The Power Of Positive Thinking

Våra tankar är en mycket kraftfull del av våra liv och skapar vår verklighet. Därför, om våra tankar är negativa, är chansen att vi har fastnat i ett mönster att uppfatta det mesta i ett negativt ljus. Omdömen

Den omedelbara reflex när en negativ tanke inträder ett sinne är att svara med känslor. Det är en del av den mänskliga naturen. Det är också den mänskliga naturen att förstärka dessa tankemönster och göra dem till en varaktig uppfattning. Sanningen är att tankar är mentala processer som inte är baserade i verkligheten och kan därför ändras. Omdömen

Det första steget i att vända negativa tankar runt är att erkänna att tankarna är förekommande. När de kommer in ditt sinne, ge dem möjlighet att komma in i ditt medvetande som en negativ tanke, något ogripbart. I samma ögonblick du erkänner negativitet, du börjar processen med att avskaffa det. Negativ mental prat är en del av egots arsenal; egot kan inte överleva när du blir medveten om detta. Omdömen

Därefter är du mål att utmana dina negativa tankar genom att skapa en lika stor, mittemot positiv tanke. Detta kan inte komma lätt i början, men kommer att bli så med tiden. Det finns alltid ett sätt att se på en situation från ett mer positivt perspektiv. Detta kommer att kräva en viss ansträngning för dem accostumed att helt enkelt "stewing" i negativitet.

Ett nybildat positiv tanke måste valideras och stelnat för att det ska förbli en del av ditt medvetande. Detta steg kommer att kräva dig att göra det konkret genom verbalising eller skriva det. Mantran, bekräftelse kort och journalföring den nya positiva tankar är särskilt användbart för att göra det en varaktig del av din verklighet. Omdömen

Ett annat praktiskt sätt att se saker och ting mer positivt är att nästa uttrycka tacksamhet i vad som transpiring i detta särskilda situation som du tänkte negativt om. Att hitta små saker att vara tacksam för är ett bra sätt att börja. Med tiden kommer du vill göra tacksamhet en vana som du practive regelbundet om någon och alla saker. Tacksamhet har ett sätt att avvärja en negativ inställning och matar din själ med glädje och frid. Omdömen

Detta inåt arbete kommer att bli lättare, men kommer också att kräva några yttre förändringar för att det ska upprätthållas. Först kommer du vill undvika negativa människor och miljöer som påverkar din förmåga att vara positiv. En positiv miljö är mer gynnsam för positivt tänkande, så är mer benägna att hålla dig från att känna negativitet vara med positiva människor. Omdömen

Något annat som kan vara till hjälp skulle vara att söka möjligheter personlig utveckling. Workshops självförbättring är ett bra sätt att arbeta på negativitet och att träffa människor med vem du kan bygga varaktiga, stödjande relationer. Positiv energi i din omgivning kommer att vara nyckeln till att hålla negativa tankar från att återvända och återigen bli en del av din felaktiga verklighet. Omdömen

Kom ihåg att ändra negativa tankar kommer inte att ske över en natt. Sådana långsiktiga vanor tar engagemang och vilja att sätta i arbete som krävs. I slutändan kommer positiva utsikter resultera i att du tänker på dig själv och andra på olika sätt och ta en ny nivå av tillfredsställelse i ditt liv Omdömen  ..