Prata med naturen för att förbättra Wellness

Vi vet instinktivt att en anslutning till naturen är bra för vår hälsa. Men med ökande urbanisering och det hektiska tempot i det moderna vardagslivet vår anslutning till naturen glider eller går förlorad.

Vad vi vet instinktivt backas upp av forskning. Forskning om hälsa och välbefinnande invånare bor i höga hus visar att en anslutning till naturen (dvs. parker och trädgårdar) har en positiv inverkan.

Så det är viktigt att få kontakt med naturen, att komma bort från den stressiga takten i stadslivet. Vi kan försöka göra detta i parker, men vi fortfarande andas in avgaser och ibland även industriavfall. Även i stadsparker vi inte kan komma ifrån bullret från förbränningsmotorn, ljudet tränger igenom varje utrymme i varje stad. Omdömen

När vi blir föräldrar vår koppling med naturen blir mer uppenbart för oss. Jag vet att när jag hade mitt barn hela min värld fokus skiftat och välbefinnande mitt barn var avgörande. Vi vet att våra barn behöver lugn och ro, de behöver vår kärlek och varsam hand. Detta är mycket svårt i städer med deras buller och luftföroreningar och brist på öppna naturområden. Det finns viss forskning gjord vilket indikerar att exponering för naturligt ljud, speciellt regn, reducerar den tid det tar för små barn att somna. Denna forskning backar upp vad vi instinktivt vet att naturen är bäst för våra barn och spädbarn, för om det är ljudet av naturen som hjälper dem att somna så är det naturens ljud som hjälper dem att slappna av. Omdömen

När vi blir föräldrar mängden reklam våra barn bombarderas med ibland också markeras. Vi kastas in i en värld av ljusa primära färger och produkter kräver vi köper dem. Men våra barn behöver inte mer grejer, detta kommer inte att göra dem glada eller mer nöjd. De behöver oss, vår tid och natur. Omdömen

Med den senaste tidens explosion av digitala handhållna enheter och lägre priser för digital plattskärms-TV och datorer, finns det möjlighet att använda digitala medier för andra ändamål, att återknyta kontakten med natur. Tänk om vi kunde ersätta barnprogram med video av oavbruten ren natur? Tänk om vi skulle kunna använda våra iPad på tåget på morgonen för att meditera en naturplats? Det är för tidigt att se om forskning kommer att backa upp denna idé, men vi tror att med hjälp av digital teknik för att återknyta kontakten med naturen kommer att förbättra vår hälsa och välbefinnande.

Vi vet att du tittar HD video naturscener, med naturligt ljud, är inte detsamma som att vara i naturen. Det är dock möjligt att det fortfarande kan ha gynnsamma effekter. Omdömen

Vi kan använda våra skärmar för att förvandla dem till fönster till naturen. Detta kan hjälpa oss att somna om vi lider av sömnlöshet, kan det hjälpa oss att slappna av, vi kan använda den för att meditera till, eller kan vi bara använda den som bakgrund i våra hem. Omdömen

tror vi att om digital HD video av naturen är att vara till nytta måste den ha så få konstgjorda strukturer inom bild som möjligt, och det måste ha noll ljudet av konstgjorda maskiner. Soundtracket bör omfatta naturligt ljud endast och det bör inte vara alltför redigeras. Om du vill ansluta med naturen soundtracket bör inte låter som det kan vara i en Hollywood-film, måste det låta precis som naturen avsett utan konstgjorda ljudeffekter. Det måste åberopa en känsla av att verkligen "vara där".

Vi anser att denna idé att använda explosionen av digital skärm teknik för att återansluta allt urbaniserade befolkningen att naturen är något omstörtande. Och det gör oss väldigt glada. Var Irie Omdömen  ..