Den Forty Dag Prayer

Jag stötte fröet till den process som jag är på väg att beskriva i en tidskriftsartikel (nu länge förlorade) för många år sedan. Jag tog vad jag såg och utvecklade det till en praxis som jag använde och fann hjälp i flera år. Min trossystem har sedan flyttats på ett sådant sätt att denna process inte längre känns som en bra passform för mig, men det kan finnas andra som är på rätt plats för att vinna något från att använda den. Omdömen

Jag ska säger upp framför att jag har ingen tro på någon gud eller gudar, och har inte för en lång tid, men jag har alltid trott och tror fortfarande att det finns gudomlighet i allt. Denna typ av tänkande skulle förmodligen locka hån från teologer och atheologians likadana. Så det går. Omdömen

Eftersom det sammanhanget har jag alltid sett denna process mer som en meditativ övning i att bygga fokus och medvetenhet än som en vädjan till någon form av övernaturlig kraft, även om jag kan inte helt utesluta möjligheten till spridningseffekter i denna stora pool av energi där vi alla simning, eller till och med den dolda sidan av något större fiskar (gör fisken har händer?). Omdömen

Ur mitt perspektiv, fungerar bönen främst som en meditativ och psykologisk konditioneringsprocessen. Den kan användas för att undersöka befintliga tankemönster och perception, samt att förstärka, förskjutning, eller ersätta dem. Jag kan inte se någonting i sig magiska eller övernaturliga om det. Jag tänkte också, och tror fortfarande, att det finns en hel del potentiella medvetenhet-förvandlande kraft tillgänglig för oss i universella andliga arketyper; om man tror på sin bokstavliga existens eller inte, dessa mönster förkroppsligar och uttrycker energier och krafter som är gamla och djupt giltiga på det mänskliga psyket Omdömen

Det här var den process som jag använde. anpassa efter behov för att göra den din. Det kan hjälpa dig att få ett resultat som du vill ha eller behöver; det kanske inte. Men om man är uppmärksam som fyrtio dagars cykel utvecklar, kanske du upptäcker att få vad du trodde att du ville eller behövs var aldrig den verkliga punkten ändå. Omdömen

FORTY DAG BÖN PRACTICE Omdömen

Som med många meditation, är kärnan i Forty Day Prayer praktiken mycket enkel. Men det finns några saker som du behöver veta för att få det rätt. Jag kommer också att omfatta en del info från min personliga erfarenhet som kan vara till hjälp. Så här går ... Omdömen

Den grundläggande mall för Forty Dag bön, som jag har tränat det, är:

"I Jesu namn Kristus, tack att ________________, om det är din vilja. "

Den formulering som används har tre viktiga komponenter och alla måste vara närvarande:
1) "I Jesu namn Kristus, ..."
Detta är ditt samtal Spirit, högre krafter (interna eller externa), vad har du, oavsett i vilken form du är lämplig för dig. Jag har använt denna formulering, även om jag inte är kristen, med något i stil med den ideala ofta märkta som "Kristus medvetandet" i åtanke. Jag kan tänka mig att andra människor kan åberopa den Store Anden, högre makt, eller någon annan välgörande andlig enhet om det är mer lämpade för deras tro.
2) "... tack att ________________, ... "
Fyll i de tomma med en kärna fras som uttrycker vad du hoppas kunna skapa, lösa, eller får i ditt liv under de närmaste fyrtio dagar. Det är mycket viktigt att du anger det i presens, som om du redan har det och uttrycker din tacksamhet för att ha det. Detta hjälper skick ditt sinne för att ta emot den, och kanske ännu viktigare, aktiverar din kreativa makt för att visa det.
3) "... om det är din vilja."
Inte allt vår medvetna önskningar är i vårt intresse på själen nivå. Denna sista biten erkänner att vi inte alltid är de bästa och slutliga domare hur livet ska ta oss. Ibland finns det något annat på arbetet i livet som har företräde framför vad som förefaller oss att vara vår mest uppenbara behov på den tiden. Omdömen

