En Meditation Genombrott = Bliss!

Jag vaknade i morse klockan 04:44, efter en djup sömn och några kraftfulla och vackra drömmar. Jag förberedde mig för min morgonritual, och bosatte sig i för en timmes yoga, meditation, bön, toning, sång och dans Omdömen

Hälsnings den nya dagen, talade jag mina första ord “. Käre Gud, tack för denna härliga, härlig, härlig dag &";. Omdömen

Med den magiska gåvan av detta nya dagen for genom, jag sträckte min kropp i en sol hälsning, bugade till solen, fortfarande bakom berg, och bosatte sig i på min fårskinn för tyst meditation. Omdömen

I meditationen, jag fokuserar på tillgång till en plats inom absolut närvaro, stillhet, och anslutning till min källa. Som tankar uppstår intermittent och jag fånga mig nedsänkt i dem, märker jag bara tanken och låta det gå, att föra mig tillbaka till centrum. Omdömen

I morse, men något nytt hänt. Snarare än att bara låta tankarna gå, gick det upp för mig att fokusera min uppmärksamhet på fysiskt koppla min hjärna. Omdömen

Visst, jag har försökt att lugna mina tankar innan, men jag har aldrig försökt att faktiskt koppla min hjärna.

Resultaten var, och fortfarande är, fenomenal. Du vet hur det känns när du tar en massa fina djupa andetag och axlarna sjunka och nästan smälter i avkoppling? Eller när du &'; ve varit i ett rum med en telefon eller hum som går obemärkt tills det plötsligt kommer till ett abrupt slut, och du känner spänningen i kroppen omedelbart lösa? Detta är vad det kändes som med min hjärna med extra känsla av extatisk stickningar upp och ner min rygg & på kronan på huvudet.

Mina tankar avslappnad och jag kunde släppa in ett djupare tillstånd av meditation än jag tror jag någonsin har upplevt. Omdömen

När jag skriver detta, två timmar senare, jag fortfarande känna lugnet som har kommit över min hjärna. Bliss.

Vilken fantastisk möjlighet vi har som människor. Vår kapacitet fortsätter att expandera och att avslöjas. För i morse, och för denna möjlighet att dela, jag är tacksam. Omdömen

Markera, inte liv inte hända oss. Livet händer för oss, och genom oss.

inspireras
och leva livet till fullo, Omdömen

Brodie Whitney
Leva Fullt Life Coaching Omdömen www.lifecoachbrodie.com
PS. Nu kan du följa mig på Twitter! enligt lifecoachbrodie
.