Höj din självkänsla med hjälp Affirmations

Jag satt där frustrerad, desillusionerade och minskade med någon jag var helt säker på att jag gjorde &'; t vill vara med. Han sade, “ Jag kunde aldrig vara med någon annan &"; och en vecka efter att jag bröt upp med honom var han faktiskt dejta någon annan. Jag frågade mig själv, och" Varför jag bryr mig så mycket och" medan på samma gång, jag visste svaret: Jag hade låg självkänsla och jag hade likställa hans önskan för mig, och beröm av mig som en återspegling av min unika värde och värde som människa. När det blev klart att hans aktning mig reflekterade hans egen desperation och inte min värdighet, var jag förkrossad. Omdömen

Vid denna tid i mitt liv, jag visste tillräckligt om medberoende att se att det var ohälsosamt. Jag visste logiskt att jag aldrig skulle hitta den typ av kärlek jag ville om jag inte &'; t älskar mig först, men klart jag var inte där. Jag hade letat utanför mig själv för saker som skulle göra mig att må bättre inuti. Det var inte och' t arbetar. Förutom att försöka få mig att må bättre genom att göra mer, vara mer, och ge mer utfrågningens &'; t arbetar antingen.

började jag ställa några tuffa frågor om min tro om mig själv, och kraften jag var tvungen att ändra dem. Jag var ganska klart hur de utvecklat ha kommit från en dysfunktionell familj, men det menar jag var dödligt bristfällig och oförmögna att ändra det, även om jag ville? Vad jag tror? Efter att ha läst om lagen om attraktion, som säger att “ Tankar i åtanke producerar efter sitt slag (Anderson och Whitehouse New Thought), visste jag att makten att förändra tro var inom mig. Tankarna med låg självkänsla kan ha verkade mycket verklig för mig, men de var bara tankar. Jag insåg att jag kunde göra ett val, jag kunde välja att älska mig själv.

Jag hade använt affirmationer för andra aspekter av mitt liv för ett par månader, var det möjligt att använda dem för detta också? Först testade jag vattnet genom att säga några självälskande affirmationer: “ Jag älskar och godkänner själv &" ;. Efter att ha sagt detta högt, den första tanken som kom in i mitt huvud var, “! Yeah, höger &"; Tydligt, sanningen i detta påstående var långt från min nuvarande tro om mig själv var det bara önsketänkande.

Då kom jag ihåg att vi i livet Coaching bryta mål ner i små steg för att höja sannolikheten för framgång, så jag ändrade bekräftelsen att “ I &'; M villig att älska och godkänner själv &" ;. Detta började känna sig mer bekväm. Visst jag var villig. Detta gav mig utrymme att höja nivån på min tro gradvis Omdömen

Att säga bekräftelsen på en daglig basis för ett tag började jag känna att något annat saknades …. Trots allt, grunden för att starta detta påstående i första plats var att jag hade abdikerat kraften i min självkänsla till någon annan. Så jag bytte bekräftelsen återigen att spegla min inneboende kraft att se mig själv som jag väljer. Det blev, “ Jag omfamnar kraften i min lovability och självkänsla. Jag älskar mig själv gärna att jag väljer att och eftersom jag skapades älskvärda, värdefulla och givande &". Det kändes inte bara riktigt kraftfull och livet förändras, det kändes också sant för mig. Detta var ett val jag kunde göra på en daglig basis Omdömen

Det &';. S varit flera år nu sedan jag började denna bekräftelse och min tro på kraften i påståendena bekräftas. Jag har sett en mycket gradvis förskjutning i min tro om mig själv och i mitt beteende. I &'; M mer benägna att lägga märke till i dag när mina gränser kränks, snarare än avfärda mina inre känslor. Jag tror ärligt talat att jag har något att säga och bidra till världen. I &'; M inte längre är villiga att nöja sig med mindre än en äkta mig i mina relationer med andra och jag kan ärligt säga att jag gillar mig själv idag Omdömen

Om du märker din syn på dig själv är mindre än positiv och du är. ständigt letar källor utanför dig själv för att förbättra det, jag inbjuder dig att överväga att använda affirmationer att modifiera och flytta dina föreställningar om dig själv. För mig är makt affirmationer obestridlig Omdömen  ..