9. Njut Now
    10. 4 utmaning hantera stress Symptoms
    11. Hemligheten till Unhappiness
    12. *** Åtkomst Underbar Memories
    13. Väcka din Potential
    14. Positivt tänkande bekräftelser: Att uppnå genom Believing
    15. *** Magiska drycker vi alla behöver i vår tricks för nästa Winter
    16. Är dina tankar i Check
    17. Hitta din North Star
    18. Minska stress med Qi Gong, tacksamhet och Perception Shifts
    19. Imperfection
    20. Betala Attention.