Meditation och Earnestness

Den kanske viktigaste begrepp eller disciplin jag kan lära dig är &"; allvar &" ;. När jag var yngre, medan jag hade införts för att medling, var inte jag &'; t allvar praktisera det förrän senare i livet när jag insåg hur medling så nära släkt med min egen utveckling som människa. För mig var det en process att lära sig hur viktigt meditation var att mitt liv och min tillväxt i livet. Jag var tvungen att först inse att meditation var en bra erfarenhet. Jag fick det, men tills jag lärt mig om hur meditation var en bas för tillväxt, inte var jag och' t allvar om det. När jag lärde mig om hur effektivt det var inte bara i mitt eget tillväxt som en person utan också som en helhet, blev jag passionerad och mer allvar öva den regelbundet. Det har blivit en fast och solid grund på vilken mitt dagliga liv byggs Omdömen

bieffekt jag fick från denna allvar var vad öst beskriver som en “. Uppvaknande &" ;; känslan av att vara fredliga hela dagen även när jag &'; inte m mediterar. Du kan också hitta detta ska ske när du lär dig att leva 100% närvarande i nuet när du närmar dig meditation med allvar.

allvar är verkligen nyckeln till att utveckla en praxis som kommer att fungera för dig, eftersom det har fungerat för mig. Om du inte har och' t fann att nyckeln till vad du letar efter, oavsett om det och' s lycka, tillväxt, andlighet, uppvaknande eller vad du kallar det – när du tycker att meditation är något som du vill göra och göra det till en prioritet, jag verkligen tror att du kommer att tycka att nyckeln. Du måste låta andra saker gå och göra meditation en stor del av vem du egentligen är; du kommer att behöva närma sig det med allvar och passion. När du närmar dig medling med allvar, först då kommer du att få full nytta av den. Du kommer att utveckla en känsla av “ allt är väl &" ;.

Om du verkligen vill utveckla och uppleva den underbara, oändliga fördelarna med meditation du måste vara allvarligt om det. Du måste utveckla en känsla av allvar. Du måste fatta beslut om att meditation kommer att bli en central del av vem och vad du är. Detta kan innebära att du avstå från något annat i ditt liv för att få tid för meditation. Det kan innebära att ibland, även när du &'; re trött, du fortfarande ta 20 minuter till en halvtimme att meditera. Du kommer att göra det en stor del av vem du är, en stor del av ditt liv, och du kommer att få effekterna av medling och allt den har att erbjuda. Omdömen

Så de två nycklar allvar är först, tro i meditation och dess effekter och andra att göra det en viktig del av ditt liv. Jag tror verkligen att jag kan garantera att när du gör det du kommer att älska fördelarna med att göra meditation en mycket stor del av ditt liv Omdömen  ..