Meditation

Artikel Insight På Meditation
Student -
Kan tillstånd av meditation endast nås genom bruket av Raja Yoga, medan du sitter ner i en upprätt hållning? Kan det också upplevas genom bruket av de olika systemen av yoga, såsom Hatha eller Nada Yoga, medan du gör Asana, andningsövningar, skandera etc. Omdömen

Yogi Hari -
För att förstå detta, du måste först ha en klar bild i ditt sinne vad ordet Yoga verkligen betyder. Omdömen

Yoga är att stat där du upplever att du är ande, själ eller Atman, som är gudomlighet eller fullhet själv.

Atman, som också kallas Självet, fungerar genom fordon i kropp, sinne, sinnen, intellekt och ego att uppleva denna värld av objekt, känslor och tankar. Själv är ren, komplett och fullt ut och behöver inte utvecklas. Det är bara de fordon genom vilka IT-funktioner som behöver förfinas, renas och underhållas i ett tillstånd av balans, så att ljuset av Självet kan stråla i all sin gudomliga prakt. Omdömen

I det tillståndet av Yoga, upplever en den gudomliga själv utan någon konditionering eller begränsning. Den erfarenheten sker när alla de fordon raffineras, renas och underhållas i ett tillstånd av balans. När Yogi sitter för meditation, blir hans sinne stadig, lugnt och fredligt och som ett resultat, identifierar han med sin gudomliga själv Omdömen

I sin framställning på Raja Yoga, definierade Maharishi Patanjali Yoga som “. Kontroll av tankevågorna i sinnet &" ;. Med andra ord, när sinnet är helt fredliga, stilla och stadig, då detta tillstånd av yoga upplevs. Omdömen

Sinnesfrid är i förhållande till frånvaron av tankar. Ju mindre de tankar, blir lugnare sinne. Omdömen

Den främsta orsaken till agitation i sinnet är de lägre känslor av lust, girighet, hat, svartsjuka, avund och fruktan. När dessa känslor ersätts med högre känslor som kärlek, medkänsla, generositet, tolerans, förlåtelse etc., blir sinnet renas och fredlig. I den mån att medvetandet renas, fria från de lägre känslorna, det vill säga i den mån det blir fredlig. Omdömen

Själva grunden för alla de olika systemen av yoga är moraliska och etiska löften och ämnesområden, som hjälpa till i reningsprocessen av sinnet Omdömen

Det finns 6 huvudsystem Yoga som är:. Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Gyan, och Nada Yoga. Vart och ett av dessa system är en komplett steg-för-steg bana som är utformad för att passa människor med olika förhållanden och personligheter. Dessa vägar ger olika verktyg för att få kontroll över sinnet, föra den till att högsta tillstånd av stillhet där staten av yoga upplevs. Omdömen

Tanken att Raja Yoga är den högsta formen av yoga är fel, som alla ett av dessa system tar dig till samma mål. Omdömen

Till exempel, Hatha Yoga innebär Asana praxis, andningsövningar, rätt kost, odling av en renad sinne och korrekt avkoppling. Införlivandet av dessa principer i ditt dagliga liv medför detta tillstånd av frid inom dig. Omdömen

I Nada Yoga, är inblandade i gudomlig vibrationer, som kan ta formen av mässande mantran eller olika psalmer och sånger, som hjälper att höja sinnet och lyft den ur depression, ångest och rastlöshet. Omdömen

Bhakti Yoga är vägen för kärlek och hängivenhet. Genom bön, mässande och ritualer, är de lägre känslorna kanaliseras mot Gud, rena och omvandla dem. Högre känslor som villkorslös kärlek, frid och glädje utvecklas och upplevs genom den här processen. Omdömen

I Gyan Yoga, analyserar vi genom höger undersökning arten av vår existens tills vi förstår vad som är verklighet. En sådan analys bidrar till att rena sinnet och tar dig steg för steg från den fysiska identifiering till högre och högre nivåer av identifiering, tills du upplever “? Vem är jag &"; att du är gudomlig. Omdömen

Genom Karma Yoga, väg handling, våra plikter, vilka de än må vara, utförs på ett sådant sätt som hjälper oss att utvecklas genom att frigöra oss från själviskhet och girighet, med sinnet till högre nivåer av fred. Omdömen

För att få kontroll över sinnet, ett första måste studera det. Detta är vad Raja Yoga (Yoga meditation) innebär. När du vet hur sinnet funktioner som du kommer att kunna anta medel för att få kontroll över det Omdömen

Hela omvandlingsprocess som beskrivs i Raja Yoga kan sammanfattas i följande åtta delar:. Omdömen

1. Yama – Det är löften sanning, icke-våld, icke-stjäla, icke-begärelsen och sexuell renhet. Omdömen

2. Niyama – Detta är praxis renhet, förnöjsamhet, studera, åtstramning och avsatt frukterna av dina handlingar till Gud. Dessa metoder hjälpa en up-hålla löften som har vidtagits. Omdömen

3. Asana – För att kunna sitta i en bekväm, stadig och upprätt hållning för meditation, utan att kroppen är en distraktion. För att nå detta tillstånd, måste man vara inblandade i ett förfarande som Hatha Yoga för att rena kroppen och släppa spänningar och stress. Omdömen

