Tända hopp med hjälp av Meditation

Antända &'; Hope &'; med hjälp av meditation Omdömen

Efter Aroon Ajmera

&'; Den som ser utanför ... Dreams, Omdömen han som ser inuti .... vaknar och'
CG Jung

Med den nuvarande ekonomiska situationen i världen, får våra personliga problem förstoras och vi utvecklar en känsla av rädsla och brist på hopp. När denna situation uppstår, kan vi arbeta med oss ​​själva och åter tända lågan överflödande hopp genom meditation. Omdömen

Meditation har utövats av mänskligheten i århundraden och har aldrig varit så populärt som det är idag. Varför? Svaret är enkelt. När du koppla ditt medvetna sinne, får du tillgång till ditt undermedvetna som håller ditt förflutna programmering precis som en dator. De själv begränsande faktorer och övertygelser som hindrar dig från att nå dina mål och ambitioner är installerade i det medvetna från tidig barndom eller genom tidigare livserfarenheter. Dessa föreställningar och begränsande tankar styr vårt nuvarande liv och hindrar oss från att gå vidare. Meditation hjälper dig att programmera ditt medvetna att få dig att känna som om du startar en ny fräsch liv; ett liv i mindre stress, mer energi och ökat självförtroende. Detta skapar ökad fysisk, mental och känslomässig balans, sätta dig i kontakt med din sanna syfte och öde i livet.

Den viktigaste mantra för meditation är OM Shanti- betyder fred är i mig och jag är en evig varelse. När våra tankar och handlingar inte är i vår kontroll, blir situationen hopplös. Om denna känsla sjunker in, det påverkar vårt immunförsvar och vår hälsa blir påverkas negativt. När vårt mod inte kommer till vår räddning, blir vi sorgligt inom oss och få låst i det förflutna. Omdömen

Vi måste släppa taget om det förflutna och gå med flödet annars våra tankar kan bli stillastående med brist på godkännande av den tragiska situationen. Omdömen

Vi måste lära oss att förstå att det finns rytm i livet. På vintern accepterar vi vintern och hoppas på sommaren och lära sig att flyta med livet som det kommer. Om vi ​​inte acceptera situationen, vi hamnar i depression och inte kan hjälpa våra barn, våra familjemedlemmar eller våra nära och kära. Vår själ har en reservoar av makt acceptans som kan börja att flytta vår sinnesstämning. .

Vi har fäste med våra barn när de växer upp eller med de människor som vi älskar. Kärlek innebär, när du har ont, jag har ont, vi är alltid omgiven av denna trossystem och denna situation leder oss till vår egen hopplöshet när våra barn går igenom smärta. Vi börjar ifrågasätta våra föräldra färdigheter. Så när våra barn gråter av smärta, har vi två val

1. Vi kan gråta med barnet och lägga till hopplöshet eller
2. Ta hand om oss själva genom att vara stabila och icke-dömande Omdömen

Men alltid vår tro på den gudomliga kraften splittrar när saker går fel eftersom vi tillskriver varje situation till vilja allsmäktig och inte naturen. Vi tror att när ett blad rör sig i trädet rör sig allsmäktiga gudomlig kraft den och inte naturens kretslopp. När detta händer måste vi be kraften inom det “ Jag förstår inte situationen, vänligen upplysa mig om hur jag skulle hantera situationen &" ;. Den gudomliga kraften älskar dig villkorslöst och kommer att berätta för dig att meditera för att få näring från fred inom dig och få dig att känna stabil. Meditation skiftar fokus från situationen för vårt sinne till vårt svar på situationen. Utveckla denna inre styrka med kraften av meditation för att göra dig en stabil och kan hjälpa andra.
Andlighet kan hjälpa dig att ta ett bredare perspektiv genom att komma ut ur den snäva perspektiv och ekvationen. Meditation kan hjälpa dig att skicka positiva tankar och kärlek till dem som behöver ert stöd och kärlek. Omdömen

Det finns många meditation musik-CD för att hjälpa dig att komma igång. Omdömen

Det finns 5 grundläggande steg för att hålla i åtanke för välgörande meditation. Omdömen

1. Andning sekvens: en inhale- 4 behålla-2 utandnings
2. Position: upprätt-ryggen rak - händerna öppna på låren
3. Visuell fokus: -på en ljuslåga eller en blomma eller en inspirerande gudomliga statyn
Du kan även göra meditation det med slutna ögon Omdömen 4.. Jord: Känn fötterna anslutna till jorden för att känna jordade Omdömen 5. Hur länge: 10 eller 15 minuter per dag Omdömen

Det finns massor av fördelar med daglig meditation enligt nedan:

• Rensar ditt sinne och skärper dina tankar Omdömen • Hjälper din kroppsuppfattning och uppnår din fulla potential Omdömen • Läker din kropp och själ Omdömen • Hjälper dig att få ett tydligt perspektiv på ditt liv och framtida inriktning Omdömen • Laddar batterierna genom att låta dig spendera lite tid ensam Omdömen • Ger dig inre lugn och hjälper dig att släppa din emotionell stress Omdömen • Gör dig medveten om de nya möjligheter som kommer in i ditt liv Omdömen • Väcker din kreativitet väntar för uttryck Omdömen • Ger dig en objektiv syn på världen Omdömen • Hjälper dig att utforska dina drömmar utan att somna Omdömen • Stärker aura bubbla runt dig genom att ge dig stabilitet, förtroende och inre styrka Omdömen • Hjälper dig att slappna av och leder dig mot fred, harmoni och balans Omdömen

Feng Shui handlar om att vara i harmoni med din omgivning genom omfördelning din fysiska, mentala och känslomässiga tillstånd. Regelbunden meditation hjälper dig att uppnå detta.

Aroon Ajmera
februari 2011
.