Fördelarna med Meditation

(Detta följer ett utdrag ur min Ebook: Meditation: Vägen till fred) Review

I den djupaste mening, är meditation kanske mest kraftfulla verktyg till vårt förfogande. Eftersom meditation ofta likställs med mystiska eller magiska processer, är det alltför lätt diskonterade och förnedrade. Ändå har meditation förblivit viktigt att varje verkligt kreativa och andlig person genom historien. Kort sagt, fördelarna med meditation är enorma! Några av fördelarna med meditation kan redan utläsas att granska de grundläggande definitionerna tidigare angivna. De mest självklara är att reducera stressen genom avslappning, och underlätta koncentration genom att sinnet i skarpare fokus. Dessa fördelar är uppenbara på grund av deras omedelbara effekter.

Det primära syftet med meditation går långt utöver detta. Meditation är en i första hand en teknisk process genom vilken vi alchemize och förändra vår grundläggande identitet. Liksom larv metamorphosing till en fjäril, är meditation det verktyg med vilket vi förvandlas till ett helt nytt sätt att vara. Genom det får vi konkreta avslöjanden om natur anden, och vår grundläggande odödlighet. Detta är det högsta målet meditation kan erbjuda. Det är också det senaste resultatet vi sannolikt kommer att uppnå. Innan detta sker, är många andra fördelar successivt byggdes längs vägen. Låt oss kortfattat gå igenom dessa

1. Producera en rimlig mängd fysiska välbefinnande så det finns hälsa och vitalitet i den fysiska instrument.

2. Skapa ett tillstånd av lugn, glädje och optimism i den känslomässiga instrumentet så problem och möjligheter kan ställas inför mod och rätt handling.

3. Skapa fred i sinnet, diskriminering och "mindfulness" till de själsförmögenheter så livet kan ses tydligt, vilket möjliggör rimlig och korrekt utvärdering av verkligheten.

4. Samordna en persons tankar, känslor och agera komponenter så att han eller hon kan mer effektivt utföra specifika mål och intentioner.

5. Ändra identifieringen av individen från en egoistisk fokus mot uppvaknande och blir mottagliga för identiteten av att vara en själ.

6. Producera ständiga överföringar av identitet så den enskilde fortsätter att expandera i medvetandet. Omdömen 7. Att underlätta jämvikt på någon nivå genom att stabilisera den nya vibrationer så en individ kan förkroppsliga och bli den nya nivån för identifiering.

8. Med reservation för de insikter som hjälper producera möjlighet att vara kreativ på vad ny nivå av identifierings man har nått.

Meditation innebär en evolutionär process. Som ni kan se, varje förmån ovan bygger på ett före det. Även om inte alla nivåer måste bemästras, är avgörande kunskaper om vi ska kunna vinna (och i gengäld ge) ut mesta möjliga av meditativa övningar. När vi utvecklas hela den här kursen kommer vi att fördjupa vår förståelse av främst de första fyra förmåner som anges. Detta beror på att de är de mest lätt gripas och tillämpas av utövare av meditation. Majoriteten av avläsningar, frågor och multimedia meditationer du stöter på kommer att hjälpa dig att uppnå större mästerskap i denna riktning. När du har möjlighet att jorda din grundläggande förståelse och praktik av dessa fyra första stegen, kan du gå vidare till att bemästra de återstående stegen i andra avancerade kurser i denna riktning.

Studiehandbok Frågor för övervägande.

Vänligen svara på följande frågor för att utvärdera hur du relaterar till ovanstående).

Tänk på vilka förmåner du hoppas att vinna från att meditation. Utvärdera dina motiv och orsaker bakom detta Omdömen

Varför i din mening är de fyra första stegen ovan anses så viktigt som grund till avancerad meditativa arbete Omdömen

Dr.?. Lisa Kärlek
www.doctorlisalove.com
Beställ den här boken på www.doctorlisalove.com/books.html
.