Vem du är, vem du är inte: en ny Meditation för utmanande Times

För orolig, den stressade, det överväldigad, de ensamma, de fördrivna, desperata, sjuka, förtvivlad, den förvirrade, förlamade, den arg, de förlorade, det mänskliga, skapade jag och erbjuda denna meditation. Min förhoppning är att läsa det, åter läsa den när det behövs, och vidarebefordra den till andra kommer att vara ett kraftfullt och mycket positiv intensiv upplevelse för dig. Omdömen

Jag tar ansvar för min människa, eftersom bara jag ansvarig, men jag åtminstone trösta sig och glädjas att jag är så mycket mer.

Som sådan

Jag är inte omständigheterna kring mig.

Om jag tror att jag kan göra en positiv inverkan på omständigheterna, kommer jag att försöka. Där jag inte kan ändra omständigheter kommer jag acceptera att de är så, och hur de påverkar mina egna omständigheter så. Men jag kommer inte att låta dem få ner mig. Istället Jag kommer att stiga över dem, eftersom de inte mig. Omdömen

jag inte mina pengar.

Och vinst och förlust av mina pengar är inte jag. Jag respekterar det goda som pengar kan hjälpa göra, men jag inser också sina begränsningar och hur lätt det kan skada andra och för mig. Jag kommer att kontrollera mina pengar till det bästa av min förmåga, men om jag vinner eller förlorar det, kommer jag aldrig låta det ta kontroll över mig. Omdömen

jag inte mina ägodelar. Omdömen

De materiella varor i mitt liv inkluderar verktyg som kan hjälpa mig att göra och uppnå saker, och prydnadsföremål som kan göra mig att känna ett visst sätt. Men medan jag kan välja att tilldela symbolvärde till några av dessa saker, jag inser att de är alla fortfarande bara saker, bara damm, men jag är så mycket mer. Omdömen

Jag är inte mitt jobb.

Jag kan älska det arbete jag gör, eller mitt jobb kan bara vara en språngbräda, men antingen så det är fortfarande bara något jag gör. Det kan näring mig, det kan hjälpa andra, men jag är nu och kommer alltid att vara mycket större än det arbete som jag gör. Omdömen

jag inte mina relationer.

Även om de kan vara nära och kära en del av mitt människoliv, och även om jag försöker att styra och lära och dela med och stå för dem, i vår mänsklighet de människor jag älskar inte mig. Jag är inte tankar, förhoppningar, önskningar, avsikter, uppfattningar eller agerande mina make, barn, föräldrar, syskon eller vänner. Jag kan inte kontrollera sina tankar och val, och inte heller kan de kontrollerar mig. Den enda kontroll som jag har är över mig. Omdömen

jag inte mina känslor.

Jag kan känna glädje, spänning och andra positiva känslor, och jag är tacksam när Jag gör. Jag kan känna rädsla, ilska och andra utmanande känslor, och jag accepterar när jag gör. Men eftersom jag inte mina känslor, jag vet att jag bara har befogenhet att låta dessa känslor kvar och påverka mina tankar och handlingar, eller att släppa de känslor så att de inte. Omdömen

I är inte mina handlingar.

Men jag är ansvarig för mina handlingar. Där jag har ett val av åtgärder, kan jag bara göra mitt bästa för att göra de rätta valen. Och där jag gör misstag i mitt val, jag kommer att erkänna dem, försök att lära av dem och förlåta mig själv. Och jag kommer att försöka sona för effekten av mina misstag på andra, och söka deras förlåtelse. Omdömen

Jag är inte den andras handlingar som påverkar mig.

I kan hoppas att deras handlingar är klar med de bästa avsikter, men jag är inte ansvariga om deras åtgärder i stället gjort av avund, girighet, ilska, rädsla eller andra negativa känslor. Jag är ansvarig för att acceptera om de är så, för att försöka mitt bästa för att styra och för förlåtande och släppa taget om de är så. Men jag är inte ansvarig för att de är så. Omdömen

Jag är inte min kropp.

Jag är inte min hud, blod och ben. Jag är inte mitt fett, min skallighet, mina ärr, eller min sjukdom. Jag är inte min kropp och' s önskemål. Jag är inte mitt utseende. Men jag tar ansvar för att kontrollera min kropp och' s önskemål, och jag tar ansvar för att göra mitt bästa för att respektera min kropp, eftersom det och det enbart är vad hus mig i denna mänskliga tillstånd Omdömen

jag. inte mina genetik.

Om en del av min människa är fast och förutbestämd, jag accepterar både gåvor och utmaningar som jag har fått däri. Men en del av min människa är sannerligen drivs av val, så jag ska göra mitt bästa att använda min visdom och modet att göra de bästa valen där jag kan. Omdömen

jag inte mina tankar.

Jag inser att mina tankar har befogenhet att öppna dörrar eller skapa hinder för mig i detta mänsklig form, så jag kommer att göra mitt bästa för att hantera riktning av mina tankar. Men även om deras omfattning och inflytande kan tyckas enorma, de är fortfarande bara mänskliga tankar, med mänskliga gränser, medan jag är obegränsad. Omdömen

Jag är inte mitt förflutna.

Allt jag har gjort eller som har gjort är gjort. Jag kan välja att dra lärdom av det, jag kan välja att sona för det och söka förlåtelse för det, och jag kan välja att vårda den. Men jag kan inte ändra det, så jag kommer inte låta det hålla mig. Jag kommer inte att låta tiden hålla mig alls, eftersom jag är mer än att enbart uppfinning. Den enda ögonblick att göra och vara är nu, så nu är där jag är. Omdömen

jag min ande.

Jag är den som fanns innan, under och efter denna kropp, dessa händelser, dessa förbindelser, och denna plats. Det som finns bortom tid och rum. Omdömen

I mitt kött, mina tankar, mina val, mina relationer, min mänsklighet, jag är allt annat än perfekt. Men på min kärna, i min ande, jag perfekt. Som vi alla är. Omdömen

Och även om jag vårda detta människoliv, och detta tillfälliga kropp och familj jag är i, och jag är fast besluten att försöka mitt bästa för alla andra och mig ur denna kärlek, jag vet att jag har inget att förlora. Omdömen

Eftersom jag har fått gåvan av denna eviga anda. Eftersom jag är min ande Omdömen

Jag ren, jag hela, jag är Gud och' s., Jag universum, jag är tacksam Omdömen

Jag älskar Omdömen Och jag har ingenting att frukta Omdömen

Allt är ytterst bra Omdömen

Och så kommer det att bli Omdömen  ....