7 Ovanliga steg till Office Zen: sinne, kropp, Spirit

MIND

* Håll en bunt små origami rutor på skrivbordet bredvid en tom burk. Varje gång ditt sinne är vandrande från din uppgift och du vill hålla fingrarna upptagen, vik själv en pappers- kran och placera på i en burk. Ganska snart kommer du att ha en hel burk av lite papper origami kranar. Papperstranor representerar lycka och frid. Ge dem till en stressad vän som behöver lycka, eller trä dem tillsammans i en kedja för att dekorera ditt hem * Om du måste slösa tid på nätet eftersom du kan &';. T fokusera på ditt projekt
, slösa bort den på Free Rice, en webbplats som donerar tio risgryn för varje trivia fråga du svarar rätt. Du får kunskaper som kommer att imponera på folk på din nästa middagsbjudning, och du hjälpa till att bekämpa den globala hungern. Dubbel-win Omdömen

* Mentalt kliva in dina medarbetare och '. skor. Review Motion vilda fantasi din inre romanförfattare. Vilka är dina medarbetare och' drömmar? Vad fästingar dem? Hur skulle de reagera på en världsomspännande zombieattack? Du bara kan ha en framgångsrik manus jäsa inom dig rätt nu. Försök att hålla det konstiga leendet av ditt ansikte när du &';. Re föreställa din båset mate skydiving från en exploderande byggnad Omdömen

BODY

• Motion händerna med dessa handen stretch övningar på den här sidan. Speciellt om du &'; re framför en dator hela dagen, är dessa fingrar till dig som arbetar hårt! Sluta vara en slav-förare och ge dina händer en fin sträcka eller två. För extra kredit, hålla lite handkräm på skrivbordet, något som är fint doftande och inte billig. Ahhhh Omdömen

&bull. Drick mycket vatten. Köpa och inte bara för vanliga skälen. Dricka mycket vatten kommer att göra som du vill gå på toaletten en hel del, och som ger dig minimal träning för att förebygga ryggmuskeln stam. Detta kan jag personligen intyga att

Omdömen

SPIRIT

&bull. Ta hemlagad bakade varor till kontoret. Jag menar, på allvar. Det främjar bra kontors karma så mycket snabbare än bön eller affirmationer Omdömen

&bull. Meditera, typ av.
När var sista gången du såg på strukturen på materialet i ditt skrivbord och verkligen kände Desk liknande närvaro av skrivbordet? Eller analyserat mystiska stötar på din skåp väggar? Eller verkligen kände fingrarna att röra ytan på tangentbordet som de skrivit ut den senaste avdelnings memo? Tänk på alla universums hemligheter gömd inom dessa vardagliga saker som du kan ha miste om hela tiden. Försök att inte gråta Omdömen  ..