4. Pranayama – För att kunna kontrollera och direkt Prana. Detta kräver en renad kropp och kontroll över andningen. Omdömen

Dessa första fyra ben är inte begränsade till Raja Yoga. De är grundläggande metoder som bör ingå i en och' s dagliga liv för att odla renhet av kropp och själ Omdömen

När man är etablerad i dessa första lemmar, nästa kommer att följa naturligt: ​​

5. . Pratyahara – Förmågan att dra sinnena från föremål och sinnet från sinnena. Omdömen

6. Dharana (koncentration) – Förmågan att fokusera sinnet på din ideala utan distraktion. Omdömen

7. Dhyana (meditation) – När du fortsätter med den här processen koncentrations det kommer att leda dig till meditation.
För att få en bättre förståelse för tillstånd av meditation du kan analysera processen att somna. Du kommer bara att somna när förhållandena är redo. Du vann &'en; t ens vet att du somnade. Du kan medvetet göra alla förberedelser, som bad, gör din säng trevligt och bekvämt, med en sömntablett, lyssna på mjuk avslappnande musik etc … Men när du somnar du inte ens medvetna om det.
På samma sätt, är meditation en stat som du naturligtvis falla i när villkoren i sinnet är redo. När sinnet är raffinerad och renas, blir det lugnt och fredligt, vilket åstadkommer tillstånd av meditation. I det tillståndet, förlorar du medvetandet om tid och rum, och komma närmare upplevelsen av din gudomlighet. Omdömen

Det finns mycket förvirring i dessa dagar om begreppet meditation. Detta beror på att oavsett hur många förklaringar ges det kommer aldrig att uttrycka vad det egentligen är. Yoga är en erfarenhets vetenskap; man måste uppleva det för att förstå det till fullo. Vi kan bara ge indikationer som bidrar till att vägleda en till upplevelsen. Omdömen

Yoga ger oss många verktyg för att förbereda sinnet för meditation, men meditation är inte ett tillstånd av aktivitet. Medan du gör Asana, Pranayama eller delta i andra aktiviteter som gudomlig musik, osjälviska arbete eller dyrkan, kan du uppleva en hög tillstånd av frid och lycka, men det kommer inte att vara det tillståndet av meditation. När du somnar, du naturligtvis kollapsa eller fastställa. På samma sätt, för dig att falla i tillstånd av meditation, måste man sitta i en jämn, bekväm och upprätt hållning. Omdömen

Tillståndet för meditation kan upplevas genom bruket av de olika disciplinerna Yoga, som alla av dem åstadkomma detta tillstånd av Shantih till sinnet. Du kommer att finna att när du når avancerade nivåer av Hatha eller Nada Yoga till exempel, blir ditt sinne så stadig och fredlig att allt du vill göra är att bara sitta och gå djupare in i den erfarenheten. Omdömen

8. Samadhi – Eftersom denna erfarenhet av meditation fortsätter under en längre tid, kommer du naturligtvis når staten Samadhi, som är den åttonde lem i Raja Yoga. I det tillståndet du vaknar upp till fjärde medvetandetillstånd, och identifiera sig med din gudomliga själv. Omdömen

Hela processen med Yoga få kontroll över sinnet genom att frigöra den från agitation. Om du förstå denna process, kommer du att se hur denna klassificering av olika system är bara för akademiska eller undervisningsändamål. Omdömen

Att få kontroll över andningen till exempel är inte exklusivt för Hatha Yoga. När du skandera, sitter för meditation eller arbetar, du använder din andning mekanism som väl; Asana praktik, eller odla en stark, renat och frisk kropp, är något som kommer att bidra till den praxis som någon aspekt av yoga. Omdömen

Oavsett vilket system av yoga du dras till, är Devotion fortfarande av största vikt , eftersom det bidrar till den känslomässiga reningsprocessen. Omdömen

Oavsett disciplin du är engagerad i, inte bara i Gyan Yoga, bör du ha en klar uppfattning om vad du gör och där det tar dig. De intellektuella och diskriminerande aspekter av din personlighet ska väckas så att du inte blint, fanatiskt och slaviskt följa vissa slumpmässiga disciplin. Omdömen

I början stadier av din praktik du kan vara inblandade i någon av dessa till synes separata system , men när du går på att göra din Sadhana – gör medveten ansträngning för att höja och förvandla dig, kommer du att se hur dessa system är verkligen inte separat, men hur de är en del av varandra, vilket gör varje system komplett och fullt. Omdömen

Du är en fysisk varelse, som samt en känslomässig, mental och intellektuell varelse. Alla dessa aspekter av personligheten bör omvandlas och harmoniseras för att få till stånd detta tillstånd av balans, Satvva inom individen. Det land återspeglar den sanna naturen av jaget som skönhet och sötma. Detta är varför man bör involveras på ett intelligent och mångsidigt system, såsom Sampoorna Yoga, som omfattar alla olika aspekter av yoga som verktyg för att påskynda denna process av förfining och rening Omdömen  ..