För att påbörja processen, måste du först identifiera kärn fras som går i ämnet. Till exempel, om du har problem med magen, kan du använda något som:
Review, "I Jesu namn Kristus, tack att min mage är frisk och fri från varje dysfunktion, . om det är din vilja "
annan mer allmän möjlighet skulle kunna vara:
Review," I Jesu namn Kristus, tack att jag har all hjälp jag behöver för att läka min mage frågor, om det är din vilja "
Hur du kommer till kärn fras du ska använda är upp till dig. I mitt fall, ofta bara kommer den till mig medan jag går. Jag brukar inte göra ändringar i min kärna fras när jag har börjat fyrtio dagars cykel, om inte något övertygande kommer upp. Även då är det oftast bara tillägg eller ombildning av ett ord eller två. Bäst att plocka något koncis att du känner dig bekväm att säga, för du kommer att säga det 240 gånger under de närmaste fyrtio dagar:. Tre gånger varje morgon och tre gånger varje kväll Omdömen

När jag har min bön i åtanke, jag skriver ner det på en liten bit anteckningspapper som jag kan stoppa under min kudde. Varje morgon när jag vaknar jag säger det tre gånger innan jag komma ur sängen. Varje kväll jag säga det tre gånger precis innan jag somnar. Jag håller koll genom att markera utanför dagar (en till fyrtio) på baksidan av papper som har bönen skrivet på det. Omdömen

Det är nog bäst om du kan fokusera på de ord som du säger dem ( visualisera, etc.), men en stor del av tiden allt jag klarar av att göra är recitera orden utan en hel del tankar bakom det. Detta verkar inte skada processen, enligt min erfarenhet. Tvärtom, jag tror att detta är en del av processen. Det är en mycket intressant övning i själviakttagelse att märka, under loppet av fyrtio dagar och fyrtio nätter, de olika mentala tillstånd där jag befinner mig när jag recitera bönen ... ibland känner mycket anslutna till ord, ibland inte. Eftersom orden inte förändras, det tenderar att dra min uppmärksamhet på vad ändras från dag till dag. Mina emotionella och mentala tillstånd och hur de stater påverka min relation till orden Omdömen

Allt detta låter enkelt , höger? Tja, här är den enda knepiga delen:
Om du missar en förmiddag eller en kväll, måste du börja hela cykeln om igen, från dag ett
Det är därför jag sätter. papperslapp med bönen på det under min kudde. Jag är mest sannolikt att glömma att göra bönen på morgonen (och jag har), men eftersom jag gör min säng varje morgon, jag tycker alltid bönen rätt under min kudde när jag gör sängen om jag har glömt och jag Missa inte en dag. Omdömen

Du måste hitta din egen bästa sättet att påminna dig själv, men jag föreslår att du väljer en strategi på framsidan, eftersom jag kan nästan garantera att något (dig eller ditt liv ) kommer att göra intrång på någon gång och göra dig glömsk. Och vem vill börja om på dag 39? Inte jag! Omdömen

När du har börjat fyrtio dagars cykel, försök att observera saker i form av ett neutralt sätt som du gå och se om något börjar förändras kring frågan som du valt. Saker kan förbättra eller så kan tyckas att bli värre. Kanske kommer det att visa sig att ingenting alls händer. Men oavsett vad som händer, avslutar cykeln. Håll ert engagemang för dig själv, till frågan, och till processen. Du kan märka en skillnad i slutet av cykeln. Något överraskande kan ha hänt. Eller det kan visas att ingenting har hänt, och du kanske inte inser effekterna tills du kan se tillbaka på det senare i en fylligare sammanhang. Omdömen

Jag tror att denna praxis kan vara mycket användbara. Jag var skeptisk i början (som jag brukar vara med det mesta av detta slag), men jag använde denna process om två dussin gånger under en period av cirka fem år och fann det bra oftare än inte, i vissa fall helt dynamiskt och . i andra mycket subtilt Omdömen

Här är en snabb genomgång av praxis:

1) Designa din bön genom att använda mallen, med alla tre delar som beskrivits ovan Omdömen 2) Utveckla ett minne. stöd (t.ex. sätta bönen under kudden) för att påminna dig om du glömmer att säga din bön. Omdömen 3) Recitera bönen tre gånger varje morgon innan stigande och tre gånger varje kväll innan att sova i fyrtio dagar.
4) Observera alla ändringar som kan relatera till problemet, men avsluta hela fyrtio dagars cykel, oavsett vad (även om problemet verkar vara löst). Omdömen 5) Om du missar en förmiddag eller en kväll, start över från dag ett. Omdömen

Jag hoppas att jag har inte gjort det här låter för komplicerat eller som för mycket arbete, eftersom det varken är, särskilt med tanke på de potentiella fördelarna. Men du behöver vara konsekvent och uppmärksamma om du vill få ut något av det Omdömen ______________

Copyright ©. 2009 av Rick Belden. Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Erkännande-Inga bearbetningar 3,0 USA License Omdömen  ..